Uzun Süreli Ayrılıktan Sonra Üzüntü

John ile 22 yıldır çıkıyorum
Asla birlikte yaşamadık. İkimiz de çocuk yetiştirdik ve başkalarından boşandık.
3 yıl öncesine kadar yalnız yaşadım ve çocuklarımın ve torunlarımın sık ziyaretlerinden zevk aldım. 38 yaşındaki en küçük oğlum şiddetli bir depresyon ve anksiyete vakasından muzdaripti. Benim yanıma taşınmak zorunda kaldı ve zihinsel olarak yavaş yavaş iyileşiyor. çalışıyor ama çok paralı işini kaybetti ve boşanıyor.
Torunum 12 ve 7 iki haftada bir bizimle kalıyor.
John, geçen yıl depresyonla başa çıkma veya depresyonu anlama becerisinin arttığını gösterdi. Oğlumu ve sorunlarını tartışırken ona güvenemedim, hatta gözyaşı bile gösteremedim. John gerçekten iyi bir iletişimci değildi. Yaklaşık 2 ay önce “uzak durmaya” karar verdi. Ona bu seçeneği verdim ama konuşmayı ya da iletişim kurmayı bıraktı. Sadece hayatımızın dışında kayboldu. Sonunda ona neler olduğunu sordum ve cevabı buydu.

O iyi bir insan, ama bir nevi “benim yolum ya da hiçbir şekilde” adam. (açık fikirli değil) Ona çocuklarımın her zaman onun olması gerektiği gibi önce geleceklerini söyledim. Neden bu kadar üzgünüm? Ağrılar ve normal hafıza kaybı dışında 70 yaşında genç ve sağlıklıyım. 10 yaş küçük ve halen sendika marangozu olarak çalışıyor.
Zaman ayırdığın için teşekkürler. (ABD'den)

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2020-06-16 tarihinde cevaplandı

A.

Çok şey yaşadığın için üzgünüm. Ama John'un sizinle bu ilişki içinde olmak için ne bant genişliğine ne de arzusuna sahip olduğu da açık görünüyor. Elbette çocuklarınız ve torunlarınız her zaman önce gelir. John bunu anlayamazsa veya becerilere sahip değilse, ilişkiye yas tutmanın zamanı gelmiştir, böylece devam etmek için sizi özgür kılacaktır.

John, sizinle bu yolculuğu yapamayacağını size kendi tarzında söyledi. Bunun böyle olduğunu kabul etmek, ondan kurtulmanıza ve enerjinizi bir şeye veya daha değerli birine adamanıza izin verecektir.

Yas tutmanıza ve hayatınıza devam etmenize yardımcı olmak için kısa bir bireysel terapi tavsiye ederim. Sayfanın üst kısmındaki Yardım Bul sekmesi, bölgenizdeki birini bulmanıza yardımcı olacaktır.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @