Daha Fazla Fiziksel Aktivite Alzheimer’ın Başlangıcını Engelleyebilir
Dergide yayınlanan yeni araştırmaya göre, daha yüksek seviyelerde günlük fiziksel aktivite, Alzheimer hastalığı (AD) için daha büyük risk altındaki yaşlı yetişkinlerde bilişsel gerilemeye ve nörodejenerasyona (beyin dokusu kaybı) karşı koruma sağlayabilir. JAMA Nörolojisi.
Çalışmada fiziksel aktivite seviyeleri kalçaya takılan pedometreler ile ölçüldü. En iyi sonuçlar, günde 8.900'den fazla adım atan katılımcılar arasında görüldü.
Massachusetts Genel Hastanesi'nden (MGH) araştırmacılar, obezite, sigara ve yüksek tansiyon gibi vasküler risk faktörlerini düşürmenin Alzheimer hastalığına karşı ek koruma sağlayabileceğini ve yıkıcı hastalığın ilerlemesini geciktirebileceğini de buldular.
“Çalışmamızın en çarpıcı bulgularından biri, daha fazla fiziksel aktivitenin sadece bilişsel gerilemeyi yavaşlatmakla kalmayıp, aynı zamanda yüksek seviyelerde amiloid plağı olan normal insanlarda zamanla beyin dokusu kaybını yavaşlatmada da olumlu etkilere sahip olduğuydu. beyin, ”dedi Jasmeer Chhatwal, MD, Ph.D. MGH Nöroloji Bölümü'nden ve çalışmanın ilgili yazarı.
Sonuçlar, fiziksel aktivitenin b-amiloid (Ab) ile ilişkili kortikal incelmeyi azaltabileceğini ve epizodik hafıza kaybı ve Alzheimer ile ilişkili nörodejenerasyon ile ilişkili beyin bölgelerinde gri cevher yapısını koruyabileceğini göstermektedir.
Alzheimer hastalığının altında yatan süreçler, klinik semptomlar ortaya çıkmadan onlarca yıl önce başlayabilir ve erken b-amiloid proteini birikimi ile karakterize edilir.
Yeni çalışma, Alzheimer hastalığının preklinik aşamasında fiziksel aktivite ve vasküler risk yönetiminin koruyucu etkilerini gösteren ilk çalışmalar arasında yer alırken, önemli nöronal kayıp ve klinik bozulmanın başlangıcından önce müdahale etme fırsatı vardır.
Chhatwal, "Şu anda Alzheimer hastalığı için hastalığı değiştiren tedavi bulunmadığından, hastalığın ilerlemesini geciktirebilecek potansiyel risk değiştirici faktörleri belirlemeye yönelik kritik bir ihtiyaç var" dedi.
MGH'deki Harvard Yaşlanma Beyin Çalışması, katılımcılarının fiziksel aktivitesini - yüksek bilişsel gerileme riski taşıyan yüksek b-amiloidli olanlar da dahil olmak üzere 182 normal yetişkin - sırasında yürüdüğü adımların sayısını sayan kalça takılı pedometreler aracılığıyla değerlendirdi. günün seyri.
Ortak yazar Reisa Sperling'in direktörü Reisa Sperling, "Faydalı etkiler, en mütevazı fiziksel aktivite seviyelerinde bile görüldü, ancak en çok 8.900 adımda belirgindi, bu da çoğumuzun her gün başarmaya çalıştığımız 10.000 adımdan sadece biraz daha az. Alzheimer Araştırma ve Tedavi Merkezi, Brigham ve Kadın Hastanesi ve Massachusetts Genel Hastanesi ve Harvard Yaşlanma Beyin Çalışmasının yardımcı baş araştırmacısı.
Fiziksel egzersizle birlikte vasküler risk faktörlerini hedefleyen müdahalelerin yararlı özellikler eklediğini, çünkü her ikisi de bağımsız olarak çalıştığını ekliyor. Araştırmacılar tarafından ölçülen vasküler risk faktörleri, Framingham Kardiyovasküler Hastalık Risk Skoru Hesaplayıcıdan alınmıştır ve yaş, cinsiyet, kilo, sigara içen / sigara içmeyen, kan basıncı ve insanların hipertansiyon tedavisi görüp görmediğini içerir.
Devam eden çalışmalar aracılığıyla, MGH araştırmacıları Alzheimer hastalığının ilerlemesini engellemeye yardımcı olabilecek diğer fiziksel aktivite biçimlerini ve yaşam tarzı değişikliklerini belirlemek için çalışıyorlar.
"Beta amiloid ve tau proteini oluşumu kesinlikle ileri yaşlarda bilişsel bozulma için zemin hazırladı, ancak ileriye dönük riski azaltmak için şimdi atabileceğimiz adımlar olduğunu unutmamalıyız - bunlardan oluşan insanlarda bile proteinler, ”diyor Chhatwal. "Alzheimer hastalığı ve bilişsel gerilemenin ortaya çıkışı çok faktörlüdür ve yörüngesini değiştirmeyi umarsak çok faktörlü bir yaklaşım gerektirir."
Bu çalışmanın bulguları, Los Angeles'taki Alzheimer Derneği Uluslararası Konferansı'nda (AAIC), çalışmanın ilk yazarı olan Doktor Jennifer Rabin, şu anda Toronto Üniversitesi, Sunnybrook Araştırma Enstitüsü'nde sunuldu.
Kaynak: Massachusetts General Hospital
