Paranoyak mıyım?

ABD'deki genç bir genç kadından: Merhabalar, tavsiyeye ihtiyacım var.

Son zamanlarda ailemle ilgili bir tedirginlik duygusu oldu. Paranoyak mıyım yoksa aşırı dram mı bilmiyorum ama bunu düşünmeden edemiyorum. Son zamanlarda ailemin beni sevmediğini hissediyorum ki bu çok garip ama yardım edemem ama hissedebiliyorum. İşe yaramazmışım gibi hissediyorum ve yoluma çıkıyorum.

Henüz bir işim yok, yaklaşan bir röportajım var. Tüm işlerimi tamamlıyorum ve ne değil. Ailem çok yorgun ve babam son zamanlarda çok huysuz. İşten eve her geldiğinde çok sinirli görünüyor ve bizi azarlamaya başlıyor ve bazen kardeşlerime bağırıp küfrediyor ve ben eve gelmeden önce tüm işlerimi yapıyorum ve neredeyse her zaman kardeşimi ve ben oyun oynuyorum ve çok sinirleniyoruz . Bir sorun olduğunda bir çözüm bulmaya ve onunla konuşmaya çalışıyorum ama bana onunla konuşmamamı söylüyor ki ben değilim, sadece yardım etmeye çalışıyorum. Gözlerinde bu çılgın bakışla karşılaşır.

Bazen ona karşı çok güvende hissetmiyorum çünkü o kötü bir huyludur ve babamın beni sevdiğini bildiğim için çok sinirlendiğinde bunun zor olduğunu hissettiğim için kendimden nefret ediyorum.

Sahip olduğum bir diğer sorun da kız kardeşimle ilgili. Son zamanlarda çok kavga ediyorduk ve bazı durumlarda hatalı olsa da her zaman beni suçluyordu. Gerçekten beni sevmediğini hissediyorum. Ona her sarılmayı denediğimde geri dönüyor ve bana sinir bozucu, gürültülü ve işe yaramaz olduğumu söylüyor. O benim kız kardeşim ve onu seviyorum ve büyük bir bağımız olduğunu düşündüm. O ve ailem yapmadığım şeyler için beni her zaman suçlarlar, her zaman bunun benim hatam olduğunu varsayarlar ama gerçekte bu değildir.

Bir zamanlar erkek arkadaşının arkama vurmasına izin verdiği ve hiçbir şey söylemediği için kız kardeşimden çok nefret ettiğim bir zaman oldu. Bunu yaptığı için bile şok oldum. Bana uygunsuz bir şekilde dokunduğu için ona bağırmadığı için ona ihanete uğramış hissettim. Daha sonra özür diledi ama o andan itibaren ondan rahatsız ve garip davrandım ve yine de uygunsuz olacaktı. Örneğin, çok fazla ima kullanmak ve bana çok uygunsuz emojiler göndermek. Bunun için onu ya da kız kardeşimi asla affetmedim. Onlardan hoşlanmıyorum. Ayrıca çok çocukça ve olgunlaşmamış olarak beni çok kızdırırdı ve kendimi savunmaya çalıştığımda kız kardeşim ve ailem bana kızar ve beni ondan özür dilemeye zorlarlardı. Şu anda kayboldum ve ne yapacağım ve nasıl daha iyi olacağım konusunda rehberliğe ihtiyacım var.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-09-20 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Bana duygusal bir düdüklü tencerede yaşıyormuşsunuz ve ailedeki herkes buna tepki veriyormuş gibi geliyor. İşleri nasıl daha iyi hale getireceklerini bilmeden insanlar birbirlerini suçlamaya başladılar. Bu stratejinin sorunu, her durumda kimin suçlanacağını belirlemek mümkün olsa bile, sorunun kökeninin hala orada olmasıdır.

Anne babanızın yorgun ve sinirli olduğunu ve babanızın karamsar olduğunu ve kolayca öfkeye dönüştüğünü söylediniz. Ne tür bir stres altında olduklarını merak etmeme neden oluyor. Bundan bahsetmeyerek sizi stresten "koruyorlar" olabilirler. Ancak bu tür bir "korumanın" geri tepebileceğini anlamayabilirler. Stresleri her yere sızıyor.

Davranışlarını bir sevgi eksikliği olarak yorumlamak yerine, onlara neler olduğunu sormak daha faydalı olabilir. Onları suçluyormuşsun gibi konuşmamaya dikkat et. Merakla ve yardım etme isteğiyle gelirseniz daha başarılı olursunuz. Ne olursa olsun yapabileceğiniz hiçbir şey olmayabilir, ancak en azından davranışlarının gerçekten sizinle ilgili olmadığını bileceksiniz. Hatta ebeveynlerinizin sizi küçümsemesi ve size yardımcı olabileceğiniz yollar olması bile mümkündür.

Kız kardeşinin erkek arkadaşına gelince, elbette ondan hoşlanmıyorsun. Olgunlaşmamış ve güvensiz görünüyor. Şimdilik, görünüşe göre kız kardeşiniz ilişkiyi sürdürmek için kabul edilemez davranışını kabul etmeye istekli. Senin gibi o aşkı arıyor. Umarım ona daha layık birini bulur. Bu arada, size en iyi tavsiyem nazik olmanız ama ondan mümkün olduğunca uzak durmanız.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie