Çocukluğu Tam Olarak Hatırlayamıyorum

Son zamanlarda gerçekten aklıma geldi. Son birkaç yıldır aklımda her zaman belirsiz, küçük, rastgele hatıralarım oldu. Bunun benim hayatım olduğunu biliyordum, hiç düşünmedim. Ama son zamanlarda daha çok düşünmeye başladım ve bu belirsiz hatıraların şu anda sahip olduğum tek şey olduğunu fark ettim.

Biliyorum çok daha fazlası var ama nasıl denersem deneyeyim tam olarak hatırlayamıyorum. Hatırlayabildiğim şeyler, birdenbire gerçek olup olmadıkları konusunda kafam karıştı. Hepsi çok kafa karıştırıcı.
Çocukluğum hem kolay hem de zor değildi. Çok kavga olduğunu hatırlıyorum, korktuğumu hatırlıyorum. Bazı ufak tefek olayları ve kavgaların bazı kısımlarını hatırlıyorum ama bu olurken nasıl tepki verdiğimi ya da başlamak için orada olduğumu bile hatırlamıyorum. Başka birinin hayatının parçalarını görmek gibi bir şey. Gerçek anılar olup olmadıklarını bile sorgulamama neden oluyor çünkü kendimi orada olduğumu hatırlayamazsam nasıl olabilirler?

Ama aynı zamanda ailemle mutlu olduğumu da hatırlıyorum. Bir yerlere gittiğimizi hatırlıyorum ama oraya gittiğimizde ne olduğunu hatırlamıyorum. Bunu gerçekten açıklayamam. Yaşları olaylarla ilişkilendirmekte bile zorlanıyorum.

Bu beni çıldırtıyor çünkü bir parçamın eksik olduğunu hissediyorum. Sanki neyi unuttuğumu çözemezsem, hayatımda şu anda olduğum bu noktayı geçemeyecekmişim gibi. Daha önce hatırlıyormuşum gibi geliyor ama kısa süre önce hatırlamayı bıraktım. Ama emin değilim, belki de bunu çok fazla düşünüyorum.

Bunun normal olup olmadığını bilmek istiyorum ve bu konuda ne yapabilirim?

Zaman ayırdığın için teşekkürler!!

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Kişinin çocukluğunu hatırlamakta güçlük çekmesi olağan değildir. Pek çok insanın ilk yıllarına dair sınırlı anıları vardır. Bireyler, hayatlarının erken dönemleriyle ilgili her ayrıntıyı nadiren hatırlar. Bunun neden olabileceğini bilmek zor.

Zor çocuklukları olan veya bir travma yaşayan bireyler genellikle sınırlı anıları bildirirler. Psikanalitik bir perspektiften, bunun bir nedeni bilinçsiz zihnin bu hatıraları engellemesi olabilir. Anılar engellenebilir çünkü birey psikolojik olarak zor olayları veya deneyimleri baş etmeye hazır değildir. Bu anılar, psikolojik olarak üstesinden gelebildiklerinde, zamanla bireye yavaşça açığa çıkarılabilir.

Bir bireyin bilinçli olarak hatırlayamayacağı şeyler bazen rüyalar aracılığıyla onlara açıklanır. Rüyalar bilinçsiz zihin tarafından üretilir ve önemli kişisel bilgileri açığa çıkarabilir. Yatağınızın yanında bir not defteri bulundurmak ve uyanır uyanmaz hayallerinizi yazmak isteyebilirsiniz.

Hipnoz, bilinçsiz zihni keşfetmenin başka bir yoludur. Hafıza eksikliğiniz sorun olmaya devam ederse, hipnoz kullanımında uzmanlaşmış eğitimli, sertifikalı bir uzmana danışmak isteyebilirsiniz.

Çocukluğunuzun belirli yönlerini hatırlayamamanın psikanalitik yorumu, bu anılarla baş etmeye psikolojik olarak hazır olmadığınızdır. Siz olduğunuzda, bu anılar size ifşa edilebilir.

Genel olarak hafıza hatırlama ve hafıza araştırmalarını incelemenizi tavsiye ederim. Bu kaynaklar, erken anıları hatırlama yeteneğinizi artırmanıza yardımcı olabilecek egzersizler veya ipuçları sağlayabilir. Hakkında hayırlısı olsun. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle