Sosyal Sorunlar, Kaygı ve Paranoya
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Yani yaklaşık 3 yıl önce Tanrı'yı buldum. Ondan önce hiç dindar değildim. Ancak ben her zaman iyi bir insandım. Tanrı'yı bulduktan sonra, zihnimin yepyeni bir dünyaya açıldığını hissediyorum, sanki dünyanın daha çok farkına varmışım ve bir tuğla gibi her şey yüzüme çarptı. Tanrıya şükür çok daha iyi bir insan oldum. Ama paranoyak olmak gibi başka şeylerle de birlikte geldi, her zaman insanların benim hakkımda kötü konuştuğunu düşünüyorum. Ayrıca, alıştığım gibi insanlarla yalnızca konuşabileceğim belirli kişilerle gerçekten iletişim kuramadığımı ve çok az olduğunu fark ettim. Sürekli olarak hayatı ve sonrasını ve tanrıyı ama çoğunlukla hayatı düşünüyorum. Tanrıyı nasıl buldum bu kadar beklenmedikti ve keşke bu şekilde olmasaydı, şimdi sorunlarıma bir de kalbim kırıktı. Bir erkek için döndüm, ama aslında öğrendiğim her şeye inanmaya başladım. Tanrıyı bulduğuma ve şüphesiz kendimle yapmam gereken değişiklikleri gördüğüme sevindim, ancak olumsuz şeylerle birlikte geldi. Sosyal sorunlar, her zaman endişe verici, sürekli bir şeyler hakkında düşünmek sadece rastgele şeyler ve hayatla ilgili, biraz paranoyak. Ayrıca zaman zaman ruh halim de değişiyor. Bazen mutlu oluyorum ve mutlu olduğumu fark ettiğimde bunun için kendimi kötü hissediyorum ve üzülüyorum, bu daha önce de oldu. Daha iyisi için kullandığım kişi değilim ama bazıları için. Daha kötü, kendime değişimlerden geçiyorum ve kendimi bulacağım, biliyorum deli olmadığımı ve berbat olduğunu söylüyorum çünkü neler olduğunu bilen bazı insanlar gibi hissediyorum deli olduğumu ve korktuğumu düşünüyorum. sadece kendi başıma, korkarak. bu, evlenemeyeceğim ya da herhangi bir arkadaşım olduğu için bir sorun olacak. Yapmam gereken tek şeyin hakkında konuşmak olduğunu düşündüm ve yardımcı olacak gibi görünüyor ama şimdi arkadaşlarımın ailemi bile dinlemekten yorulduğunu hissediyorum. Ve onları rahatsız etmek ya da kaçmak istemiyorum. Ben sadece iyi olmak istiyorum. Eski halime geri dönmek istemiyorum. Yıllarca gece boyunca marihuana içiyordum ama birkaç ay önce bıraktım. Tanrıya şükür. Eskiden sigara içtiğimde bununla başa çıkabilmek için çok paranoyaklaşır ve endişelenirim, bu yüzden hep birlikte durdum. Tanrıya şükür. Sadece neyin yanlış olduğunu bilmek istiyorum? Deli olup olmadığımı bilmek istiyorum? Kendimi kurtarabilir miyim?
A.
Neyin yanlış olabileceğini bilmek zor. Tanrı'nın farkına vardığınızda, bu yeni farkındalıkla ilgili bir şeyler sizi korkutmuş olabilir. Belki de hayatın gerçekte ne kadar kırılgan olduğunun farkına vardınız.
Ayrıca bir tür varoluşsal kaygı yaşıyor olabilirsiniz. Pek çok tanım vardır, ancak genel olarak konuşursak, varoluşsal kaygı, kişinin kendi varlıklarının ve olmama (ölüm) olasılığının farkına vardığında hissettiği kaygıyı ifade eder.
Neler olduğunu kesin olarak bilmek zordur, ancak kesin bir değişiklik meydana gelmiş gibi görünüyor. Sizin de belirttiğiniz gibi, bazı değişiklikler iyiydi, bazıları değildi. İyi değişiklikleri açıklamadın. Sizi ilgilendiren değişiklikler şunları içerir: paranoya, kaygı, ruh hali değişimleri ve arkadaşlarınız ve ailenizle etkileşimde zorluk.
Diğerlerinin yanı sıra, sorduğunuz belirli bir soru, kendinizi kurtarabilir misiniz? Cevap Evet. Bu durumu ele almanın doğru yolu, bir ruh sağlığı uzmanı tarafından değerlendirilmektir. Bir değerlendirme, belirtilerinizin bir akıl sağlığı bozukluğunun göstergesi olup olmadığını belirleyebilir. Kaygı ve paranoya bir boşlukta gelişmez. Kökenlerini belirlemek ve bir eylem planı geliştirmek önemlidir. İyi haber şu ki, belirtileriniz konuşma terapisi, ilaç tedavisi veya her ikisiyle tedavi edilebilir.
İnancınıza aşina olan veya ruhsal yönelimli bir terapist seçmeyi düşünün. Pek çok akıl sağlığı uzmanı inanç ve maneviyatı uygulamalarına dahil eder. Birkaç terapistle görüşün ve en rahat hissettiğinizi seçin. Bu sayfanın üst kısmındaki "yardım bulma" sekmesi, topluluğunuzda bir akıl sağlığı uzmanı bulmanıza yardımcı olabilir. Endişelerinizi gidermek için yalnızca birkaç seansa ihtiyacınız olabilir. Hakkında hayırlısı olsun. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
