Seks Yapamama

Hatırlayabildiğimden beri, kendimi her zaman çirkin olarak düşündüm. Okulda istenmeyen olarak değerlendirildim ve görünüşümle dolaylı olarak alay ettim. Daha sonraki gençliğimde erkekler ilgilenmeye başladı ve cinsel olarak aktif ve mutlu oldum, sonunda 4 yıl süren ilk ilişkime girdim. Bu ilişki yaklaşık bir yıl önce sona erdi ve ben bitmiş olsam da, eski sevgilim sonunu uzattı ve başka bir kadın dahil olduğunda oldukça acı oldu. Beni onunla açıkça karşılaştırır, karşılaştırmalar yapar ve beni öpmeyi reddederdi, ancak aynı zamanda ilişkiyi sonlandırmaz ve benimle çok duygusuz seks yapar - sanki bir nesneymişim gibi. Çekiciliğimden yoksun olduğum hakkında doğrudan yorumlar yapmaya başladı ve sonunda ben ayrıldım. Bundan bir ay kadar sonra, karanlık bir odada bir randevudan sonra bir adamla yattım. O zamandan beri kendimde veya başkalarında çıplak kalamıyorum. Kendime aynaya bakamıyorum ve oda kapkaranlık olmadıkça, üzerimde giysilerim olmadığı ve adamı tanımadığım sürece cinsel yaşamım tamamen durdu. Herhangi biriyle en son cinsel ilişkiye gireli neredeyse bir yıl oldu ve bu beni çok üzüyor. Bir daha asla çıplak olamayacağım veya kimseyle yakın olamayacağımdan endişeleniyorum. Sorun ilerledi - garip sessizliklerden veya genel garipliklerden korktuğum gibi, onları çok iyi tanımadığım sürece sadece bir kişiyle zaman geçirmekten her zaman gergindim. Bu, cinsel ilişkiye giremememle birleşti ve aynı zamanda seks yapmak istediğim biriyle yalnız kalmaktan korktuğum için: ne derdim? Ne hakkında konuşuyoruz? Ya konuşacak bir şey yoksa? Başkalarıyla yakın olmayı özlüyorum ve defalarca cinsel ilişkiye girmiş ya da belki bir kez ilişki kurmuş olabilirim ama bu sorunu yakın arkadaşlarım dışında kimseyle tartışamam ve kazandığımı bilmeme neden olduğu sıkıntı Seks yapamamak, potansiyel cinsel partnerleri uzaklaştırmamı sağlıyor. Bu geceden sonra buradan yardım aramaya karar verdim, yalnız konuşabileceğimi bildiğim 2 ayrı adam, onlarla yatmak isteyip istemediğimi sormak için odama geldi ve her iki seferde panikledim ve başaramadım. (20 yaşında, Birleşik Krallık'tan)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Sorunuzu yazdığınız için teşekkür ederiz. Bence birkaç adım geri atıp seks ve başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü hakkında bu kadar çok endişelenmeyi bırakıp kendinizle olan ilişkiniz üzerinde çalışmaya başlamalısınız. Güven eksikliğinize ve zayıf öz imajınıza katkıda bulunan bazı olumsuz deneyimler yaşadınız. Başkalarının bizi nesneleştirmesi üzücü ama kendimize bu şekilde davrandığımızda daha da zararlı oluyor. Sen cinsel bir varlıktan çok daha fazlasısın ve bunu gerçekleştirmenin yollarını bulmalısın. Kendinizle ne kadar rahat ve kendinden emin olursanız, bunu potansiyel ortaklara o kadar çok iletirsiniz ve bu da size daha saygılı ortaklar çeker.

Benim tavsiyem, önce benlik saygınız üzerinde çalışmanız, ardından sosyal durumlarda daha rahat olmaya odaklanmanız. Seksi masadan kaldırın ve bir sürü randevuya çıkmaya başlayın. İyi eğlenceler. Bire bir etkileşime hazır değilseniz, küçük bir grup insanla çıkıp, ardından bazı çifte randevularla başlayabilir ve teke tek bir buluşmaya kadar ilerleyebilirsiniz. Geçmiş ilişkinizden çok şey öğrendiniz, ancak ilerlemenin ve yeni deneyimler yaşamaya başlamanın zamanı geldi. Fiziksel yakınlık ile rahatlık seviyeniz zamanla geri dönecektir. Bunlarla ilgili yardıma ihtiyacınız olursa, lütfen bir terapiste görünmeyi düşünün.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar