Ben kötü birimiyim?

ABD'deki bir kadından: 19 yaşına kadar ilk en iyi arkadaşımı bulamadım. Ben bir ENFP, o bir INFJ. Ayrılmış, içe dönük, dindar Hıristiyan bir ailede büyüdü ve her şeyin kilimin altına fırçalandığı. Varlıklı. Akıllı kitap. Senin kalıplaşmış dışa dönüklüğün bendim. Aptalca, kendiliğinden. Ailem açık, ama gürültülü, kaotik ve yapısı yok. Yoksul. Sokak akıllı.

Bu noktaya kadar Pollyanna'ydım, çok şey yaşadım. Hayatın her alanında. Ve bana istenmeyen ve gerçekçi olmayan tavsiyeler vermeye devam etti. Ayrıca şiddetli depresyonum var. Negatif olmuştum. Sinir bozucu olduğuma eminim. Ben de çok hassasım. İçeri girdiğimde, her şey var demektir.

Onun kayıp gittiğini hissedebiliyordum. Sonunda büyük bir kavga ettik. İkimiz de bağırıyoruz. Bana yüksek bakım ve annem deli dedi, imzalı enfp cevabı verdim, imza infj kapı çarpması yaptı. Derin bir depresyona girdim. Ben intihara meyilliydim. Ben yokmuşum gibi davrandı, dedikodu yaptı ve yalan söyledi. Her zaman duygularımı bastırdım ve sınıf palyaçosu gibi davrandım, çünkü bunu öğrendim. Duvarlarımın aşağı inmesine izin verdiğim ilk kişi oydu. Ayrılacağı duygularımı gösterir göstermez onu uyardım. İnkar etti.

Dürüst olmak gerekirse sorunlarımdan asla tam olarak kurtulamadım. Benim TSSB var ve bunun hakkında konuşacak kimse yok. Zor olduğumu biliyorum, çünkü infjs sadece son çare olarak insanlar kapı çarptı. Ama bu kızın kapısının çok ve küçük şeyler yüzünden çok çarptığını gördüm. Tonlarca araştırma yaptım ve içe dönükler hakkında hiçbir şey bilmiyordum. Şimdi anlıyorum ki, yeniden şarj olmak için zamana ihtiyacı vardı. Ve enerjimi konuşmaktan alıyorum. O zaman anlamıyordum, ikisi de diğerinin ihtiyaçlarını anlamıyordu.

Ben kişilik temizliği dediğim şeyi yaptım. Eksik olan iyi nitelikleri geliştirmek, kötü olanları ortadan kaldırmak. Şimdi ben bir ENFJ'im. Güzel yorumlar yapmaya veya yazılarımı beğenmeye başladı. Nasıl hissedeceğimi bilmiyorum. İnfj'leri seviyorum, harika olduklarını düşünüyorum. Harika olduğunu düşünüyorum. Korkunç bir insan olduğumu biliyorum. Şimdi insanlardan tavsiye istediğimde (genellikle çevrimiçi), deli olduğumu söylüyorlar. Sözlerimin her yerde geçerli olduğunu biliyorum, ama bu sadece çok fazla kelime yazabildiğim için ve çok fazla ayrıntı var. Öyleyse ben deli miyim ve / veya korkunç muyum?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Deli ya da korkunç olduğunu düşünmüyorum. Bir ilişkiye çok fazla baskı uyguladığını düşünüyorum. Arkadaşınızın ve kendi kişiliğinizin tüm iç ve dış yanlarına bu kadar odaklanmak yerine, sosyal çevrenizi genişletmek için çalışmanız gerektiğini düşünüyorum. Bu, anında çok sayıda yeni en iyi arkadaş bulmak anlamına gelmez. Hayatınızı bir dizi dost tanıdıkları içerecek şekilde genişletmek anlamına gelir. Gönüllü çalışma yapmak, bir aktiviteye katılmak (bir kitap kulübü veya bir topluluk spor takımı gibi) veya bir inanç topluluğunda aktif olmak, sadece birkaç örnek olarak, ilgi alanlarınızı paylaşan insanlarla düzenli olarak iletişim kurmanızı sağlayacaktır. Zamanla, bu insanlardan bazıları sizi gerçek arkadaş olacak kadar iyi tanıyabilir.

Bu arada, belirttiğiniz gibi, bu kadar muhtaç olmamanız için yapmanız gereken bazı kişisel işler var. TSSB'niz olduğunu ve konuşacak kimse olmadığını söylüyorsunuz. Lütfen bir terapist bulmayı düşünün. Ödeyemeyeceğinizi varsaymayın. Ücretsiz terapi için yerel seçenekler veya değişken ücret tarifesi olan terapistlerin listesi hakkında doktorunuzla konuşun.

Çevrimiçi forumlar değerli destek sağlayabilir ancak yüz yüze ilişkileri yönetmek için ihtiyaç duyduğunuz deneyimi elde etmek için diğer insanlarla yüz yüze iletişim kurmanız gerekir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie