Bağlanma Bozukluğu Ama Hangi Tür?

Çocukluğum boyunca istismara uğramış ve ihmal edilmiş bir bağlanma bozukluğum olduğuna inanıyorum. Bağlanma bozukluklarının türlerine baktım, ancak en iyi ihtimalle herhangi birinin semptomlarının yalnızca yarısına sahip olduğum görülüyor.

Örneğin, tepkisel bağlanma bozukluğunun semptomları arasında sahip olduğum güvensizlik ve aşırı özgüven, aynı zamanda empati eksikliği (empatim neredeyse kontrolden çıkmış gibi görünüyor) ve kafa karışıklığı (çözüyorum bir yaşam için sorunlar - orada sorun yok). Kaçınan bağlanma için, güvensizlikle birlikte reddedilme korkusu vardır (reddedilme * varsayıyorum *; korku zorunlu olarak bir belirsizlik ölçüsü gerektirir). Görünüşe göre bende henüz bilinmeyen türde daha eksiksiz bağlanma bozukluğu var.

Annem muhtemelen gençliğinde travmatik bir olaydan CPTSD'ye sahipti, olası taciz edici yetiştirilme biçiminden bahsetmiyorum bile. Yardım alma fırsatı buldu ama bunun yerine tüm hayal kırıklıklarını üzerimden atmak için bunu reddetti. Beni neredeyse sürekli sözlü olarak taciz etti (edimsel koşullanmanın mükemmel bir örneği) ve bilmem gereken her şeyi bana öğretmeyi kesinlikle reddetme noktasına kadar beni ihmal etti. Tutuklanmaktan kaçınmak için beni besledi ve giydirdi. Babam, annemin yaptığı şeyin yanlış olduğunu bilmediği için (bu onun da istismara uğradığını gösterir) bunların hepsini sağladı. Üstelik, tüm akranlarım beni şeytanlaştırdı (yetişkinliğin sonlarında bu güne kadar devam eden bir davranış); Çoğunluğa ulaştığımda yedi yaşındaki bir çocuğun sosyal becerilerine ve daha da az deneyime sahip oldum. Erken yetişkinlikte bir tür zihinsel çöküntü yaşadım, ardından başkalarına karşı sevgi ya da bu tür duygulara sahip olma yeteneğimi kaybettim. İnsanların neden yaptıklarını yaptıkları hakkında hiçbir fikrim yok ve onlarla nasıl etkileşime gireceklerine dair hiçbir bilgi veya içgüdü yok.

Pek çok türden bir avuç terapiste gittim ve onlar benim sorunumun yüzeyini bile kırmadılar. Kendi araştırmam, bulgularını şimdiye kadar geride bıraktı, onlarla pahalı bir sürekli etkileşime girmenin bir anlamı göremiyorum. Ancak, bu bilgiyi kaçırıyorum ve bu konuda okuyabileceklerim aydınlanmıyor. Lütfen ne tür bir bağlanma sorunum olduğuna biraz ışık tutabilir misiniz? (ABD'den)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Mücadelenizin detaylı analizine hayran kaldım. Cevapları ararken büyük bir cesarete ve ısrara sahip olduğunuz açıktır.

Teşhis ancak bir tedavi oluşturmaya yardımcı oluyorsa önemlidir. Teşhisi doğru koymaya o kadar net odaklanamazdım. Aslında, teşhis sadece neyin yanlış olduğuna bakar. Bana öyle geliyor ki, burada doğru olan pek çok şey var. Odağınızı onlara kaydırmanızı ve tedavi türünüzü grup olarak değiştirmenizi öneriyorum. Durumunuz için daha dinamik, daha fazla geri bildirim içeriyor ve çok daha ucuz.

Grup, odak noktanızı kendine güvenmekten başkalarından farklı türde geri bildirim almayı öğrenmeye ve aşırı empati biçimlerinin sahip olmamak kadar zayıflatıcı olduğunu nasıl anlayacağınıza kaydıracak. Başkaları için problem çözmek, kendini düşünmekle aynı şey değildir ve destekleyici bir terapi grubu ile kendi probleminizi nasıl çözeceğinizi deneyebilirsiniz. İyi yönetilen bir terapi grubunun devam eden süreci, gerçek zamanlı olarak başkalarıyla etkileşim süreciniz hakkında doğrudan geri bildirim almanızı sağlayacaktır. Bireysel terapi geleneksel olarak bunu yapmaz. (Gruplar hakkında daha fazla bilgi için bloguma bakın İyileştiren Kalabalık, şurada Bugün Psikoloji.

Son olarak, Dr. Ryan Niemiec’in blogunu okuyarak VIA Karakter Anketine katılarak birçok güçlü yönlerinizi (sebat ve cesaret gibi) geliştirme hakkında daha fazla bilgi okuyacaktım.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @