Kendine Zarar Verme Fikrini Seviyorum

Endonezya'daki 15 yaşındaki bir çocuktan: İyi günler! Durumumu tarif etmek istiyorum. Hatırlayabildiğim kadarıyla, sadece kendine zarar verme ve hatta başkalarına zarar verme fikrini, ayrıca kanın dışarı aktığını görmeyi seviyorum. Sanki gerçekten zevk alıyormuşum gibi hissediyorum. Bunda hiçbir cinsel tatmin yok, sadece ilginç ve daha sık sakinleştirici buluyorum. Ne zaman kan, yara, çizik, morluk görsem (kendimde veya diğer insanlarda) - böyle bir görüntü beni büyülüyor.

Doğrulamak için, acı hissini veya başkalarına acı vermeyi sevmiyorum. Ben sadist, mazoşist veya sadomazoşist değilim.

Geçen aylarda kendime zarar verdim. Kollarımı kaşımayı ve derinin bir kısmını delerek şişmeye ve sonunda kanamaya neden olmayı seviyorum. Bir kedim olduğu için, çizikler için genellikle onu suçluyorum.

Acı duygusundan hoşlanmadığım halde ya da daha doğrusu - çoğu zaman hiç hissedemiyorum, yine de kendime zarar veriyorum. Sadece bir gün başkasını incitebileceğimden korkuyorum. Daha da kötüsü, vücut parçalarımı bile kesebilirim. Bu… Zahmetli olabilir.

Bu sorunu nasıl çözerim? Teşekkür ederim!

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

"Zahmetli"? Evet! - Kendine zarar verme, duygusal sıkıntının bir ifadesidir, sembolik olarak düşünün. İçiniz inciniyor ama dayanamıyorsunuz ve bununla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsunuz .. Kendinize veya başkalarına zarar vermeye odaklanarak kendinizi duygularınızdan uzaklaştırıyorsunuz.

Bu konuda hiç yalnız değilsin. Kendine zarar verme genellikle gençlerde olur çünkü ergenlik döneminde ortaya çıkan yeni ve güçlü duygular vardır. Nasıl başa çıkacaklarını bilmeyen gençler bazen onlarla baş etmenin bir yolu olarak kesmeye başlar. Ne yazık ki, kendine zarar verme duyguların temel nedeniyle ilgilenmez. Tek yaptığı onlardan dikkatini dağıtmak. Ancak kişinin duygularından nasıl uzaklaşacağını bilmesinin tek yolu kendine zarar vermek olduğu için, genellikle kendine daha fazla zarar vermeye yol açar.

İlk adım, güvendiğiniz bir yetişkine duygularınız hakkında konuşmaya başlamaktır. Onları teslim etmek yerine dışarı çıkarmalısın. O zaman kesinlikle, bazı başa çıkma becerileri öğrenmelisin. Duygusal sıkıntı genellikle hayatın bir gerçeğidir. Bazen çok azdır. Bazen çoktur. Ama insan olamaz ve arada sırada güçlü duygular hissetmekten kaçınamazsınız. Bu duyguları başka şekillerde nasıl yöneteceğinizi öğrenmelisiniz.

Kendinize zarar vermeyi ve bu konuda ne yapmanız gerektiğini araştırarak bu konuda kendi başınıza çalışabilirsiniz. Ancak yapamazsanız (ve çoğu insan yapamazsa), bir terapist aramalısınız. Doktorunuzdan sizi yardım edebilecek birine sevk etmesini isteyin. Profesyoneller sizi yargılamayacak. Sana yardım etmek istiyorlar.

Lütfen şimdi yardım alın - alışkanlık daha fazla yerleşmeden önce. Sadece başa çıkması zorlaşacak. Kendine iyi bak. Duygular açısından zengin bir hayata sahip olmayı onlar tarafından alt edilmeden hak ediyorsun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie