Utanç Duygusundan Yoksunum

ABD'den: 30 yaşındayım ve hiç utanma ya da utanç duygusunu yaşamadım. Kitaplarda veya televizyonda sürekli olarak kelimeyi (utanç) okurum ve görüyorum, ancak onunla hiçbir zaman özdeşleşmedim. Büyürken, aslında öfke duygusunun (oldukça sık yaşadığım) ve utanç duygusunun bir ve aynı şey olduğunu düşündüm. Şimdi geçmişimden anlıyorum ki, zorbalığa uğradığım veya alay edildiğimde olduğu gibi utanmam gereken durumlarda, sadece öfke hissettim.

Sırf her şeyi açıklığa kavuşturmak için, utanç veya utanç duygusundan ötürü empati, sevgi, nefret, kıskançlık, öfke ve muhtemelen diğer tüm duyguları hissediyorum.

Kendimi hem zihnimde hem de bedenimde sağlıklı görüyorum ama değerlendirme için bir Psikiyatriste gitmenin gerekli olup olmadığına karar vermeye çalışıyorum. Durumum yaygın mı ve bir adı var mı? Endişelenmeli miyim?

Şimdiden çok teşekkür ederim ve görüşlerinizi gerçekten duymaktan mutluluk duyacağım.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Utanacak hiçbir şey yapmamış gerçekten şanslı insanlardan biri olmanız mümkün. Olur.

Ve utançtan çok zorbalara karşı öfke gerçekten sağlıklı bir tepkidir. Utanması gerekenler zorbalar.

Gençken kurban olarak deneyiminiz size öfkenin utançtan daha yararlı bir tepki olduğunu öğretmiş olabilir. Bu nedenle, tüm utanmış duyguları öfkeye dönüştürmeyi öğrendiniz. Bu yalnızca bilgiye dayalı bir tahmin. Daha fazlasını söylemek için senin hakkında daha çok şey bilmem gerekiyor.

Kendinizi diğer tüm duyguları tam anlamıyla deneyimleyebilecek biri olarak tanımladığınız için, senin için endişelenmiyorum. Bununla birlikte, yanıt repertuarınızı, uygun olduğunda utanç içerecek şekilde genişletmenin faydalı olacağını düşünüyorum. Bir psikiyatristin bu günlerde size yardım etmesi pek olası değildir çünkü işleri genellikle seanslarını çok kısa bir süre ile sınırlamalarını ve farmakolojiye odaklanmalarını gerektirir. Bunun yerine yerel bir lisanslı psikolog, sosyal hizmet uzmanı veya akıl sağlığı danışmanıyla görüşmenizi öneririm. Mektubunuzdaki 200'den fazla kelime yerine tüm hikayenizi duyma yeteneğine sahip olacaklar.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie