Psikoterapi Depresyon Tedavisi Olarak Düşmeye Devam Ediyor
Geçtiğimiz yirmi yılda yapılan ulusal düzeyde temsili birden fazla ankete göre rakamlar yalan söylemiyor.
1990'ların başında, depresyon için tercih edilen tedavi psikoterapi idi ve depresyondaki kişilerin yüzde 71,1'i psikoterapi ile tedavi edildiğini söylüyordu. 1997'ye gelindiğinde, daha yeni SSRI antidepresanların reçete yazanların alet çantalarında sıkıca tutulmasıyla bu sayı yüzde 60,2'ye düştü.
En son araştırma yapıldığında, 1998'de ankete katılan depresif kişilerin yüzde 53,6'sının psikoterapi aldığını buldular. 2007'de tekrar baktıklarında, bu sayı tüm zamanların en düşük seviyesine düştü - sadece yüzde 43,1'e.
Yirmi yıl içinde, psikoterapi, depresyon için kullanılan birincil tedavi olmaktan, bir azınlık tedavisi haline geldi. Ne oldu?
Yazarlar, en son araştırmayı anlatan haber makalesinde yazdığımız gibi, "Psikoterapi kullanımındaki düşüşün hasta tercihlerinden mi yoksa psikoterapistlerin azlığı da dahil olmak üzere diğer faktörlerden mi kaynaklandığı belirsizdir."
Bununla birlikte, tedavi tercihleriyle ilgili literatürün gözden geçirilmesi, depresyonlu hastaların çoğunun antidepresan ilaçlara göre psikoterapi veya danışmanlığı tercih ettiğini ortaya çıkardı ”diye yazdılar. "Bununla birlikte, antidepresanların ve diğer psikotrop ilaçların üçüncü taraflarca sunulması genellikle cömert olsa da, genellikle psikoterapi hizmetlerinin kapsamı üzerinde önemli sınırlar vardır."
Geleneksel olarak bu doğrudur. Bununla birlikte, 2008 yılında ruh sağlığı eşitliği yasasının kabul edilmesiyle, sigorta kapsamı artık fiziksel rahatsızlıklar için aldığınız miktara eşit olmalıdır. Bu, sağlık sigortası kapsamındaki çoğu insan için akıl sağlığı faydalarının artık her yıl sınırsız sayıda ayakta psikoterapi ziyareti için (tipik olarak haftada bir) geri ödemeyi desteklemesi gerektiğini göstermektedir.
Psikoterapi birçok nedenden ötürü depresyon için tercih edilen tedavi olmaya devam etmektedir - neredeyse hiç yan etkisi yoktur, tipik olarak uzun süreli bağımlılık yoktur ve tedavi, şiddetli klinik depresyon için bile zamanla sınırlı olma eğilimindedir. Evet, kesinlikle günde bir kez antidepresan ilaç almak kadar kolay değil. Ancak deneyen çoğu insan için, depresif belirtilerinden 12 ila 16 hafta içinde önemli bir rahatlama yaşıyor gibi görünüyorlar.
Bir blog girişiyle böyle bir eğilimi değiştiremem. Ancak, almayı düşündüğünüz antidepresanın etkinliğine gerçekten bakmanız gerektiğini belirtebilirim, çünkü birçok depresyon türü için, bir antidepresan bir şeker hapından daha iyi olmayabilir.
Depresyon tedavisi söz konusu olduğunda bir seçeneğiniz var. Sırf birinci basamak doktorunuzun "Hey, neden sizi bu antidepresan üzerinde denemiyoruz ve nasıl gittiğini görmüyoruz" demesi onun tavsiyesini sorgusuz sualsiz dinlemeniz gerektiği anlamına gelmez. Birinci basamak doktorları ve pratisyen hekimler ruh sağlığı konularında uzman değiller - sadece geçmişte tipik olarak yaptıklarını tekrar ediyorlar çünkü yapabilecekleri tek şey bu.
Bunun yerine, pratisyen hekiminizin depresyonda olabileceğinizle ilgili endişeleri varsa, bir akıl sağlığı uzmanına sevk isteyin. Ya da daha iyisi, başlamak için böyle bir uzman arayın (genellikle bu ilk sevk için artık aile doktorunuzu görmeniz gerekmez). Bir psikolog, psikiyatrist veya başka bir akıl sağlığı uzmanı olması umurumda değil - sadece mevcut depresyon tedavisi seçeneklerini daha iyi anlayacaklarını ve umarım onları daha düşünceli bir şekilde sunacaklarını biliyorum.
