Birinci Sınıftan Daha Büyük Bir Fırsat 15
Katran Topuk mavi kan akıyorum. Kampüste bir öğrenci organizasyonu kurdum, parlak bir not ortalaması ile mezun oldum ve Avustralya'da yurtdışında okudum. Heels, Duke'u altüst ettiğinde Franklin Caddesi'nde sevinmiştim. Sürükleyici seminerlerden gururlu geleneklere kadar, Chapel Hill mükemmel bir üniversite deneyimi sağladı.
Zihinsel sağlık sorunlarım Franklin Caddesi'ndeki Cadılar Bayramı'ndan daha korkunçtu. Dıştan efervesan, içimde ufalanıyordum. OKB’nin müdahaleci, tekrarlayan düşünceleri beni hırpaladı. Eşlik eden anksiyete ve depresyon beni karanlık bir deliğe sürükledi.
İlk dönemin yarısında, üniversitenin sağlık merkezine gittim. Cesur ve darmadağınık, istenmeyen düşünceleri ve duyguları uzlaştıramadım. Bir zamanlar güvenilir bir müttefik olan zihnim, şimdi beni aldattı. Antiseptik sağlık merkezinde bana resmen obsesif kompulsif bozukluk teşhisi kondu.
18 yaşında bir çocuk, yeni bulduğum kimliğimle mücadele ettim. Bir rahatlama unsuru vardı ama utanç ve daha da derin, kendinden nefret etme. Bu korkunç düşünceler benim hakkımda ne söylüyor? Belki bu korkunç eylemleri yapmak istiyorum, ”diye gürledi zihnim. Akıl sağlığı ile ilgili travmalarımı aileme ifşa etmem iki yıldan fazla sürdü. Kelimelerin üstünden geçerek, onlara işkence edilmiş bir açıklamayla karşılaştım.
Kısa bir süre sonra, her hafta bir yüksek lisans öğrencisiyle buluşacaktım Yıllarca süren sessiz ıstıraptan sonra, sonunda zihinsel ıstırabımı güvenilir bir profesyonelle tartışabildim. OKB'nin gizemini çözdü - bu yanlış mesajların akılsızca saçmalık olduğu konusunda bana güvence verdi.
Şanslıydım Üniversite öğrencilerinin yüzde kırkı ruh sağlığı için yardım istemiyor. Bu istatistikte üzücü bir ironi var. Prestijli üniversitelerde, toplumun en acil sorunlarının üstesinden gelmek için analitik zihnimizi keskinleştiririz. Ancak analitik ve yazma becerilerimizi geliştirirken, en acil sorunumuz olan akıl sağlığımızı görmezden gelir veya reddederiz.
Kampüsteki ruh sağlığı zaaflarını ele almak için pragmatik adımlar şunlardır:
- Oryantasyon sırasında ruh sağlığı kaynaklarını tartışın.
Annemle babam ve ben iki buçuk günlük ders materyalleri, kampüs olayları ve çeşitli olaylara katlandık. İkinci gün annem ve ben esnemeleri boğuyorduk.Akıl sağlığı dikkatimizi çekerdi. Yüksek profilli kampüs intiharlarının yoğunluğuyla birlikte, akıl sağlığı konusunda açıklığa yönelik bariz bir ihtiyaç var. Eğitimli bir akıl sağlığı uzmanı, endişeli ebeveynler için endişe verici işaretler - geri çekilme, ilgisizlik, düzensiz davranış - ana hatlarıyla belirtebilirdi.
Gelen öğrenciler için, bir üst sınıftan bir öğrenci kampüs kaynaklarını - bir rehberlik programı, gizli bir yardım hattı, öğrenci sağlığında sınırsız danışmanlık oturumları - bir soru cevap oturumunda tartışabilirdi. Benzer şekilde, deneyimli bir yönetici veya akıl sağlığı ombudsmanı, test amaçlı konaklamalardan bağımsız kurslara kadar değişen ayrıntılı üniversite kaynaklarına sahip olabilir. Üniversiteler farklı bir öğrenci kitlesini arzulamaktadır; Ruh sağlığı zorluklarının üstesinden gelen dirençli öğrenciler uygun değil mi?
- Zorunlu bir başa çıkma becerileri kursuna başlayın.
UNC'de ve üst düzey kurumlarda, gelen sınıf yetenekli öğrencilerle dolup taşıyor. Seçici bir üniversiteye kayıtlıysanız, bir sınıfta mücadele edebilir veya bir sınavda kötü performans gösterebilirsiniz. Kurslar bir sebepten dolayı titizdir.Sağlıklı başa çıkma becerileri, bu akademik aksaklıkları aşmak için çok önemlidir. Kaygıya meyilli aşırı başarılı olanlar için, sınav kaygısı, benlik saygısı ve duygusal yönetim üzerine bir beceri kursu, zorlu dört yıllık bir kuruma kaçınılmaz uyumu kolaylaştıracaktır. Bir öneri: eşler arası bir model kullanarak beceri kursunu tasarlayın. Tüm tüketicileri güçlendirmek istiyoruz; mentorluk, uzun vadeli iyileşme için önemli bir bileşendir.
Üniversite yaşam tarzını romantikleştiriyoruz - 11:00 dersleri, hafta sonu gezileri ve ağaçlıklı dörtgenler. Kaplamanın altında, üniversite öğrencileri duygusal zorluklar, istihdam belirsizlikleri ve vergi programlarıyla karşı karşıya. Daha fazla akıl hastası öğrenci ol ’State U'ya geldikçe, üniversiteler akıl sağlığı hizmetlerini yeniden tanımlamalıdır. Carolina mavisini, bunalmış üniversite öğrencileri için tanımlayıcı ruh hali değil, Amerika'nın en eski devlet üniversitesi için belirleyici renk olarak koruyalım.
