Tatillerde Çiftlerin Bağlanmasının 6 Yolu

Tatil günleri sevdiklerinizle ilgili olsa da, bir şekilde çiftlerin bağlantı kurması için fazla zaman bırakmıyorlar. Ek sorumluluklar ve aile yükümlülükleri arasında, birlikte gittikçe daha az zaman geçiriyormuşsunuz gibi görünebilir. Ya da mesele miktar değil, ama kaliteli zaman.

"Çiftlerin, geniş ailelerinin ayrılmaz bir parçası olmalarına rağmen ve çocuklu çiftler için çocukları için ritüel ve anılar yaratmanın ayrılmaz parçaları olsalar da, her şeyden önce birbirlerine bağlılıklarının olduğunu hatırlamaları çok önemlidir. "Çiftlerle çalışan klinik psikolog Nikki Massey-Hastings," dedi.

Ancak bağlanmak zor olsa da, kesinlikle mümkündür. İşte, hareketli tatil sezonunda stresi azaltmak ve bağlantıda kalmak için altı fikir.

1. Seçici olun.

Partnerinizle katılacağınız etkinlikler hakkında konuşun. Arlington Heights, Illinois'de lisanslı evlilik ve aile terapisti olan Ph.D. Mudita Rastogi, "Hangi tatilde nereye gideceğinize karar verin ve seçenekleri her yıl değiştirin," dedi. Tatil planlarınızda seçici olmak stresi en aza indirir ve eğlenmenizi sağlar. Katıldığınız etkinlikler, dedi.

2. Adil olun.

Plan yaparken, partnerinizin fikirlerini boşa çıkarmayın. Rastogi'nin dediği gibi, "Koca hafta sonunu Büyükbaba Henry ile geçirmek konusunda ısrar ediyorsa, nedenini anlamaya çalışın."

Ve çeşitli çözümler üzerinde beyin fırtınası yapın. Örneğin, bir olaya ayrı ayrı gidebileceğinizi söyledi.

3. Özel geleneklere sahip olun.

Massey-Hastings, muhtemelen geniş ailenizle bir takım gelenekleriniz olduğunu söyledi. Örneğin, bayram yemeğinizi her yıl aynı yerde yiyebilirsiniz ya da belirli bir hediye açma yönteminiz olabilir, dedi. Ve çocuklarınız varsa, onları aynı tatil mekanlarına götürebilirsiniz, dedi.

İkinizi içeren gelenekler de aynı derecede önemlidir. Massey-Hastings, bu ritüellerin bağınızı güçlendirmeye yardımcı olduğunu söyledi. Ve geniş ailenizle zaman geçirmenizden kaynaklanabilecek potansiyel streslere karşı koruma sağlarlar - örneğin, gelenekleriniz her yıl yeni bir süs seçmeyi veya özel bir tatil randevusunun tadını çıkarmayı içerebilir.

4. Birlikte zaman geçirin.

Rastogi, birlikte ilginç bir yemek pişirin, sinemaya gidin veya arabada geçirdiğiniz zamanı yakalamak için kullanın, dedi. Tatillerde başka birinin evinde olsanız veya sevdiklerinizi ağırlasanız bile, biraz yalnız zaman geçirin.

Örneğin, uyumadan 30 dakika önce odanıza gidin, hazırlanmaya başlamadan 30 dakika önce uyanın, yürüyüşe çıkın ya da birlikte işlerinizi yapın, dedi Massey-Hastings. Çocuğunuz varsa, bu sefer annesiz babasız diğer akrabalarıyla bağ kurmalarına yardımcı olur dedi.

5. Birlikte yaratıcı olun.

Rastogi, "Yıllık tatil mektubunuz için bir resim kolajı oluşturun, en sevdiğiniz şarkı listesini çıkarın ve tatil partisi için dans hareketlerinizi uygulayın ya da sevgilinizle kendi şarkınızı yazın," dedi. Ayrıca stresi azaltmak için harika bir yol, dedi.

6. Yakın anlar için zaman ayırın.

Massey-Hastings, ilişkinizin tüm alanlarında partnerinizle bağlantı kurmanın önemli olduğunu ve buna cinsel yakınlık da dahil olduğunu söyledi. Bir battaniyenin altındaki banyo veya özel arka bahçe gibi farklı yerleri deneyebilirsiniz, pozisyonlar veya aktiviteler, dedi. Ya da "sevdiklerinizle dolu bir evde sessiz" olmayı deneyebilirsiniz.

Tatillerde bağlantı kurmak zor olabilir, ancak biraz planlama ve çaba ile bir çift olarak eğlenebilir ve bağınızı besleyebilirsiniz.