Büyüme: Bir Ayrılığın Beklenmedik Hediyesi

YourTango'nun bu konuk makalesi Debi Berndt ve Dr. Karen Finn tarafından yazılmıştır.

Ayrılmak zordur. Kötü bir ayrılığın sancıları içinde, genellikle olumsuz duygular tarafından kör oluruz: öfke, üzüntü, umutsuzluk, korku ve hatta depresyon. Ancak uzmanlarımızdan ikisi, Debi Berndt ve Karen Finn, olayları biraz farklı görüyor. Yuvarlanmak yerine, kendinize ve ilişkiye iyice ve uzun süre bakmanızı önerirler.

Nazik, dürüst ve kendinize karşı meraklı olarak, gönül ağrınızın başınıza gelen en iyi şey olabileceğini keşfedeceksiniz.

YourTango'dan daha fazlası: Yardım! Son ayrılığım beni ömür boyu yaraladı

Uzman Debi Berndt'ten:

Hayatta sahip olduğumuz en zor zaman, bir şeyi kaybettiğimizi düşündüğümüz zamandır: bir arkadaş, bir evcil hayvan, sevdiğimiz biri veya romantik bir ilişki. Sanki rahatlık bulmak için kaçacak yer yokmuş gibi kontrolden çıkmış gibi hissediyoruz. Bir ayrılık sırasında kendimizle yüzleşmeliyiz ve en derin acılarımız doğrudan doğruya gelir. Çoğu insan, deneyimin dönüştürücü bir hediye olduğunu görmez.

Bununla birlikte, ayrılıklar, size ilişki hedeflerinizle neyin uyumlu olmadığını gösteren bir aşk uyandırma çağrısıdır. İçinizdeki saflığı görmeye zorlandıkça, ilk çekiminizin yüzeyinin hemen altında gizlenen korkuları fark etmeye başlarsınız.

Bir kişi hayatınızı terk ettiğinde, "kaçan kişi" değildir ve pişman olmanız gereken hiçbir şey yoktur. Mükemmel bir kadın gibi davransanız ve tüm kurallara uysanız bile, olumlu olanlarınız yerine sadece olumsuz özelliklerinize cevap veren biriyle uğraşıyordunuz. Diğer yanlış ortakların olduğu gibi gitmeleri zorunluydu.

Ayrılık, gerçek aşkı neden bulamadığınıza dair bir ipucunu ortaya çıkarır. Bir ilişkinin sonunda, romantik kör noktanızı net bir şekilde görmek için harika bir fırsat vardır, böylece değişiklikler yapabilir ve gerçek size hitap eden birini çekebilirsiniz.

Hediyeyi görmek ve onu hayatınızda kullanmak için, geçmiş ilişkilerden tekrar eden kalıpların farkına varın. Şu anda hissettiğiniz acının yeni veya taze olmadığını fark edeceksiniz ve en son kalp kırıklığınızla ilgili olsa da, ağrı duyulmak isteyen eski bir acıdır. Duygunun bir mesajı vardır ve bir yardım çığlığıdır. Bunu çözmezseniz, aynı gönül yarası gelecekteki ilişkilerde de tekrarlanmaya devam edecek.

Bu kafa kafaya yüzleşerek, başka birinin koltuk değneği olmadan kendi gücünüzü bulabilirsiniz. Kendinize, "Bunu daha önce ne zaman hissettim?" Gibi zor sorular sorun. "Biri gittiğinde kendim hakkında uydurduğum hikaye nedir?" Sonra, kendi içinizde huzuru bulun ve gerçek değerinizin sizden başkası tarafından dikte edilmediğini unutmayın.

Kendinize atılmış ve reddedilmiş hisseden tarafınız için orada olun ve nazik olun ve onu hayatınıza geri kazanın. Şu anda her şeyi iyileştirmeniz gerekmiyor; sadece kendinizin her parçasını kabul edin. Sevmediğiniz şeyleri aşk gölgenize itmeyi bırakın. Kendinizle olan ilişki, başkalarıyla sahip olduğunuz ilişkileri yansıtır. Kusurlu parçaları atarsanız, kusur tekrar ortaya çıktığında sizi terk edecek insanları çekersiniz.

Rahatsız edici duygulardan kaçmazsanız, duygusal olarak da müsait olan bir partneri cezbedeceksiniz. Çoğu erkek, artık sizi çekici bulmadıkları için değil, kendi güvenlik açıklarıyla yüzleşemedikleri zaman kaçar. Hepinizi kabul etmek - son ayrılığınıza katkıda bulunmuş olabilecek parçalar bile - hepinizi kabul eden ve seven bir partner çekecektir. Bir sonraki ilişkinize girdiğinizde, gönül yarası kalıbı kırılacak ve sürecek bir aşk bulacaksınız.

YourTango'dan Daha Fazlası: Zorlu Bir Ayrılıktan Nasıl Kurtulunur?

Boşanma Koçu Karen Finn'den:

Kelimeleri kıymayacağım: ayrılıklar berbat! Zamanınızı ve varlığınızı bir ilişkiye harcadığınızda, bu ortaklığın sona ermesi dünyayı sarsar. Boşandığımda, bir kasırganın geldiğini hissettim ve olduğumu düşündüğüm her şeyi ve dünyamın yeryüzünün dışında olduğunu düşündüğüm her şeyi sildi. Kendimi terk edilmiş hissediyordum ve ne yapacağımı bilmiyordum.

O zamanlar, benim dağılma kasırgam için Kızıl Haç yoktu; ayağa kalkmama ve ıssızlıktan geri dönüş yolunu bulmama yardım edecek biri. Her şeyi kendi başıma bir araya getirmek zorunda kaldım ve hepsini çözmem uzun zamanımı aldı. İyi haber şu ki başarılıydım. Artık yeni bir koca ve muhteşem bir kariyerin yanı sıra kendime yeni keşfedilmiş bir sevgi ve saygı içeren harika bir hayatım var. Daha da iyi haber şu ki artık bir boşanma koçu ve danışmanıyım. Ayrıldıktan sonra gerçekten devam etmene ve hayatının en iyisini yaşamana yardımcı olabilirim.

Bir ayrılıktan sonraki ilişkiniz hakkında öğrenecek çok şey var. Ancak bunu yapmak için, önce muhtemelen deneyimlediğiniz güçlü duygulardan çıkmanız gerekecek.

Duyguları bir süreliğine kenara koyduğunuzda, ortaklıkta işinize yarayan ve yaramayan şeyleri net bir şekilde görebileceksiniz. Muhtemelen kendiniz ve eski sevgiliniz hakkında, işlerin neden başarısız olduğuna ışık tutacak şeyler keşfedeceksiniz. Eski ilişkinizde neyin işe yarayıp neyin yaramadığını anladığınızda, bir sonraki ilişkinizde neyi farklı olmak istediğinizi bilirsiniz.

Ayrılık ayrıca kendinize farklı bir şekilde bakma şansı verir. Birlikte çalıştığım birçok insan, eski sevgilileriyle geride bırakmaya hazır hale geldiklerinde ilişkilerinde bazı kötü alışkanlıklar geliştirdiklerini keşfetti. Bir ilişki içinde olmak için hepimiz taviz veriyoruz. Bazı tavizler vermek diğerlerinden daha kolaydır. Bazıları çok fazla ve en iyi benliğimiz olmamızı engelliyor.

İlişkide kim olduğunuza yakından bakmak için zaman ayırdığınızda, onsuz daha iyi durumda olduğunuzu ve tamamen kendiniz olabileceğinizi keşfedebilirsiniz. Bu sürece kendinizin en iyisini yeniden keşfetme diyorum.

Ayrılığınıza hayatınızda yarattığı duygusal kargaşadan daha fazlasına bakmak için zaman ayırarak, bir sonraki ilişkinizi akıllıca seçebileceğinizi biliyorum. Bir öncekinden bile daha iyi olacak ve bonus olarak kendinizi daha çok beğenecek ve takdir edeceksiniz.

Artık hayatınızın en iyisini yaşamaya başlayabilirsiniz.

YourTango'dan daha fazla harika içerik:

Nasıl Mutlu Olunur: Bu Bir Süreçtir - Ve Size Nasıl Olduğunu Göstereceğiz

Sadakatsizlik Korkunuzun Üstesinden Nasıl Gelebilirsiniz?

Boşanma Sonrası Depresyonla Nasıl Başa Çıkılır: Aslında İşe Yarayan 5 İpucu