İnsanlarla Konuşamıyorum

Merhaba! Bu konuda birkaç soru olduğunu biliyorum, onlara göz attım, ancak benim için uygun bir soru bulamadım. Çok azı (ailem ve en iyi arkadaşım) dışında insanlarla düzgün konuşamıyorum, genellikle sessiz kalıyorum ve saatlerce konuşmuyorum sadece oturup gülümsüyorum veya yüz ifadeleri, dokunuşlar ve beğeniler yoluyla iletişim kuruyorum.

Sözlerimin bir kişiliği olduğunu, onları doğru kullanmazsam incinecek küçük varlıklardan oluşan bir topluluk olduklarını hissediyorum. Sözlü sözlerle bir ilişkim var, bana ne kadar tuhaf görünse de. Yazılı kelime için geçerli değil, yazabildim, ancak geçtiğimiz haftalarda eskisinden daha zor görünüyordu. Bir şey yapmazsam konuşmayı tamamen bırakacağımdan oldukça korkuyorum.

Sosyal durumlarda kendimi zorlamaya ve kendimi konuşmaya zorlamaya çalışıyorum, ama her zaman sessizce oturuyorum, çünkü ya bir şey söyleyemeyecek kadar aptal hissediyorum (ve sonra kelimeleri doğru kullanmıyorum ve incinebilirler) veya daha iyi durumlarda, eklemeye değer bir şeyim olmadığı ve kelimeleri sadece boşluğu doldurmak için kullanmak istemiyorum. Sanki bir şey söylersem, önemli olması gerektiğini hissediyorum.

Ne yapacağımı bilmiyorum. Hayatım boyunca benzer şeyler başıma geldi, sık sık küçük bir şeyin çok büyük olduğu ve mantıksız olduğunu biliyorum, ama bu hepsinin en kötüsü. Arkadaşlarımla yaşadığım kişi dışında hiç konuşamam. Son 5 aydır bu olayla ilgili olarak çağrıldım ve ben de kendimi suçlu hissediyorum çünkü arkadaşlarımı incitiyor, ama onlara neler olduğunu söyleyemem. Ve bundan kurtulamayacağım için çok endişeleniyorum.
Yardımınız için şimdiden teşekkür ederiz!

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Çoğu zaman, bu tür bir sorun aslında daha gizli olan başka bir sorunun "çözümü" dür. Seni görseydim, sözlü sesini kaybetmenin sana acı veren bir şeyden kaçınmana ya da kaçmana nasıl yardımcı olacağını arardım. Sözlerinizin başladığını düşünürken izini sürmek faydalı olabilir. Her şeyi bir tür mantıklı kılan bir şey olmuş olabilir. Daha sonra bunun üzerinde çalışırdık.

Umarım bu konuda yardım almak için bir akıl sağlığı danışmanıyla görüşmeyi düşünürsünüz. Mektubunuz, arkadaşlarına ve ailesine zarar vermek istemeyen hassas bir kişi olduğunuzu gösteriyor. Sorunun sorumluluğunu üstlenebilseydiniz, bunu çoktan yapardınız. Yetenekli bir terapistle birkaç seans, sorunun kökenine inmenize yardımcı olabilir, böylece istediğiniz ve hak ettiğiniz türden ilişkilere sahip olabilirsiniz.

Umarım iyisindir,
Dr. Marie