Depresif ve Ölmek İstiyorum

Bunu her kim okursa, depresyondayım, başarısız olduğumu hissediyorum. Üniversiteden atıldım ama geri dönmeye çalışıyorum. Ya beni tekrar kabul etmezsem? Ya eve geri dönmem gerekirse, bir başarısızlık. Ben ne yapacağım? Eğitimim yok ve yeterliliğimi söyleyemediğim kadarıyla. Yapmam gereken şeyleri yapmak istediğimi biliyor ve hissediyorum, ama yapamıyorum. Zihnim dolaşıyor, sonra aptalca hatalar yapıyorum ve daha da yetersiz hissediyorum. Artık heceleyemiyorum ve basit günlük konuşmalar beni rahatsız ediyor. Derse gitmeyi veya bu konuda başka bir şey yapmayı sevmiyorum. Sadece ölmek istiyorum Bunun yanlış olduğunu biliyorum ama hayatımı korumaya değer mi? Hayatımda ne yaparsam yapayım başarısız olacağımdan çok eminim. Sürekli para sorunlarım var, bu yüzden bir iş bulmaya karar verdim. Açıkçası reddedildim, insanlar küçük işler yapabileceğimi bile düşünmüyorlar. Artık yemek yemeyi sevmiyorum ve kilo veriyorum. Egzersiz yapmaya başladım, ama şimdi bir koşunun beni öldüreceğini düşünüyorum. Çok kilo verdim. İçmiyorum ama gerginliğime yardımcı olmak için sigara içmeye başladım.

En kötü yanı, her şeyde iyiydim. Verimliydim ve her seferinde işleri hallettim ……

Kendimi öldürmeli miyim?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Hiçbir koşulda hayatına son vermemelisin. Zor zamanlar yaşıyorsun. Sorunlar hayatın bir parçasıdır ancak çözümleri de öyledir. Herkes sorunlar yaşar. Sorunlar çözülebilir ve hayatınız iyileştirilebilir. Bu herkes için geçerli ve sizin için de geçerli.

Üniversitede zorluk yaşamak, başarısızlık anlamına gelmemelidir. Belki de yanlış dersleri aldınız veya yanlış ana dal seçtiniz. Güçlü yönleriniz farklı bir sınıf türünde veya farklı bir ana dalda olabilir. Kesin bir kariyer yolu belirlemek zaman alabilir.

Her yüksekokul kurumunun, öğrenci sorunlarını belirlemek için çalışan idari dekanları veya personeli vardır. Sizi okul yöneticileriyle konuşmanızı ve onlardan neyin yanlış olabileceğini belirlemenize yardımcı olmalarını istemenizi tavsiye ederim. Sorunu değerlendirecek ve düzeltmeye çalışacaklar.

Dört yıllık bir üniversiteye alternatif olarak bir toplum kolejini veya meslek okulunu düşünebilirsiniz. Bu okulların olumlu bir yönü, öğrencileri şu anda talep edilen bir iş türü için eğitmeleridir.

Ayrıca bir akıl sağlığı uzmanı tarafından değerlendirilmenizi tavsiye ederim. Önemli bir baskı altında olduğunuz ve intihar etmeyi düşündüğünüz için tavsiye edilir. İntihar etmeyi düşünen bireyler net düşünmüyor. İntihar düşüncesi de bir depresyon belirtisi olabilir. Çoğu üniversite, öğrencilerine ücretsiz olarak psikoterapi hizmeti vermektedir. Bu bir seçenek değilse, toplumunuzda bir akıl sağlığı uzmanı önerebilecek birinci basamak hekiminizle görüşün. Kendinize zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, 911'i arayın veya acil servise gidin. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle