Bir Şey Yapmakta Zorlanıyor musunuz? Belki bir Sorumluluk Arkadaşına İhtiyacınız Var
Dört Eğilimden "Obliger", hem erkekler hem de kadınlar için çoğu insanın ait olduğu en büyük Eğilimdir. Borçlular hakkındaki tanımlayıcı gerçek, onların kolayca dış beklentilerama buluşmak için mücadele ediyorlar iç beklenti. Örneğin, bir çalışma son tarihini kaçırmazlar, ancak kendi başlarına egzersiz yapmak için zaman bulmakta zorlanırlar.
Borçlular için kilit nokta: İç beklentileri karşılamak, Borçlular zorunlu dış hesap verebilirlik yaratın - ve bu doğru türde bir hesap verebilirlik olmalıdır.
Diğer Eğilimlerden insanlar Hesap Verebilirlik Stratejisinden yararlanabilirken, Borçlular bunu gerektirir. Denetim, gecikme ücretleri, son tarihler, izleme ve dışarıdan uygulanan sonuçlar gibi araçlara ihtiyaçları var. Borçlular için bu, önemli öğesi.
Ayrıca, Borçlular kendileri için doğru türde hesap verebilirliği seçmelidir. Borçlular, kendilerini sorumlu hissettiren şeyler açısından da dramatik bir şekilde değişir.
Bazı Borçlular için, otomatik olarak oluşturulan bir e-posta veya uğultulu bir FitBit yeterli olabilir; bazı Borçlular yalnızca gerçek bir kişiye karşı sorumlu hissederler.
Birçok Borçlu için para israf etme ihtimalinin bir hesap verebilirlik duygusu getirmediğini görünce şaşırdım. Bir Obliger arkadaşı bana, "Her zaman yogayı denemek istemişimdir, sonunda, gerçekten kaydoldum ve bir kez gittim. 300 dolarlık yoga dersiydi. " Belki para kendi parası olduğu için hesap verebilirlik sağlamaz; başkasının parasını boşa harcıyorlarsa, kendilerini sorumlu hissedebilirler.
Öyleyse, bir Yükümlüyseniz ve sorumluluk oluşturmak istiyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken bazı seçenekler şunlardır:
Sorumluluk ortağı
Borçlular bir hesap verebilirlik ortağıyla ekip oluşturabilir: bir sınıf arkadaşı, eğitmen, kişisel organizatör, koç, sağlık hizmetleri çalışanı öğretmeni, aile üyesi veya arkadaş.
Ne yazık ki, gayri resmi hesap verebilirlik ortakları bazen güvenilmez olabiliyor. Bu ortak ilgisini kaybederse, dikkati dağılırsa veya uygulayıcıyı oynamak istemezse Obliger durur.
Arkadaşlar ve aile arasında güvenilir bir hesap verebilirlik ortağı bulmak zor olabileceğinden, Borçlular bir profesyonelle daha iyisini yapabilir. Örneğin, koçlar - kariyer koçları, sağlık koçları, yaşam koçları - somut hedefler belirleyerek, son tarihler belirleyerek ve müşterilerinin omuzlarına bakarak çok önemli hesap verebilirliği sağlayabilir.
Hesap verebilirlik grupları
Bir uzman için ödeme yapmak istemeyen veya tek bir hesap verebilirlik ortağına güvenen kişiler, bir hesap verebilirlik grubuna katılabilir veya oluşturabilir.
Adsız Alkolikler, Kilo Gözlemcileri, hukuk fakültesi çalışma grupları ve Mutluluk Projesi gruplarının gösterdiği gibi, benzer yönlendirilmiş insanlarla tanışmaktan hesap verebilirlik ve enerji ve fikir veriyoruz.
Özgürlüğü yarattım Daha iyi insanların Four Tendencies hakkında fikir ve ipucu alışverişinde bulunmaları için uygulama ve Daha iyi uygulama aynı zamanda her türden hesap verebilirlik grupları oluşturmayı çok kolaylaştırır.
Bir müşteriye, müşteriye veya öğrenciye sahip olmak
Müşteriler, müşteriler ve öğrenciler, ilişkinin doğası gereği sorumluluğu empoze ederler. Bir Obliger bana, "Kendi kendine yayınlama konulu podcast'ime eşlik edecek bir çevrimiçi eğitim kursu oluşturmayı erteliyordum. Son bölümümde, kaydolan ilk 25 dinleyiciye eğitim kursunun ücretsiz bir kopyasını verdim. İnsanlar kaydolduğu için aslında kursu oluşturmam gerekiyor. "
Benzer şekilde, birçok Borçlu, ücretli veya gönüllü bir iş bulmanın bir hesap verebilirlik stratejisi olarak kullanılmasından bahsetmektedir. Egzersiz yapmak ister misin? Zumba'yı öğretin.
Başkalarına görev
Borçlular genellikle başkaları için kendileri için yapamayacakları şeyler yaparlar, bu nedenle bir Yükümlü, bir amacı, kişisel değeri yerine başkalarına yararını düşünerek karşılayabilir. Bir Obliger şöyle yazdı: “Bir şirketin Kontrolörüyüm ve hesap verebilirliği sağlamak için kişisel taahhütlerimi çalışma taahhüdüme bağlarım: yeterince uyursam daha iyi çalışırım; egzersiz yaparsam, daha fazla enerjim olur, ayrıca kiropraktöre gitmek için daha az zaman ve para harcarım. "
Birçok Borçlu, beklentiler karşısında çok fazla yük hissettiklerinde bile "hayır" demekte zorlanıyor. Bu isteksizliğin üstesinden gelmek için Borçlular kendilerine bir kişiye "hayır" demenin, başka birine "evet" demelerine izin verdiğini hatırlatabilirler. Çok saygın bir profesör bana, bir gün "Açılış konuşmasını geri çevirerek, başka birine konuşma şansı vereceğim" diye düşünene kadar çok fazla konuşma anlaşmasını kabul ettiğini söyledi. Bu düşünce, bazı konuşma isteklerini reddetmesine izin verdi.
Bazı Borçlular, kendi gelecek kendileri. "Bunu gelecek için yapmam gerek."
Rol model
Birçok Borçlu, iyi bir rol model olma görevlerine bağlıysa bir beklentiyi karşılayabilir, bu bir dış beklenti biçimidir. "Akşam 9'a kadar masamda kalırsam, çalışanlarıma kötü örnek oluyorum."
Diğer ustaca çözümler:
"Kendi kendime" Bu yaz, mali durumumu düzene sokacağım "dediğini duydum. Sözler ağzımdan çıkınca doğru olmadıklarını anladım. Bu yüzden pahalı muhasebecimden randevu aldım. Onunla toplantı yapmak için mali durumumu organize etmeliydim ve bunun bir servete mal olmaması gerekiyordu. "
"Soru soran kocam, şeker bağımlılığımla savaşmama yardım etmek için şu fikri ortaya attı: yediğim her tatlı, iki katı yemek zorunda."
"Bir yazımı bitirmek istediğimde, bir başkasına belirli bir tarihe kadar incelemeleri için onlara göndereceğimi söylerim ve ayrıca fikirleri sunmak için toplantılar düzenlerim, bu da beni onları kağıda dökmeye zorlar.
“Bir bütçeye bağlı kalmak ama aynı zamanda mali durumumu gizli tutmak istedim. Öyleyse dış hesap verebilirlik nasıl yaratılır? Aileme, "Kurtarıyorum, böylece sonunda o plaj gezisini yapabiliyorum" dedim. O kadar heyecanlılar ki, onları hayal kırıklığına uğratamam. "
“Kayınbiraderim ve ben, üç aylık bir süre ile, geliştirmek istediğimiz bazı sağlıklı alışkanlıkların bir listesini yaptık. İkimiz de plana sadık kalırsak, bir spa günü kazanacağız. İşin püf noktası, Borçlu olduğumuz için spa gününü kazanıyoruz. birbirimiz için. Eğer devam etmezsem, spa gününe gitmeyecek - ya da tam tersi. Kendimizi hayal kırıklığına uğratırdık ama birbirimizi asla hayal kırıklığına uğratmayız. "
Daha erken kalkmak istedim ama yalnız yaşıyorum. Bu yüzden utanç verici bir Facebook gönderisi oluşturdum ve onu devre dışı bırakmak için vaktinden önce kalkmazsam Hootsuite'i her sabah saat 8: 00'de gönderecek şekilde ayarlamak için kullandım. "
“Obliger müzik öğrencilerimin sürekli olarak pratik yapmalarına yardımcı olacak birçok önerim var: bir gruba veya orkestraya katılın (özellikle öğrencinin bir dörtlüdeki bas klarnet gibi özel bir rolü varsa etkilidir); daha genç bir müzisyen için akıl hocası olmak; çiftler halinde alıştırma seansları düzenleyin; burada ortaya çıkmamanın bir diğer öğrenciye zarar vereceği; ya da Sevilen bir kişiyle, Obliger pratik yapmadıkça o kişinin arzu ettiği bazı eylemleri yapamayacağına dair bir anlaşma yapın. "
Ne zaman bir Obliger bir şeyi yapmakta zorlansa, çözüm her zaman aynıdır: dış hesap verebilirlik. Mesele sadece bunun hangi formu alacağını bulmaktır.
Bunu yeterince vurgulayamıyorum. Borçlular için bu bir motivasyon ya da kendinizi ilk sıraya koyma ya da denge ya da özgüven, sınırlar ya da öncelikler meselesi değildir. Dış sorumluluğu devreye alın ve iç beklentileri karşılayabileceksiniz. (Başka bir gün için bir hikaye ve büyük bir bölüm olan Obliger-isyanına girmedikçe Dört Eğilim.)
Four Tendencies hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, ücretsiz kayıt olabilirsiniz. Daha iyi uygulamasını açın ve oradaki büyüleyici sohbetlere katılın.
Kitabım Dört Eğilim bu konularda çok daha derinlere iniyor. Eylül ayında raflarda yerini alacak ve şimdi ön sipariş verebilirsiniz. (Kitabı satın alma eğilimindeyseniz, şimdi ön sipariş vermeniz bana çok yardımcı olur; kitapçılar, medya ve diğer okuyucular arasında bir kitap için destek oluşturmak için ön sipariş çok önemlidir.)
Şunu söylemeliyim ki, üzerinde çalışmanın en eğlenceli yönlerinden biri DörtEğilimler Borçluların tasarladığı tüm ustaca, yaratıcı stratejileri duyuyordu.
Başka yararlı hesap verebilirlik stratejileri kullandınız veya gördünüz mü?
