Dünya-Of-Psikolojisi-Blog

Orada Oturup Çömelme Yapmak mı?

Will Rogers, 1879 doğumlu bir Cherokee Kızılderilisi idi, halat çekme becerisiyle tanınan bir kovboy, bir film yıldızı, bir köşe yazarı ve bugün bir efsaneydi. Zeki bir adamdı ama sıkıcı bir entelektüel değildi.

Herkesin anlayabileceği basit sözlerle konuştu: "Doğru yolda olsanız bile, sadece orada oturursanız ezilirsiniz."

Doğru yolda oturup hayallerinizin belirsizliğe dönüşmesini mi izliyorsunuz? Ya da yanlış yolda olduğunuzu bildiğiniz için hiçbir şey yapmıyor musunuz? Hangisi olduğunu düşünün.

İş yerinde kendinizi şaşkın hissediyorsunuz, ancak ilgi alanlarınıza ve eğilimlerinize daha uygun başka bir kariyerde başarılı olacağınızı biliyor musunuz?
Yaşam ortamınızın boğucu olduğuna inanıyor, ancak farklı türde bir ortamda gelişeceğinizi biliyor musunuz?
Sorunlu ilişkinizin enerjinizi tükettiğini biliyor musunuz, ancak birkaç sorunu çözebilirseniz çok daha iyi hissedeceğinize inanıyor musunuz?

Yanlış yoldaysanız, bir değişiklik yapmayı düşünün. Dürtüsel bir "buradan gidiyorum" değişikliği değil, hem kafanıza hem de kalbinize iyi oturan iyi düşünülmüş bir değişiklik.

Mutsuz olmak yerine harekete geçin. Alternatif kariyer araştırın. Bir kursa katılın. Çiftler için danışmanlık hizmeti alın.

Bununla birlikte, doğru yoldaysanız ancak orada oturup çömelme yapıyorsanız, ertelemenizin iç dinamiklerini keşfedin. Muhtemelen:

Çaresiz ve sinirli hissediyorsun. Sizde bir sorun olduğu sonucuna vararak bu duyguyu içe yöneltebilirsiniz. Ya da bu duyguyu dışa doğru yönlendirin, durumunuz için başkalarını suçlayın.
Bu konuda yapabileceğiniz fazla bir şey olmadığına inanarak, eylemsizliğiniz için bahaneler uyduruyorsunuz. "Doğası gereği tembelim" gibi şeyler söylüyorsunuz. Veya, sizin için tehlikede olanı görmezden gelerek, hatta ertelemenizle övünerek eleştiriyi önlersiniz.
Neyi ertelediğiniz konusunda takıntılısınız ama yine de harekete geçmiyorsunuz. Takıntı başlangıçta üretken olabilir, ancak er ya da geç, kuyruğunu kovalayan, etrafta dolaşan ve hiçbir yere hızlıca ulaşamayan bir köpek gibi olduğunu fark edersiniz.
Tekrarlayan pişmanlığın, istediğiniz şeyi elde etme kapasitenizi tüketmeye devam ettiğini fark edersiniz. Böylesi bir pişmanlık, sakatlayıcı suçluluk duygusuna veya aşağılayıcı utanç haline dönüşebilir ve bu da değişimi daha da zor hale getirir.

İster yanlış yolda, ister doğru yolda, orada oturup çömelme, harekete geçme zamanı. Ama ne eylemi? Bu kadar basit olsaydı, çoktan yapardın.

Özel durumunuzu bilmeden, elinizi tutup size doğru yürüyemem, ancak size bazı genel ilkeler sunabilirim:

Karar vermemenin bir karar olduğunu bilin. Eğer çalışma tarzınız buysa, kendinizi başkalarının ya da kaderin merhametine bırakıyorsunuzdur. Amacın bu mu? Başkalarının sizin için kararlar vermesini gerçekten istiyor musunuz? Kaderin sizden herhangi bir bilgi almadan kendi yolunda gitmesini ister misiniz?
Zorlukları gerçekte olduğundan daha korkutucu hale getirmeyin. Zorluklar hayatın bir parçasıdır. Bunları potansiyel felaketler olarak görmeyin. Evet, zor görevler zaman, çalışma, çaba, konsantrasyon ve belki başkalarının yardımını gerektirir. Ama hayatın kolay olması gerektiğini kim söyledi?
Önce hedefe bağlı kalın, sonra ona nasıl ulaşacağınıza karar verin. Kendinizi bir hedefe adamazsanız, hangi eylem adımlarının atılacağını anlamak çok daha zordur; Siz daha başlangıç kapısından çıkmadan önce “takılmalar ve patlamalar” sizi büyük olasılıkla engelleyecektir.

Bu makale sizinle konuşuyorsa, bir görevin üstesinden gelmekten ne kadar kaçınırsanız, o kadar büyük görüneceğini bilin. Bu nedenle, beceriksizce yapsanız bile, daha geniş bir faaliyet yelpazesine girerek rahatlık alanınızı genişletmek için bugün kendinize bir söz verin. Her faaliyetin büyük bir zafer olması gerekmez. Küçük egzersizlerin birikmesi, ağır kaslar oluşturabilir.