Reddetmeyi Yeniden Düşünmek için 3 Göz Açıcı Ders
Reddedilme korkumuz, hayallerimizin veya tutkularımızın peşinden gitmekten, hatta belirli fikirleri eğlendirmekten bizi alıkoyabilir (Ya diğerleri bunun aptalca olduğunu düşünürse? Boşver onu sadece bir kenara atacağım). Birinden çıkma teklif etmek gibi bir ilişki sürdürmemizi engelleyebilir. Bir proje hakkında bir profesör veya danışmanla konuşmamızı engelleyebilir.
Korkumuz bizi uyum sağlamaya ve olmadığımız biri olmaya ikna edebilir.
Jia Jang'ın da büyük bir reddedilme korkusu vardı. Ama onu tekrar tekrar aramak için yolundan gitmeye karar verdi. Niyeti, profesyonel bir reddedilme onu gerçekten mahvettikten sonra reddedilmeyi rahatlatmaktı.
Jiang, Pekin'de çocukluğundan beri girişimci olmayı arzuluyordu. Karısının desteğiyle, hayalinin peşinden gitmek için güvenli ve iyi maaşlı bir iş bıraktı. Bir uygulama oluşturmak için harika bir ekip kurdu. Ancak, uygulamalarını deneyimli bir yatırımcıya sunduklarında bir hayır aldılar.
Jiang'ın anlayışlı, ilham verici kitabında yazdığı gibiReddedilme Kanıtı: Korkuyu Nasıl Yenerim ve 100 Gün Reddedilerek Yenilmez Oldum:
… Fikrimden şüphe etmeye başladım: Yatırımcı, girişimci bir emektar. Şirketimin yatırım yapmaya değmediğini düşünüyorsa, bazı gerçekler olmalı.
Ben de kendimden şüphe etmeye başladım: Kim olduğunu sanıyorsun? Başarılı bir girişimci olmanın emredildiğini sana kim söyledi? Çocukça bir rüya yaşıyorsun. Gerçekliğe hoş geldin dostum! Başlangıç başarısı, Bill Gates ve Steve Jobs gibi özel dahiler içindir. Sen de herkes gibisin - bir özenti.
Sonra kendime kızmaya başladım: Ne yapıyordun sen? İyi bir işten vazgeçip bilinmeyen bir girişime kafa atarak ne kadar aptaldın?
Ayrıca Tracy [karısı] için üzüldüm, onu yüzüstü bıraktığıma ve benim için çok hayal kırıklığına uğrayacağına ikna oldum. Ne kadar acı verici olduğunu gördün mü? Tüm bunlardan geçip yine reddedilecek misiniz? Olmaz!
Sonunda korkmaya başladım: Şimdi ne olacak? Arkadaşların ne diyecek? Akrabalarınız mı? Muhtemelen senin mantıksız ve sorumsuz bir koca ve baba olduğunu düşünüyorlar - ve belki de öylesin.
Reddetmek sadece acı vermez. Yarattığımız her şeyi sorgulamamıza ya da reddetmemize neden oluyor. Kendimizi bireyler olarak sorgulamamıza neden olur. En kötü kabuslarımızı, iç eleştirmenimizin kabaran inançlarını doğrular. Öz değerimizi sarsar ve özümüzde bize zarar verir.
Jiang, Jason Comely'nin "Reddetme Terapisi" ni okuduktan sonra reddedilmeyi sürdürmek için ilham aldı. Jiang'a göre, “… kendinizi kelimenin acısına duyarsızlaştırmak için bilerek ve defalarca reddedilmeyi arıyorsunuz Hayır.“
100 kez ret arayacağına söz verdi. Girişimlerini videoya çekmeye ve deneyimleri hakkında bir blog başlatmaya karar verdi. Her reddin videosunu web sitesinde bulacaksınız.
Jiang’ın reddetme projesi ona kitabında paylaştığı bu önemli dersleri öğretti - ve reddi yeniden düşünmemize ve onun gerçekte ne olduğunu görmemize yardımcı olabilir.
1. Reddetme, oybirliğiyle verilen bir karar değildir.
Reddetme deneylerinden birinde Jiang özgeçmişiyle farklı bürolara gelmeye ve bir günlüğüne iş talep etmeye karar verdi. Herkese aynı soruyu sordu: "Burada bir gün çalışabilir miyim?"
İlk iki kişi hayır dedi. Ancak üçüncü kişi isteğine aslında evet dedi. Jiang, farklı tepkilerin nedeninin sadece farklı insanlar olduğunu fark etti.
Yazdığı gibi, "Cevapları kendi tutumlarını, merak duygularını ve risk toleranslarını yansıtıyordu - ki bu da aralarında oldukça farklıydı."
Bu güçlü bir farkındalıktır, çünkü çoğu zaman reddinin, aşağılık evrenimizin nihai işareti olduğunu varsayıyoruz. Değil. Bunun yerine, "her kararda en az iki tarafın yer aldığı bir insan etkileşimidir".
2. Reddetme sadece bir görüştür.
Benzer şekilde, reddinin evrensel, nihai gerçek olduğunu varsayıyoruz. Ancak gerçekte, bir dizi faktöre dayanan birinin görüşüdür.
Jiang'a göre, "Bu görüş, [bir kişinin] ruh haline, o andaki ihtiyaçlarına ve koşullarına veya bir ömür boyu bilgi, deneyim, eğitim, kültür ve yetiştirilme biçimine dayalı olabilir. Hayatlarına girdiğimde onlara rehberlik eden her neyse, bu güçler genellikle benim sunumumdan, kişiliğimden veya isteğimin kendisinden çok daha güçlüydü. "
3. Reddetme bir sayı oyunudur.
Bu ders özellikle yayıncılık alanında belirgindir. Jiang, ünlü kitapların ne sıklıkla reddedildiğini araştırdı. Örneğin, William Golding’in Sineklerin efendisi 20 kez reddedildi; Kathryn Stockett’in Yardım 60 kez reddedildi; ve Robert M. Pirsig’in Zen ve Motosiklet Bakım Sanatı 121 kez reddedildi.
Hatta bir yayıncı bu yorumu yaptı Sineklerin efendisi: "Saçma ve ilgisiz, saçma ve sıkıcı bir fantezi."
Birçoğumuz reddedilmeyi yürekten alırız. Duymak, özellikle de yayıncının yorumu gibi sert bir yanıtsa bizi yaralamaz.
Ancak reddedilmek, fikirlerimizin korkunç olduğu ya da daha kötüsü, bizim korkunç olduğumuz anlamına gelmez. Bunun yerine, reddedilme bir insan etkileşimi, bir fikir ve bir sayı meselesidir.
Jiang'a göre: “Başkalarının fikirlerini liyakatin temel yargısı olarak görürsem - ki bu her reddi gönülden kabul ettiğimde yaptığım şeydi - o zaman hayatım berbat bir karmaşa olurdu. Kendime olan değerimi ve hatta hayatımın gidişatını diğer insanların kaprislerine ve yargılarına dayandırıyorum. "
Reddedilme konusundaki bakış açımızı gözden geçirmek hayati önem taşımaktadır. Çünkü gerçek şu ki, reddedilme nihai gerçek değildir.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
