Ciddi Çalışma Sorunları

Ben burslu öğrenciyim ve üniversitede 1. sınıftayım. Bütün problemlerim çalışma problemim olduğunda başladı. Kitabı açarken ağlamaya, başım ağrımaya, korkuya, aşırı üzüntüye, bulanıklığa, konsantre olamama, kaygı ve nefret duymaya başlıyorum. Sadece çalışamıyorum ve nedenini bilmiyorum. Sonra sonucum düşmeye başladı ve daha kötü hissettim.

Sonra depresyon semptomları yaşamaya başladım, kendimi çok umutsuz, huzursuz, işe yaramaz, üzgün, baş ağrısı, uyumakta zorluk, basitçe yemek, vitaminlerle aşırı doz, suçlu vb. Hissettim. Hayat çok berbattı ama yardım istemiyorum. Arkadaşımdan tavsiye istiyorum. Destek verdiler ama ben gelişmediğimde bir şekilde sıkılıyorlar.
Sonra büyük sınav geldi. Çalışamıyorum ama zorlamak zorunda kaldım. Çalışırken sadece ölümü düşünüyordum. 1 ay çalışamadığım için sonucumun berbat olduğunu biliyordum, çalışma problemimi ve depresyonu aşmak için gerçekten elimden gelenin en iyisini yaptım ama yapamam.

Tatil sırasında daha da kötüleştim, bütün gün uyudum. Hiçbir şeyle ilgilenmiyorum. Karamsar, sinirli, çok yorgun, iştahsız, aşırı üzüntü, yalnızlık ve baş ağrısıydım. Ailem destek vermiyor, suçluyor ve azarlıyor. danışmanlık için gönderildim ve lexotan, lexapro ve seroquel ile reçete yazdım. O zaman ailem kızdı ve ne beni ne de arkadaşımı kabul edemezler. Her zaman intihara meyilliydim ve kendimi öldüreceğimi düşünüyordum ama bir şekilde şimdiye kadar hayatta kaldım.

Bu yüzden artık yalnızım ve okul hayatına dönüyorum. Yani, hala gelişmiyorum, ailem sadece 1/4 lexotan almama izin veriyor, daha fazlasını almam. Herhangi bir destek almayacağım. Lütfen buradaki insanların benim gibi insanları kabul edemeyeceğini aklınızda bulundurun. Yaşamak için bir nedenim yok. Ben sadece arkadaşlarıma ve aileme yüküm. Şimdi deli olmanın veya halüsinasyonun yollarını bile düşünüyorum. Hayatıma dayanamıyorum ve karanlık, kendimle ne yapacağımı bilmiyorum.

Ps. Artık bu acıya nasıl dayanacağımı bilmiyorum. Ailem ve arkadaşlarımla ilişkim çok kötüleşti, tavrım daha da kötüye gitti. Ne motivasyonum ne de umudum var, anlatacak çok şey var ama özet bu. En azından biri bana aklı başında mıyım iyi miyim diyebilir mi?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bence aklın başında Ayrıca anksiyete ve depresyondan muzdarip olduğunuzu düşünüyorum. Siz ve ailenizin, herkesin beklediği türden bir öğrenci olmanız için size yüklediği baskıyla baş edemediniz.

Tıp kadar konuşma terapisine de ihtiyacın olduğunu düşünüyorum. İlaç, kendinizi biraz daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda öğrenci olmanın stresiyle başa çıkmanın yeni yollarını da öğrenmeniz gerekir. Bence kendinize nasıl gerçekçi hedefler koyacağınızı ve okuldayken nasıl eğleneceğinizi öğrenmeniz gerektiğini düşünüyorum.

Lexotan bir anti-anksiyete ilacıdır. Lexapro, anksiyete ve depresyonu tedavi eder. Tahminim, Seroquel'in diğer ikisinin etkinliğini artırmak için reçete edildiği. Ne alıp alamayacağınızı anne babanızın dikte etmesi akıllıca değildir. Endişeleri varsa, ilaçları reçete eden doktora görünmek için sizinle birlikte gitmeleri gerekir. Kuşkusuz doktorunuzun yaptığı şeyi reçete etmek için çok iyi nedenleri vardır ve bunların neden gerekli olduğunu açıklamanıza yardımcı olabilir. Nasıl hissettiğinizi açıklamanızdan, konuşma terapisinden tam olarak yararlanmanız için ihtiyaç duyduğunuz desteği vermek için gerçekten gerekli olduklarından şüpheleniyorum.

Akıl sağlığınız üzerinde çalışırken okulunuzdan izin almak da akıllıca olabilir. Okulun baskısı şimdilik sizin için çok fazla olabilir. Stabilize ettiğinizde ve stresi yönetmek için bazı yeni beceriler öğrendiğinizde, okula geri dönecek ve okulun sunduğu eğitim ve sosyal büyümeden tam olarak yararlanacak kadar güçlü olabilirsiniz.

Yazdığına çok sevindim. Umutsuz değilsin Deli değilsin Bunalmışsınız. Pek çok genç üniversiteye gittiklerinde aynı şeyi yaşıyor. İhtiyacınız olan yardımı alın ve çalışma ve yeniden hayattan zevk alma yeteneğinizi geri kazanacağınıza inanmak için her türlü nedenim var.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie