Geçmiş Aile İşlev Bozukluğundan Kimlik Kaybı
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.13 yaşımdayken ailem işlevini yitirdi. Hayatımın 5 yılını benden aldı. O zamanlarda başa çıkmak özellikle okulda zordu. Evde nasıl davrandığımı ya da neler olduğunu kimseye söylemedim, çünkü utanıyordum. Bu beni yalnız hissettirdi. Ayrıca ailemle olumlu bir ilişkim yoktu, bu da yalnızlığımı daha da artırdı. Disfonksiyon, kişiliğimi gözle görülür şekilde değiştirdi. İçe dönük, depresif, stresli, öfkeli ve sinirli oldum. Özgüvenim yoktu ve insanlardan korkuyordum. Yargılamaktan ve reddedilmekten çok korkuyordum. Ergenliğim boyunca hayatta kalmak için sanatı ve yazıyı kullandım. Akranlarım sonunda beni bir sanatçı olarak etiketledi. Becerilerimi pekiştirmek için olağanüstü çok çalıştım. Hatta sanat alanında kariyer yapmak ya da bir kitap yayınlamak istedim. Bugün 19 yaşındayım ve ailem daha iyisi için değişiklikler yaptı. Yine de geçmişte olanları bir sır olarak saklamak istercesine kabul etmiyor veya tartışmıyoruz. İşler mükemmel değil ama artık ailemle bir ilişkim var. Disfonksiyon nihayet lise mezuniyetimden bir süre sonra ve ilk işim için işe alındığımda durdu. Ancak zaman zaman, gerçekten fark etmeden eski kalıplarımıza geri dönüyoruz. Şu anki sorunum ailem değil, kendim. Bir insan olarak olgunlaşıp büyüyorum, bu da bana çok fazla stres veriyor. Sanata ve yazmaya olan coşkumu çok kaybettim. Bu gerçekten incitici, çünkü çok çaba sarf ettiğim ve sevdiğim bir şeyi kaybettiğimi hissediyorum. Şimdi, yaşamak için ne yapmak istediğimden emin değilim. Artık kendimi bile tanımıyorum. Belki de sanatçı kişiliği sadece ailemin korumasıydı. Bu kimlik krizinde bana yardım edebileceğinizi umuyordum. Üniversiteye gerçekten başlamak istiyorum ama bu sorun yüzünden henüz başlamadım. Annem artık kiliseyle çok ilgileniyor, bu da beni amacım konusunda daha da strese sokuyor. İyi bir insan olmak, hayatın anlamı ve maneviyat konusunda endişeleniyorum çünkü hiç bu kadar dindar olmamıştım. İşleri doğru yapıp yapmadığımı umutsuzca bilmek istiyorum. Sahip olduğum bir diğer konu da ruh sağlığım. Hala geçmişten kalan duygularla mücadele ediyorum. Zaman zaman stresli, sinirli veya depresif olabilirim. Gerçekten daha iyi olmak istiyorum çünkü incinmekten yoruldum. İşime pek odaklanamıyorum veya başkalarıyla iletişim kuramıyorum. Büyük uzun hikayemi okuduğunuz için teşekkürler. Umarım cevap vermeyi seçersiniz. Tavsiyenize değer verilecek!
A.
Mektubunuzda, beş yıl önce meydana gelen, hayat değiştiren önemli bir aile olayına atıfta bulunuyorsunuz. Görünüşe göre travmatikti çünkü hayatınızı olumsuz yönde etkiledi. Ancak, bu önemli bilgiyi mektubunuzdan atladınız. Bu bilgiler olmadan, size özel tavsiyelerde bulunmak benim için zor.
Sanat ve yazı söz konusu olduğunda, bunları güçlü duygularla başa çıkmanın bir yolu olarak kullanmış olmanız mümkündür. Yaratıcı bir çıkış noktası olarak sanat ve yazı bir tür psikolojik koruma işlevi görmüş olabilir. Bu yaratıcı çıkış, ciddi psikolojik sorunların gelişmesini engellemiş olabilir.
Sanat ve yazı, çalkantılı gençlik yıllarınızda psikolojik olarak sağlıklı bir amaca hizmet etti, ancak bu belirli çıkışlar bir yetişkin olarak artık gerekli olmayabilir. Başka bir deyişle, gençlik yıllarınızda sahip olduğunuz ihtiyaçlar, yaşamınızın şu anki evresinde sahip olduğunuz ihtiyaçlardan farklıdır. Sanatı ve yazmayı seviyor olabilirsiniz ve yine de bu faaliyetlere katılmak isteyebilirsiniz, ancak artık bunu yapmaya “ihtiyaç” duymayabilirsiniz. Bu değişikliği olumsuz bir şey olarak görmemeye çalışın. Psikolojik büyüme ve gelişmenin kanıtı olabilir.
Kişi büyüdükçe ve geliştikçe değişim kaçınılmazdır. Değişim korkutucu ve kafa karıştırıcı olabilir, ancak psikolojik büyümenin gerekli bir yönüdür.
Buna ek olarak, bireylerin ergenlik yıllarında şiir yazmaları alışılmadık bir durum değildir. Çok az birey yetişkin olarak şair olmaya mahkumdur, ancak gençler arasında şiir yazımı görünüşte evrenseldir. Buradaki nokta, birçok gencin, olgunlaştıkça nihayetinde terk edecekleri bir tür yaratıcı egzersizle meşgul olmalarıdır.
Danışmanlıktan büyük ölçüde faydalanabilirsiniz. Travmatik tarih, hayatınızla ne yapmak istediğinizle ilgili kafa karışıklığı, yaşam geçişleri ve kimlik gelişimi gibi mücadele ettiğiniz konuların çoğu, birçok kişinin danışmanlığa girmesinin prototipik nedenleridir. Danışmanlık için harika bir aday olursun. Kesinlikle tavsiye ederim. Bu sayfanın üst kısmındaki yardım bulma sekmesi, topluluğunuzdaki bir terapisti bulmanıza yardımcı olabilir. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
@Hayalhanemersin
