İşi Geride Bırakma ve Kontrolü Geri Alma Meditasyonu
Sevmediğiniz bir işte olduğunuzda, basitçe uzaklaşmak karmaşık olabilir. Geriye bakmadan kapıdan çıkmak ve çeşitli sonuçları tartmak zor. Ancak aynı zamanda, zararlı durumlardan uzaklaşmak, kontrolü geri almak için güzel bir egzersiz olabilir - her zaman bu kadar kolay olmasa bile, hayatınızın, kendinizin ve sahip olduğunuz her şeyin kontrolünü geri almak.
Kişisel deneyimime göre, belirli bir işte makul bir süre kalmayı planladım. Sonra duvarda kırmızı ile işaretlenmiş yazı görmeye başladığımda (bilirsiniz, kırmızı bayraklar için) zihniyetimi yeniden inşa etmek zorunda kaldım. Başka bir yere bakmaya başlayacaktım. Hâlâ "orada takılırken" daha iyi bir durum bulmak için hislerimi söndürecektim.
Ama biz sadece insanız ve hepimizin sınırları var. Hepimiz, kişisel olarak neye tahammül etmeye istekli olduğumuzun, duygusal olarak toksik hale gelmeden önce eşiğine sahibiz. Neye razı olmak istediğimizi yeniden değerlendirmeden önce, artıları ve eksileri tartıp, kendimizi savunarak neyi savunmak istediğimizi. Günlük rutinimizde kesinlikle sınırlı, kapana kısılmış veya sıkışmış hissetmek istemiyoruz. Ve bazı durumlarda, "dışarı çıkmak" mantıklı olsa da, bu her zaman böyle olmayacak.
Bir doğum günüyle ilgili dönüm noktamdan (güle güle, 29) sonra, artık mutsuzluğa razı olamayacağımı fark ettim. Gerekli değilse bu duyguları hissedecek zamanım veya enerjim yok. Duyulmadığım bir durumda olmam gerekmiyor ve kesinlikle bana saygı duyulmadığım bir durumda olmam gerekmiyor.
Bu blog gönderisiyle, kontrol kavramına odaklanmak istiyorum. Yıllar önce kontrol ve bunun çoğumuz için ne kadar önemli bir istek olduğunu yazardım. Kontrolün bizde olduğunu hissetmediğimizde, o zaman stresli hale gelebiliriz. İşte o zaman endişeli hale gelebiliriz. (Ve ben kesinlikle stresin bu çeşitliliğine yatkın olabilen biriyim.) Ve yine de, kontrolün bizde olmadığı hayatın pek çok yönü var. Başkalarını kontrol edemeyiz. Durumları kontrol edemeyiz ve ortaya çıkmalarını engelleyemeyiz. Ve kasvetli bir kış haftasında güneşin görünmesini istediğimizde, kesinlikle havayı kontrol edemeyiz.
Kişisel kontrol uygulayarak ve doğası gereği doğru eşleşme olmayan bir işi bırakarak, sonraki adımlar ve planlar üzerinde düşünceli ve dikkatli bir şekilde düşünebilirsiniz. Önlerinde daha iyi fırsatlarla kapılar açılabilir. Gelir şeklinde olmasa bile, amaç, tutku ve tatmin ile ilgili düşünceler ortaya çıkabilir. Kontrolü geri almak, işin kendisinden çok daha derindir.
Ronda Suder, "Neden Çıkmak (İşini)" başlıklı makalesinde, "Hayatının sürücü koltuğundasın" diyor. "Sizin için neyin en iyi olduğunu kimse bilemez - anne babanız, büyükanne ve büyükbabanız, eşiniz, en iyi arkadaşınız veya akıl hocanız değil. Kariyer seçimleriniz söz konusu olduğunda kendinizi memnun etmeden önce başkalarını memnun etmek için bir seçim yaparsanız, uzun vadede bu insanlara gücenmeye başlayabilirsiniz. Ayrıca, her gün kendinizi aşması gereken sizsiniz ve bunu sizin için başka hiç kimse yapamaz veya yapmayacaktır. İşinizi bırakmanın sizin için en iyi seçim olduğunu biliyorsanız, başkalarının da göreceğine güvenin. "
Sıkıcı bir istihdam durumundan ne zaman uzaklaşmanın zamanının geldiğini bilmek çok bireysel ve kişisel bir karardır, çünkü çoğu zaman her zaman siyah-beyaz değildir. (Ve bu önermenin ilişkiler için de geçerli olabileceğini düşünüyorum.) Ancak bazen klişeler bir sebepten dolayı klişelerdir. Bazen hiçbir şey duygudan daha doğru gelmez kendi hayatınızın kontrolünü geri almanın zamanı geldi.
