Rüyaların Size Yardımcı Olmasının 4 Yolu
Tuhaf rüyalar görme eğilimindeyim. Belki de günün ara sıra derlemeleri, güncel olaylar, soyut semboller veya tamamen rastgele montajlar içeriyorlar. Ama bazen rüyalarım bana yardım ediyor; başını sallayan ülkem, uyanık hayattan birkaç yarım kalmış işi birleştirmeye çalışıyor.
Yeterince yakından bakarsanız, rüyalar çözüm için bir portal görevi görebilir.
İşte rüyaların yardımcı olabileceği dört yol:
- Rüyalar çatışmayı çözebilir. Rüyalar, günlük yaşamın altında yatan stresi yansıtabilir ve çatışmayı çözme potansiyeli mevcuttur. Çözünürlük rüyalarda görünebilir ve cevaplar aranabilir. Rüyalarımın çözüm için fikirlere ilham verdiği birkaç örnek var (özellikle ilişkilerimdeki gerilimle ilgili olarak). Ertesi sabah o eski arkadaşıma bir mektup yazma kararlılığıyla uyandım ya da uzlaşma umuduyla zor bir telefon görüşmesi yapsam, rüya-benliğimin izlediği yolları izledim.
- Rüyalar yüzleşmeyi teşvik edebilir. Çeşitli rüyaların anlamını yorumlamaya adanmış bir site olan www.dreammoods.com'a göre, kabuslar kişisel travmaya bir yanıt olabilir. Belirli bir durumu kabul etmeyi reddediyorsanız da ortaya çıkabilir. (Kabuslarım korkuları yüzeye çıkardı.) Site, “Kabuslar kabul edilmesi ve yüzleşilmesi gereken bir korkunun göstergesidir” diyor. Bilinçaltının uyanmasının ve farkına varmasının bir yolu. 'Çok dikkat!'"
- Rüyalar kapanmayı sağlayabilir. Hiç belirli bir duruma bir kapanma duygusu getiren bir rüya anlatımınız oldu mu? Aradıklarımı ve gerçekliğimde olmayanları yansıtan canlı, gerçeğe yakın rüyalar gördüm. Ve uyanıp gecenin olayları dizisinin gerçekte gerçekleşmediğini fark etsem de, içgüdüsel olarak bir şekilde o rüyayı görmem gerektiğini bilerek bir parça rahatlık bulacaktım.
- Düşler gizli mesajları ortaya çıkarabilir. Psychology Today’in 2010 tarihli makalesi, rüyalarda var olabilecek “gizli mesajların” önemini tartışıyor. Frances Cohen Praver, “Bilinçdışını kazarak gizli fantezilerinizi, korkularınızı, endişelerinizi, dileklerinizi ve arzularınızı ortaya çıkarırsınız” dedi. “Bu içsel duyguların önemini bulduğunuzda, onlara göre hareket edebilirsiniz. Bunu yaparken, daha iyi yaşama ve sevgiye ulaşmak için engelleri kaldırabilirsiniz. Başka bir şey için, iç dünyanız hakkında fikir edinmek, kendinizi genişletmek ve zenginleştirmek için harikalar yaratabilir. ”Praver terapi uygulamasından bir örnek veriyor. Yeni boşanmış Sharon flört etmeye başladı ve memnun etmesi çok zor bir adamla tanıştı; Çabalarına rağmen asla memnun olmadı, Sharon bir araba kazası geçirdiğini ve tüm göbeğinin paramparça olduğunu hayal etti. Yaralandığı halde, yine de hastaneye yürümeye çalıştı.
Terapide, rüyasındaki sembolizmi parçaladılar. Sharon, başkalarını memnun etmek için geriye doğru eğildiği için tam anlamıyla ikiye bölündü (bu, düşük benlik saygısı ve ebeveynleriyle sert bir ilişkiden kaynaklanıyor). Yaralıyken hastaneye yürümeye gelince, Sharon’ın hayali hasarı onarmaya can atıyor. Hayatta, terapideki sorunları üzerinde çalışarak iyileşme yolunu kucakladı.
Rüyalarım çok çeşitli konuları kapsıyor (bazıları sadece tuhaf olsa da), ancak yorumlama yoluyla, (bazen) çatışmayı çözebildiğimi, korkuyla yüzleşebildiğimi, kapanışı elde edebildiğimi ve üzerine yazılan mesajları keşfedebildiğimi keşfettim. sembolizm. İletişim kurmalarına izin verirsek, rüyaların bize yardım etme gücü vardır.
