Değişime Uyum Sağlama

Yapraklar çok geçmeden, mevsimlerin değiştiğini ve doğa geçişlerini bize hatırlatmak için sevdiğimiz tanıdık gölgelere dönüşecek. İnsanlar ayrıca ayarlama gerektiren geçişler de yaşarlar. Bir kişi, evcil hayvan, yer, iş, alışkanlık veya nesne şeklinde olsun, kayıp yaşarız. Değişim biçiminde kayıp yaşarız. Kendi içimizde kayıp yaşarız.

Kayıp korkutucudur. Rahatsız edici ve bunaltıcı olabilir. Bununla birlikte üzüntü, nostalji, endişe ve kafa karışıklığı duyguları ortaya çıkabilir. Kaybı tamamen kabul etmek zordur. Ani kaybın ardından, beyin değişimi reddeder ve hayatınızın ne olacağının yeni versiyonuna adapte olmaya direnir. Değişime direnmek sadece korku ve panik tepkilerimizi yoğunlaştırır.

Değişim bizi hayatlarımızı incelemeye, duraklamaya ve bakış açısı kazanmaya zorlar. Değişimin ya da kaybın kişinin geçmişe bakmasına ve şimdi farklı olana karşı çaresiz kalmasına neden olması mümkündür. Ayrıca kişinin geleceğe bakmasına ve kimliğinin bu parçası olmadan nasıl işleyeceğini anlamamasına da neden olabilir.

Günlük hayatımız boyunca seçimlerle karşı karşıyayız. Her kararda, diğer seçeneğin bir minik kaybına sahibiz. Seçtiğimiz şeyden de bir kazancımız var. Hayatımızın her günü, büyük ya da önemsiz görünen birçok kazanım, değişim, kayıp ve geçiş yaşıyoruz. Bu esneklik, yaşamlarımızda ileriye doğru hareket etmemizi sağlar. Bununla birlikte, büyük bir kayıp yaşadığımızda, bizi donmuş bırakan bir çıkarma, geçici olarak parçalanabiliriz.

Yaşamın ve insanın güzelliği, uyum sağlayabilmemizdir. Sürekli uyum sağlıyoruz. Döküyoruz ve ayarlıyoruz. Hayatımızda delikler, asla doldurulamayacak boşluklar bırakabilecek bazı kayıplar vardır - ancak hayatın kayıplarla dolu olduğunu kabul etmeyi öğrendiğimizde, onu bekleyebilir ve onu kontrol edebileceğimiz ya da önleyebileceğimiz fikrinden vazgeçebiliriz. . Bazı kayıpların değiştirilemeyeceğini, düzeltilemeyeceğini veya onarılamayacağını kabul etmeyi öğrenebiliriz, bunun yerine temsil ettiği ve bizim için ne ifade ettiği için onu onurlandırabiliriz.

Sevinç, heyecan, coşku, umut ve henüz gelmeyecek olana dair beklenti duyguları olumlu değişimden gelebilir. Bizi ileriye taşıyabilir ve motive edebilir. Bazen trajik olanların ortasında olumlu değişiklikleri görmek imkansız görünebilir. Ancak mevsimler gibi biz de büyümeye, çiçek açmaya ve yaşamaya devam ediyoruz.

Yürümeye devam ediyoruz. Değişim, bazılarımızın yerinde yürümesine ve sıkışmış hissetmesine neden olabilir. Bazılarımızın daireler çizip dolaşıp kaybolmasına neden olabilir. Ancak yapılması gereken en kolay şey, bazen bunu yapmak için rahatsız edici bir çaba gerektirse bile, ileriye doğru yürümektir. Hareketsiz kalmak bizim için çok zor. Bizi felç edebilir. Bir ayağınızı diğerinin önünde tutmak, büyümenizi, öğrenmenizi, keşfetmenizi, uyum sağlamanızı, kabullenmenizi ve devam etmenizi sağlayacaktır.