Risk mi Almak Değil mi?
Kendinden sorumlu seçimler yapmaya karar vermek için korku ortadan kalkana kadar bekleyemeyiz. Korkunun, genellikle tehditkar veya görünüşte aşılmaz bir tehdit şeklinde değişim sürecinin bir parçası olacağını kabul etmeliyiz. Kendi kendini sabote eden düşüncelerimiz varsa veya "O kapıdan girersen pişman olacaksın!" Gibi şeyler düşündüğümüzde şaşırmamalıyız! Sadece yüz üstü düşeceksin ve seni alacak ya da kurtaracak kimse olmayacak. "
Güvencelerin bu tehditler karşısında işe yaradığına inanmıyorum; ve biraz rahatlama sağlarlarsa, etkileri muhtemelen kısa ömürlüdür. Daha ziyade, bu tehditler karşısında ilerlemenin en iyi yolu korkuyu kabul etmek ve onların gözlerinin içine bakmak ve “Riske girmeye hazırım. Düşebilirim ve başarısız olabilirim ve olmayabilirim. Ve yaparsam, tekrar kalkmaya kararlıyım. "
Kendimize eski Japon atasözünü hatırlatabiliriz, "yedi kez düş, sekiz ayağa kalk." Daha önce düştüğümüzü ve başarısız olduğumuzu hatırlayabiliriz, ancak yine de buradayız ve geçmişte kalktığımız için. Ve doğrudan korkuya değindikten sonra, onun boş tehditlerinin hemen yanından geçebiliriz. Aksini yapmayı seçmek, hayatın bir bölümünü saklamaktır. Esasen hayata adım atmak yerine saklanmayı seçmektir.
Sık sık karşılaşacağımız zevklerin acı riskine değeceği söylenir. Bu tür ifadeler bize cesaret ve umut sağlayabilir, özellikle bizden önce gitmiş olanlar, yürekten yaşam yolunu seçenler tarafından bize söylendiğinde. Onlar yaptılarsa bizim de yapabileceğimize inanabiliriz. Ama nihayetinde, yaşam deneyimine adım atmanın riske değeceğini kimse garanti edemez. Bununla kendime hala çok uğraşıyor olsam da, kendime "gemiyle batmak hiç yelken açmamaktan daha iyidir" hatırlatmak isterim. Ama bunu senin için bilemem.
Bu nedenle, yaşamınıza dahil olma seviyeniz tamamen size bağlıdır. Seçimleriniz, hayatınızda başınıza neler geleceği konusunda çok şey bilgilendirecektir. Buna “adım atıp atmayacağınızı” ve nasıl “adım atacağınızı” değerlendirirken kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: “Kontrolümü tamamen kaybetmiş olsa bile seçimlerimden ve yanıtlarımdan sorumlu olmaya hazır mıyım?” Bu soruşturmaya dürüstçe evet diyebiliyorsanız, psikoterapist ve yazar Thom Rutledge'ın şu tavsiyesine kulak verin:
Yapılması gereken seçimler için tüm sorumluluğu kabul edeceğinize, geminin kaptanı olarak en sert sularda bile köprüyü terk etmeyeceğiniz konusunda kendinize söz verin.
Yukarıdaki soruşturmaya verilecek bir "evet" yanıtı, aynı zamanda sorumluluk derslerine bakma taahhüdünü de gerektirir - reddettiğiniz, sakladığınız ve yıllar içinde kaçındığınız korkularla yüzleşmek. Pek çok insan için, tevazu, dürüstlük ve açıklıkla içeriye bakma isteği cesaretin önündeki en büyük engellerden biridir.
Cesur ve sorumlu bir hayat yaşamak, ölüm, anlamsızlık ve kınama dahil insan kaygılarının ve korkularının en büyük kaynaklarıyla yüzleşmek için ömür boyu sürecek bir bağlılığa sahip olmaktır. Bu zor bir emir gibi görünebilir - ve öyle, ama her birimiz tarafından yapılabilir.
Bitirirken, size bu çalışmada sıklıkla ortaya çıkan başka bir zorluğu hatırlatmak isterim: kendinden nefreti karıştırmak ve kendini sorumluluktan dolayı kınamak. Thom Rutledge'ın sözleriyle:
Kendinden sorumlu insanlar olmayı gerçekten arzuluyorsak, hepimizin taşıdığı bagajı ayırmaya istekli ve muktedir olmalıyız, kontrol edemediğimiz şeyler için kendimizi suçlamayı bırakmayı öğrenmeli ve hatalar için kendimizi affetmeyi öğrenmeliyiz. yol boyunca yaptık…
Gerçek, çekişmeli kendini affetme, kendi hoşgörüsüzlük değildir ve kendimiz için bahane uydurma pratiği de değildir. Kendimizi affetmek, dersleri aldığımızdan emin olmak, sonra fazla bagajı bırakıp devam etmektir. Bunu hafif yolculuk olarak düşünmeyi seviyorum.
Uygulama Egzersizleri:
- Bir odada mahsur kaldığınızı hayal edin. Duvarlardan birinde kapı var ama kapalı. Diğer tarafta ne olduğu hakkında hiçbir fikriniz yok, ancak bunun sizi kesinlikle mevcut tutsaklığınızdan çıkaracak bir açılış olduğunu biliyorsunuz. Ne düşünüyorsun ve ne hissediyorsun? Ne yaparsın?
- Hayatınızda bir süredir yüzleşmek istediğiniz hangi risklerden kaçınıyorsunuz? Bu riskler hakkında ne düşünüyorsunuz?
