Hayalperestler Hem İç hem de Dış Dikkat Dağınıklığına Karşı Savunmasız

Sussex Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, akılda dolaşmaya yatkın insanların ilgisiz dış olaylardan rahatsız olma olasılığı daha yüksek.

Psikolog Dr. Sophie Forster, "Çalışmamız, çevrelerinde olup biten rahatsız edici şeyleri görmezden gelmekte zorlanan insanların, kendi ilgisiz düşüncelerini de görmezden gelmekte zorlandıklarını ve bunun tersi olduğunu gösteriyor" dedi.

“Bu şaşırtıcıydı çünkü diğer akılda gezinen araştırmacılar, içsel düşüncelerine odaklanmak için daha fazla zaman harcayan insanların dış ortamdaki dikkat dağıtıcı etkilere daha az açık olabileceğini öne sürdüler.

"Durum böyle görünmüyor."

Çalışma için katılımcılardan, ekranda yanıp sönen harfin X mi yoksa N mi olduğunu belirlemek gibi basit görevleri tamamlamaları istendi. Ödevle tamamen alakasız resimler (çizgi film karakterleri) de harici çeldirici olarak ekranda parladı.

Ekranda bu ilgisiz dış dikkat dağıtıcı şeyler göründüğünde insanlar genellikle daha yavaş tepki veriyordu. Bununla birlikte, bu etki özellikle kendilerini sık sık akıl gezgini olarak etiketleyenler arasında güçlüydü.

"Zihin gezintisi, yaptığımız her görevi olumsuz etkileyebilecek çok yıkıcı bir dikkat dağıtma biçimi olabilir. Aslında, önceki araştırmalar, akılda gezinmenin oldukça basit görevleri bile engellediğini göstermiştir.

Zihin gezintisinin önlenmesi özellikle zor olabilir, çünkü bir kişi kendisini birçok dış dikkat dağıtıcı kaynaktan (örneğin sessiz bir odaya geçerek) kolayca çıkarabilirken, dahili olarak oluşturulan dikkat dağıtıcılardan bu şekilde kaçınılamayacağı açıktır! " dedi.

Araştırmacılar, bulguların bazı klinik bozuklukların incelenmesi için faydalı olabileceğine inanıyor. Örneğin, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) için mevcut tanısal kontrol listeleri, kaynakların dahili mi yoksa harici mi olduğunu belirtmeden kolayca dikkatin dağılması gibi semptomlardan bahsedebilir.

"Zihin gezintisini incelemek büyüleyici çünkü onun nörolojik önemini henüz anlamıyoruz - ya da neden bazı insanlar bunu diğerlerinden daha fazla yapıyor?

Forster, "Zihin gezgini için - ve yanındakiler için - eldeki göreve odaklanamamak son derece sinir bozucu olsa da, yaratıcı veya stratejik düşünmenin her türlü yararı olabilir," dedi.

Araştırma Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory ve Cognition'da yayınlandı.

Kaynak: Sussex Üniversitesi