Sorunun kökenine güvenememek ve farkında olmamak

Yaklaşık bir yıl önce eski bir erkek arkadaşla ciddi bir ilişkiye girdim. O aslında benim tek "gerçek" eski sevgilim. Üniversite kariyerimizin her ikisinde de birlikteydik ve tekrar bir araya gelmeden önce sadece bir yıl ayrıydık. Çoğunlukla çok sağlıklı ve olumlu bir ilişkimiz olduğunu düşünüyorum. Birbirimize karşı nazik ve destekçiyiz. Her şey hakkında iletişim kuruyoruz ve elbette birbirimizi çok önemsiyoruz. Beraber olduğumuz her zaman, ikimiz de diğerini aldatmadık, ama nedense kendimi sürekli paranoyak olarak buluyorum. Bunun yaygın bir sorun olduğuna eminim, ancak daha önce sorulmuş olan benzer sorulara baktığımda, sorgulayıcıların çoğunun kendilerine kaçınılmaz güven sorunları verecek açık geçmiş sorunları olduğu görüldü; ayrılan bir baba, geçmişte aldatan bir eş vb. Ancak benim hiçbir şekilde sıralı bir geçmişim yok. Hâlâ birlikte olan iki sevgi dolu destekleyici ebeveynim var, çocukken asla istismara uğramadım, kalp kırıklığından payım var ama hepsi üniversiteden önce geldi ve hiçbir şey çok travmatik değildi.

Sonuç olarak, harika bir ilişkide olduğumu düşünüyorum ve bu mantıksız güven sorunlarını gerçekten aşmak istiyorum ama nereden geldiklerini hayal edemediğim için bunu yapmak çok zor. Daha da endişeliyim çünkü ilk ayrılma nedenimizin bir kısmı ona güvenemiyormuş gibi görünmemdi.

Tek düşüncem, belki bilinçaltında ciddi bir ilişki içinde olmaya hazır olmadığım ya da tam tersi bir şekilde bu ilişkide olmam gerektiğini düşünmüyorum - ve sadece korkuyorum? Bunlar kulağa çılgın ve temelsiz şüpheler gibi geliyor mu? Bu temelsiz güvensizlik ortak bir sorun mu? Düzeltmek için atabileceğim bazı adımlar var mı? Yardım.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu, sunduğunuz önemli bir sorudur. Geçmişinizden dolayı endişelerinizin farklı olduğu konusunda haklı olduğunuza inanıyorum. Olasılıklara bakalım.

Son paragrafınız başlamak için iyi bir yerdir. Yakınlık sorunları birçok kaynaktan ortaya çıkabilir. Doğaldırlar ve bir ilişki yeni, daha derin bir samimiyet düzeyine geçtiğinde beklenebilir. O paragrafta tarif ettiğiniz şey, tipik olarak bir projeksiyon denen bir şeydir. Bu, barındırdığımız şeyleri başkalarına “yansıttığımızda” olur. Partnerinizin ilişkide olmak istemeyeceğinden korkmak bir gösterge olabilir sen samimi olma konusunda endişeleriniz var. Durum böyleyse bu çok doğal bir savunma ve süreçtir.

Samimiyetteki nihai hedef, partneriniz tarafından kim olduğunuzu görmektir. Benim cesaretim, erkek arkadaşınızla endişeleriniz hakkında konuşarak ilişkinizi derinleştirmektir. Tek başına konuşma, her ikinizin de birbirinizin yanında bulunmasına ve birbirinizin korkularını tutup onlarla ilgilenmenize izin vererek samimiyetinizi geliştirmenize izin verebilir. Bu öneri çok riskli görünüyorsa, tartışmanın güvenli bir ortamda gerçekleşmesine izin vermek için bir çift danışman bulmanızı tavsiye ederim. Yardım bulma sekmesi, bölgenizdeki birini bulabilir.

Soruyu bize getirdiğiniz için teşekkür ederiz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @