Bozulmuş Uyku Modelleri İntihar Riskini Artırıyor

Yeni bir Birleşik Krallık araştırması, uyku problemleri ile intihar düşünceleri ve davranışları arasında net bir bağlantı buluyor.

Manchester Üniversitesi ve Oxford Üniversitesi'nden araştırmacılar, uyku sorunlarının intihar eğilimleri üzerindeki rolü hakkında 18 katılımcıyla röportaj yaptı.

Araştırmacılar, tartışmalardan, uyku problemlerinden kaynaklanan intihar düşüncelerine giden birbiriyle ilişkili üç yol belirlediler.

Birincisi, geceleri uyanık olmanın intihar düşünceleri ve girişimlerinin risklerini artırmasıydı, bu da kısmen geceleri yardım veya kaynak eksikliğinin bir sonucu olarak görülüyordu.

İkinci olarak, araştırma, uzun süre iyi bir gece uykusunu başaramamanın, katılımcıların hayatını zorlaştırdığını, depresyona katkıda bulunduğunu, olumsuz düşünmeyi, dikkat güçlüklerini ve hareketsizliği artırdığını buldu.

Son olarak, katılımcılar uykunun intihara alternatif olduğunu ve sorunlarından kurtulmayı sağladığını söylediler. Bununla birlikte, uykuyu bir kaçınma taktiği olarak kullanma arzusu, gündüz uykusunun artmasına neden oldu ve bu da rahatsız uyku düzenlerine neden oldu - ilk iki yolu güçlendirdi.

Çalışma yayınlandı BMJ Açık.

Çalışmanın baş yazarı Donna Littlewood, araştırmanın sağlık uzmanları ve sosyal hizmetler gibi hizmet sağlayıcılar için etkileri olduğunu söyledi.

Araştırmamız, akıl sağlığı sorunları, intihar düşünceleri ve davranışlarla başa çıkmada sağlıklı uykuyu geri getirmenin önemini vurguluyor.

Dahası, araştırmacılar gece uyanık olanların intihar riskinin arttığını keşfettiklerinden, uygun gece destek hizmetlerine duyulan ihtiyaç büyük önem taşımaktadır.

Kaynak: Manchester Üniversitesi