Şiddetli Hayal

Merhaba, şiddetli bir şiddetli hayal kurma vakası hakkında bir sorum var. Ben çocukluk çağı tacizinden kurtulmuşum ve 15 yıldan fazla bir süredir şiddetli hayaller kuruyorum. Kendimi veya üçüncü bir kişinin işkenceyle yavaş yavaş öldürüldüğünü canlı bir şekilde hayal ediyorum ve bu düşünceleri durduramıyorum. Bu fanteziler çok kanlı ayrıntılar içerdiğinden utanıyorum ve bunları kimseye anlatacak cesaretim yok çünkü insanların benim hakkımda ne düşüneceğinden korkuyorum.
Düşünceler ayda yaklaşık iki kez dalgalar halinde kendiliğinden gelir ve her dalga yaklaşık 3-5 gün sürer. Bu günlerde, tipik hastalık davranışlarını (uyuşukluk, depresyon, iştahsızlık, uyku hali, tımar etmede azalma, konsantre olmak zor) yaşadığım için normal sosyal işlevime biraz müdahale ediyorlar. Bir göreve konsantre olmaya çalışsam bile, zihnimi ya da o sırada genel olarak nasıl hissettiğimi kontrol edemediğimi hissediyorum.
Uzun zamandır dünyada bu tür düşünceleri olan tek kişinin ben olduğumu ve bana bir yardımı olmadığını düşündüm ama son zamanlarda cevaplar aramaya çalışabileceğimi düşündüm. Ancak bu fenomen hakkında herhangi bir bilgi bulamadım. Kadınların bu konuda neler olup bittiğini anlamama yardımcı olabilecek herhangi bir literatür olup olmadığını söylememe yardım eder misiniz? Bu konularda uzmanlaşmış bir terapi türü var mı? Durumumu iyileştirmek için ne yapabilirim?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile ilişkili geri dönüşleri anlatıyor olabilirsiniz. TSSB, korkunç bir olay yaşamış veya buna tanık olmuş kişilerde ortaya çıkabilecek bir anksiyete bozukluğudur.

Haklısın, dünyada böyle düşünceleri veya deneyimleri olan tek kişi sen değilsin. TSSB, Amerikan nüfusunun yaklaşık% 7'sini etkiler. Kadınlar erkeklerden daha yüksek TSSB oranlarına sahip olma eğilimindedir.

TSSB'si olan kişilerin bazen günlük olarak travmayı yeniden yaşaması yaygındır. Bu hatıralar, tanımladığınız semptomlara neden olabilir.

TSSB ile ilgili bilgi ve literatür sıkıntısı yoktur. Bilgi için internette arama yaparak başlayabilirsiniz. Psych Central’ın web sitesinde PTSD hakkında bilgi alabilir veya yerel kütüphanenizi ziyaret edebilirsiniz.

Bir TSSB terapi uzmanına danışmaktan da yararlanabilirsiniz. TSSB'niz olup olmadığını değerlendirebilir ve sizin için en iyi tedavinin hangisi olduğunu belirleyebilir.

Bilişsel davranışçı terapi, hipnoterapi ve diğer tedavilerin TSSB için etkili olduğu bulunmuştur. Bazı insanlar ayrıca ilacın tedaviye yardımcı olduğunu düşünüyor.

Sorununuz için yardım aramaya karar verdiğinize sevindim. Bu sorunu hayatınızdan çıkarabilecek tedaviler olduğunu bilmenin rahatlığını yaşayın. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle