Ruh Sağlığınızı İyileştirin: Yeşili İç Mekana Getirin

Hafta Ortası Zihinsel Yeşillendirme

Şurada ilginç bir makale okudum: Seattle Post-Intelligencer birkaç hafta önce yeşil olan her şeyin zihinsel sağlık yararları hakkında (bu sefer gerçek canlı bitkilerden bahsediyoruz millet - geri dönüşüm ve karbon ayak izlerini azaltmak değil).

Makalede, Mike Roizen ve Mehmet Oz (veya, You Docs - RealAge.com'un arkasındaki adamlar), yapraklı yeşil bitki yaşamıyla çevrili olmanın bazı faydalarını ve neden şehir sakinlerinin (ya da başka yerde yaşayanların) ana hatlarını ... gerçekten yeşil alan) aileye yeni bir veya iki ek yeşil katılımı kabul etmeyi düşünmelidir.

Bu tür faydalar arasında kan basıncının düşmesi, stresin azalması, akciğer koruması ve daha az hasta günü yer alıyordu.

Ev bitkileri konusunda hiç büyük olmadım. Beni yanlış anlamayın - onları seviyorum ve onları hayatta tutabilseydim her odaya koyardım. Ama görünüşe göre ailemin yeşil parmağı arada bir nesil atlıyor. Şimdiye kadar başarılı olduğum tek kişi, 1,80 boyundaydı sahte Birkaç yıl önce yuvadan ayrıldığımda annemin bana rehin verdiği "ağaç" - o zamandan beri her daireye ve eve götürdüğüm bir ağaç.

Görünüşe göre, sadece bir bitkinin görünümü de yararlıdır - o şeyi seviyorum.

Her neyse, hayal kırıklığına uğradım… yeşil başparmağın zıttı ne diyorsun? ve maceraperest hissediyorum (bu yıl ilk sebze bahçeme başlıyorum - neden bir ev bitkisini de canlı tutmaya çalışmıyorum?), çeşitli insanlara fayda sağlayacak bazı ev bitkileri araştırması yaptım.

Bir ev bitkisinin zihinsel sağlık yararları, her şeyden önce birini seçip onu hayatta tutmaya çalışmanın hayal kırıklığı ve stresi tarafından engellenmemelidir.

Yeni Başlayanlar İçin En İyi Ev Bitkileri: Bu Lowes.com makalesi, yeşil parmaklarını yetiştirmeye yeni başlayanlar için harika olan çok sayıda ev bitkisinin yanı sıra genel bitki bakımı gereksinimlerini ve onları mükemmel seçimler yapan özellikleri listeler.

Yetiştirebileceğiniz En Kolay 24 Ev Bitkisi: Daha İyi Evler ve Bahçeler her zaman bu tür şeyler için iyi bir kaynaktır ve 24 farklı ev bitkisi, yetiştirme koşulları ve en iyi özellikleri hakkındaki bu makale bu standarda uygundur.

Homegrown Healing: Şuna bir bak Önleme hangi ev bitkilerinin hangi odalar için en iyisi olduğunu bulma makalesi. (Yatak odasında lavanta? Orada sürpriz yok.)

En İyi 6 Çiçek Açan Ev Bitkisi: Adından da anlaşılacağı gibi, bu iVillage.com parçası güzel, kokulu bir çiçek açan bir ev bitkisi istiyorsanız seçebileceğiniz en iyi bitkileri sergiliyor.

PlantCare.com: Kökü olan her şey için tek durak noktası olarak hareket etmenin yanı sıra, PlantCare.com süper havalıdır çünkü türe, en iyi çevreye, ışık ve nem gereksinimlerine göre sadece doğru bitki için bitki ansiklopedisinde arama yapmanıza olanak tanır. ve beceri seviyesi (sizin).

PlantIdeas.com: Hangi bitkileri istediğinize zaten karar verdiniz mi? PlantIdeas.com'daki ev bitkileri bölümü, iç mekanlar için harika bitkilerin geniş bir listesini ve bunlara nasıl bakılacağına dair bilgiler sunar.

Peki ya sen? Kendi yeşil baş parmağınızın ruh sağlığınıza nasıl fayda sağladığına dair herhangi bir hikayeniz var mı? Bizimle paylaşın!