Günlük İlişkilerimizde Söylenmemiş Pazarlıklar

Hiç kendinizi kendinizle bir başkası arasındaki bir anlaşmayı sorgularken buldunuz mu? Karşılıklı olarak üzerinde mutabık kalınan veya hatta konuşulan bir düzenleme değil - ama bir alışkanlık ya da sizi olumsuz şekilde etkileyen ancak yine de yapmaya devam ettiğiniz bir dizi alışkanlık mı?

Kendinizle bir partner, bir ebeveyn, bir iş arkadaşı - hatta bir patron, yetişkin bir kardeş veya her gün işe giderken karşılaştığınız sinir bozucu biri arasında olabilir. Muhtemelen, kendinizi veya karışımdaki diğer kişiyi geçici olarak güçlendirmek için bir şeyler yapıyor. Ancak sonuçta bu kimsenin yararına değildir.

Sözsüz pazarlıklar, bu sözde “düzenlemeler”, meydan okuma, kaos, kriz ya da acele zamanlarında kafalarını güçlendiren şeylerdir. Hiçbir yerde görünmezler ve çıldırtıcı olabilirler, ilk düşündüğümüzde kendimize sormamızı talep edebilir, "Bunu neden bu kişiye söyledim veya tekrar yaptım?"

Kolaylık sağlamak ve acıyı azaltmak için başkalarıyla yaptığımız sözleşmeleri incelemek için bizi çekiyorlar. Ama nihayetinde kendi kendine hizmet etmiyorlar veya karşılıklı olarak iyi değiller - sadece kendimizi belki de doğru şeyi yapmaktan korumak için yerleştirdiğimiz birbirine bağlı tuzaklar.

Bir işçi, ofisteki herkesin sevdiği kişiyle arkadaşlığını sürdürmek için meslektaşının yükü daha az çekmesine izin verdiğini fark ettiğinde oyunda konuşulmamış bir pazarlık olduğunu keşfeder.

Bir eş, bir eşi olduğunu görür ve karısının kendi yolunu bulmasına izin verir çünkü onu üzmekten ve depresyonunu ortaya çıkarmaktan korkmaktadır.

Bir çocuk uyuşturucuyla başını derde sokarken bir ebeveyn bile diğer tarafa bakabilir, böylece ebeveyn ikilemle kesintisiz olarak benmerkezci çıkarların peşine düşebilir.

Söylenmemiş pazarlıkların güzel bir yanı yok. Bazıları kesinlikle daha iyi huyludur; diğerleri derinden rahatsız edicidir. Ama bizim dikkatimizi istiyorlar. Kim olduğumuzu, başkalarına ne sunduğumuzu ve dünyada nasıl başa çıktığımızı görmemizi sağlarlar.

Bir dahaki sefere kendinizi, kendinizle başkası arasında görünen garip bir sözleşmeye bakarken bulduğunuzda, başka yere bakmayın. Aranızda gerçek bir ilişki olmasını engelleyen düzenlemeye bakın. Kendini gösteren sözsüz pazarlık ile yüzleşin.

Ve proaktif olarak, hayatınızın neresinde saklanıyor olabilecekleri için de önceden bakın. Daima başka bir kişi, başka bir varlık arasındaki dansta ne yaptığınızı kendinize sorun. Dürüst olursa, "pazarlık" yapmayacak veya sizin bütünlüğünüzden, diğer kişinin dürüstlüğünden veya aranızdaki gerçek iletişim olasılığından ödün vermeyecektir.

Beğenilen psikolog ve yazar Harriet Lerner, kitaplarında çok uygun bir şekilde yazıyor Öfke Dansı ve Samimiyetin Dansı, başka bir kişiyle herhangi bir zararlı “dansı” değiştirme cesaretini toplamalıyız. Ve bunu yaparken, kesinlikle önce karşı hamlelere dikkat etmeliyiz. Bu alışkanlıklar, tuhaf düzenlemeler ve yanlış sözleşmeler için, bu söylenmemiş pazarlıkların kırılması zor !. Ancak adımlar, kendiniz için attığınız yeni hamleler sonuçta ödüllendirici olacaktır.