Benimle Neyin Yanlış Olduğunu Anlayabilir misin?

İngiltere'deki bir gençten: Gün boyunca sürekli olarak farklı ruh hallerinden geçiyorum ve son zamanlarda yaşamanın amacını görmekte zorlanıyorum ama ölmek istemiyorum. Sık sık dünyaya bakıyorum ve her şeyin sahte olduğunu, binaların ve diğer nesnelerin kolayca yıkılabileceğini düşünüyorum.

Bazen sebepsiz yere kendimi kestim. Görünüşümden sürekli nefret ediyorum ve son zamanlarda düşünebildiğim tek şey ne kadar büyük hissettiğim. Bu beni aşırı yemeye ve ardından kusmaya yönlendirdi.

Yine de kendimi tamamen iyi hissettiğim günler var ve sonra kimsenin etrafta olmam için sahip olduğu bir arzu göremediğim günler var. Bu kafa karıştırıcı geliyorsa özür dilerim, benim için de kafa karıştırıcıdır, ama yalnızım ve birisinin isimsiz olarak konuşmasını (insanlarla bir şeyler paylaşmaktan nefret ettiğim için) ve benimle ilgili sorunun ne olduğunu anlayıp anlamadığını görmesini istedim.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Gerçekten üzgünüm hayat çok zor görünüyor.Çirkin olduğunuzu veya başkalarının zamanına değmeyeceğinizi düşünmek için nedenleriniz olduğuna eminim. Bu kadar düşük bir özgüvene neden olan size ne olduğunu anlamak için yeterli bilgiye sahip değilim. Ama yanıldığını biliyorum. Herkes kendine göre çekici. Herkesin dünyaya katkı sağlayacak önemli şeyleri vardır. Kendi hayatımıza girmenin bir parçası da hayatta anlam bulmak ve bizi sevip sevecek başka insanlar bulmaktır. Kolay olduğunu söylemiyorum. Çoğunlukla değil. Ancak sonuç çabaya değer.

Yardıma ihtiyacın olduğunu zaten bildiğini görmek için yeterli bilgiye sahibim. Bu içgüdülere güvenin!

İlk durak doktorunuzla olmalıdır. Bazen yaşınızdaki bir kişide ruh halinin değişmesi, hormon seviyelerinin düşmesi, vitamin eksikliği veya uyku bozukluğu gibi tıbbi bir sorundan kaynaklanır. Sorunlarınızın psikolojik olduğuna karar vermeden önce fiziksel olarak iyi olduğunuzdan emin olun.

Tıbben iyiyseniz, bir sonraki adımı atın. Bölgenizde gençlerde uzmanlaşmış bir terapist bulun. Sorunlarınızı kendi başınıza çözebilseydiniz, bunu çok uzun zaman önce yapardınız. Bizimle anonim olarak konuşmanın daha güvenli göründüğünü anlıyorum. Ancak uzun vadede işleri halletmek için yeterli bilgiye sahip değiliz. Bir terapist, kafa karışıklığınızla uğraşırken size nazik ve özenli bir destek verecektir.

Bu arada, 'daki forumlardan birine katılmanızı tavsiye ederim. Dünyanın her yerinden benzer sorunları olan insanlar birbirleriyle konuşuyor ve birbirlerine destek oluyorlar.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie