Bipolar Bozukluğum Var Ama Anksiyete Olabilir mi?

Hayatımın çoğunda sosyal anksiyete bozukluğum oldu ve yakın zamana kadar bununla iyi başa çıktım. Son zamanlarda üzgünüm ve her zaman üzgünüm, düşüncelerimden başka bir şey için sık sık ağlıyorum, yataktan kalkmıyorum ve sadece yalnız kalmak için işten erken çıkıyorum / işten ayrıldım. Uyuşmuş ya da üzgün hissediyorum ve ayrıca erkek arkadaşımın artık benden hoşlanmadığı ya da aldattığı konusunda gerçekten endişeli hissediyorum (bu şekilde hissetmem için bana hiçbir neden vermemiş olsa da) İlk başta bunun sadece endişe olduğunu düşünmüştüm, ama bu panikli bir duygu değil, bu sadece mutlak bir umutsuzluk. Bunu ilk kez deneyimlemiyorum, ama son birkaç kez bunun ikinci dereceden olduğunu düşündüm. Genellikle normale dönmeden önce bu yaklaşık bir veya iki ay sürer. Ancak geçen yaz bir buçuk aydır hipomani olabilen bir şeyi yaşadım - kısa sürede birden fazla kişiyle cinsel ilişkiye girdim, her gece çok içtim ve bir hafta uyumadım ve harika hissettim. Dünyanın tepesinde olduğumu, herkesin beni sevdiğini ve istediğim her şeyi yapabileceğimi sanıyordum. Şimdi kendimi tamamen değersiz, istenmeyen, sevilmemiş ve yalnız hissediyorum. Zamanın bu özel anında, kendim ve hayatım için kötü hissediyorum, ama uyuyamıyorum ve haftalardır hissettiğimden daha fazla uyanık hissediyorum. Bir süredir sosyal kaygı için bir psikiyatristle görüşmeyi düşünüyorum, ancak bu konuyu ele almayı düşünmeli miyim yoksa hiçbir şeyden endişe duymuyor muyum?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

"Hiçbir şey için endişelenmediğini" sanmıyorum. Belirtileriniz alışılmadık. Normun dışındalar. İnsanların ruh hallerinde normalde aşırı değişiklikler olmaz. Duygular kontrol altında ve dengeli olmalıdır. Belirtileriniz depresyon veya bipolar bozukluğun göstergesi olabilir. Teşhisi belirlemenin en iyi yolu, değerlendirme için bir akıl sağlığı uzmanına danışmaktır.

Değerlendirmeden sonra tedavi önerilecektir. İlaç ve konuşma terapisinin bir kombinasyonu çoğu zaman en yararlı olanıdır. İlaçlar ruh halinizi dengeleyebilir. Terapi, nesnel ve tarafsız biriyle konuşabileceğiniz destekleyici bir ortam sağlar. Siz ve terapistiniz, yaşamınıza müdahale eden sorunları belirlemek için birlikte çalışabilirsiniz. Terapi, size ruh halinizi nasıl yöneteceğiniz ve hayatta kaçınılmaz olarak ortaya çıkan günlük zorluklar hakkında yeni beceriler öğretebilir.

Ya önceki psikiyatristinize dönebilir ya da birinci basamak doktorunuzdan sevk isteyebilirsiniz. Arkadaşlar ve aile de iyi yönlendirme kaynakları olabilir. Psychology Today veritabanındaki farklı terapistler hakkındaki yorumları okumayı deneyebilirsiniz. Psych Central ayrıca aranabilir bir terapist dizine sahiptir. Umarım iyisindir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle