Bende Yanlış Bir Şey Var Mı Bilmiyorum
Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihindeSon birkaç aydır sebepsiz yere gerçekten üzgün ve duygusal hissediyordum. En küçük şeyler beni ağlatıyor, bazen gece yatmadan önce ağlıyorum ama neye ağladığımı bilmiyorum. Kendimi film izlemeye devam ederken buluyorum çünkü uykuya dalmaya çalıştığımda zihnim beni strese sokan şeylerle yarışmaya başlıyor, sonunda uykuya daldığımda uyanmak zor çünkü güne başlamak istemiyorum ve ne zaman başlasam ayağa kalk, ben sadece olumsuz ve üzgünüm Alkolü çok azaltıyorum, her hafta sonu çok fazla içiyorum ama neredeyse bir aydır içmiyorum, azaltmayı planlamıyordum.Son zamanlarda içki içmek istemiyordum ve ben de her şey hakkında gerçekten kısa süreli hafızaya sahip olmak. Eskiden çok sosyal biriydim ve etkinliklere gitmeyi çok severdim ama artık hafta sonları alışveriş merkezi gibi birçok insanın olabileceği yerlere gitmekten kaçınıyorum. Bende bir sorun olup olmadığından veya hayatımda olup biten her şeyden dolayı biraz stresli olup olmadığımdan emin değilim.
A.
C: Yazdığın için teşekkürler. Son zamanlarda kendini kötü hissettiğin için üzgünüm. Açıkçası, hafif bir depresyon geçiriyormuşsunuz gibi görünüyor, ancak tam bir değerlendirme olmadan kesin olarak söyleyemem. Düzenli olarak çok içtiğinizi söylediğinizden, depresyon ve hafıza problemlerinin her ikisinin de alkol kullanımınızdan kaynaklanma ihtimali vardır. Alkol bir "depresan" dır ve beynimizin doğru şekilde işlev görme yeteneğini kesinlikle etkiler. Sırf vücudunuza ne yaptığını anlamak için ağır alkol kullanımının olumsuz etkilerine bakmanızı öneririm.
Ağlama büyüleri, uyumakta zorluk, sosyal geri çekilme ve stresli düşünceler, depresyonun ortak belirtileridir. Depresyon, stresli yaşam olayları, beyin kimyasındaki değişiklikler veya her ikisinin bir kombinasyonu ile tetiklenebilir. Bu nedenle, bir ilaç değerlendirmesine ek olarak terapi aramak her zaman iyi bir fikirdir. Alkol tüketimi geçmişinizle birlikte, bir madde kullanımı değerlendirmesinden de yararlanabilirsiniz.
Öyleyse, klinik bir depresyon yaşıyor olsanız da olmasanız da ya da yaşamınızda olanlardan dolayı bazı semptomları yaşıyor olsanız da olmasanız da, yardım almak için bir akıl sağlığı uzmanına gitmenin iyi bir fikir olacağını düşünüyorum.
Herşey gönlünce olsun,
Dr. Holly Sayar
