Dünya-Of-Psikolojisi-Blog

Bir Evcil Hayvanın Ölümünün Yasını Tutmak Üzerine

Arkadaşım Priscilla, en yakın arkadaşını kaybetti (tamam, kocası Jimmy'den sonra). Blogunda şöyle yazıyor:

Sevgili golden retriever'ımız bu sabah Martha's Vineyard'da, okyanusa koştuğu plajda ve benimle uzun bir yürüyüşe çıktığı ormanda harika bir hafta geçirdikten sonra, bu sabah huzur içinde öldü. 14 yaşındaydı, benim zen öğretmenim ve en daimi meditasyon partnerimdi. Onu çok sevdik.

Bir evcil hayvanı kaybetmenin ne kadar travmatik olabileceğini biliyorum. Önümüzdeki iki yıl içinde iki Retriever-Chow kuzuğumuzdan biri veya her ikisi birden gidebileceğinden, ben de bunun için hazırlanıyorum. Moira Anderson Allen, M.Ed.'den “Hayvan Kaybı ile Başa Çıkmaya İlişkin On İpucu” içeren Hayvan Kaybı Destek Sayfasını internette buldum. Aşağıdaki ilk beşten alıntı yaptım.

Bir evcil hayvanı sevgili bir arkadaş, arkadaş veya aile üyesi olarak gören herkes, o arkadaşın kaybına eşlik eden yoğun acıyı bilir. Aşağıda, bu kederle başa çıkma konusunda bazı ipuçları ve bir evcil hayvanın kaybolması durumunda kişinin karşılaştığı zor kararlar verilmiştir.

1. Bu kadar çok incittiğim için deli miyim?

Bir evcil hayvanın kaybıyla ilgili yoğun keder normal ve doğaldır. Kimsenin size yas tutmanın aptalca, çılgınca veya aşırı duygusal olduğunu söylemesine izin vermeyin!

Evcil hayvanınızla geçirdiğiniz yıllar boyunca (az da olsa), hayatınızın önemli ve sürekli bir parçası haline geldi. Bu bir rahatlık ve arkadaşlık, koşulsuz sevgi ve kabul, eğlence ve neşe kaynağıydı. Öyleyse, böyle bir ilişkinin kaybedildiğini hissederseniz şaşırmayın.

Evcil hayvan / sahip bağını anlamayan insanlar acınızı anlamayabilir. Ancak önemli olan tek şey nasıl hissettiğin. Başkalarının duygularınızı dikte etmesine izin vermeyin: Bunlar geçerlidir ve son derece acı verici olabilir. Ancak unutmayın, yalnız değilsiniz: Binlerce evcil hayvan sahibi aynı duyguları yaşadı.

2. Ne Hissetmeyi Bekleyebilirim?

Farklı insanlar kederi farklı şekillerde yaşarlar. Üzüntü ve kaybınızın yanı sıra, aşağıdaki duyguları da yaşayabilirsiniz: Evcil hayvanınızın ölümünden sorumlu hissederseniz suçluluk ortaya çıkabilir - "keşke daha dikkatli olsaydım" sendromu. Evcil hayvanınızın hayatına mal olan kaza veya hastalıktan dolayı kendinizi suçlu hissetmek anlamsızdır ve çoğu kez hatalıdır ve sadece kederinizin çözülmesini zorlaştırır.

İnkar, evcil hayvanınızın gerçekten gitmiş olduğunu kabul etmeyi zorlaştırır. Eve geldiğinizde evcil hayvanınızın sizi karşılamayacağını veya akşam yemeğine ihtiyaç duymayacağını hayal etmek zor. Bazı evcil hayvan sahipleri bunu aşırılıklara taşıyor ve evcil hayvanlarının hala hayatta ve bir yerlerde acı çektiğinden korkuyor. Diğerleri, eskisine "sadakatsizlik" olma korkusuyla yeni bir evcil hayvan edinmeyi zor buluyor.

Öfke, evcil hayvanınızı öldüren hastalığa, hız yapan arabanın sürücüsüne, hayatını kurtarmakta "başarısız olan" veterinere yöneltilebilir. Bazen haklı çıkar, ancak uç noktalara götürüldüğünde, sizi kederinizi çözme konusundaki önemli görevden uzaklaştırır.

Depresyon, kederin doğal bir sonucudur, ancak duygularınızla başa çıkmak için sizi güçsüz bırakabilir. Aşırı depresyon sizi motivasyon ve enerjiden yoksun bırakarak üzüntünüzün üzerinde durmanıza neden olur.

3. Duygularım hakkında ne yapabilirim?

Atabileceğiniz en önemli adım duygularınız konusunda dürüst olmaktır. Acınızı veya öfke ve suçluluk duygularınızı inkar etmeyin. Sadece duygularınızı inceleyerek ve bunlarla uzlaşarak onları çözmeye başlayabilirsiniz.

Acı ve keder hissetmeye hakkınız var! Sevdiğiniz biri öldü ve kendinizi yalnız ve yaslı hissediyorsunuz. Öfke ve suçluluk hissetmeye de hakkın var. Önce duygularınızı kabul edin, sonra kendinize koşulların gerçekten onları haklı gösterip göstermediğini sorun.

Kederi kilitlemek onu ortadan kaldırmaz. İfade et. Ağla, çığlık at, yere vur, konuş. Size en çok yardımcı olanı yapın. Evcil hayvanınızı düşünmeyerek kederden kaçınmaya çalışmayın; bunun yerine iyi zamanları hatırlayın. Bu, evcil hayvanınızın kaybının sizin için gerçekte ne anlama geldiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

Bazıları duygularını ve anılarını şiirlerde, hikayelerde veya evcil hayvanlara mektuplarla ifade etmeyi faydalı buluyor. Evcil hayvanınızla geçireceğiniz zamanları doldurmak için programınızı yeniden düzenlemek gibi diğer stratejiler; fotoğraf kolajı gibi bir anıt hazırlamak; ve başkalarıyla kaybınız hakkında konuşmak.

4. Kiminle konuşabilirim?

Aileniz veya arkadaşlarınız evcil hayvanları seviyorsa, neler yaşadığınızı anlayacaklardır. Güçlü ve sakin görünmek için duygularınızı yanlış yönlendirilmiş bir çabayla saklamayın! Duygularınızı başka biriyle çalışmak, onları bir perspektife oturtmanın ve onlarla başa çıkmanın yollarını bulmanın en iyi yollarından biridir. Evcil hayvanın sizin için ne kadar önemli olduğu ve onu ne kadar özlediğiniz hakkında konuşabileceğiniz birini bulun - ağlarken ve birlikte yas tutarken kendinizi rahat hissedeceğiniz biri.

Anlayan aileniz veya arkadaşlarınız yoksa veya daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, veterinerinizden veya insani derneğinizden bir evcil hayvan kaybı danışmanı veya destek grubu önermesini isteyin. Yas danışmanlığı için kilisenize veya hastanenize danışın. Unutma, kederin gerçek ve desteği hak ediyor.

5. Bir evcil hayvana ötenazi yapmak için doğru zaman ne zamandır?

Veterineriniz, evcil hayvanınızın fiziksel durumu konusunda en iyi yargıcıdır; ancak, evcil hayvanınızın günlük yaşamının kalitesini en iyi siz belirlersiniz. Bir evcil hayvanın iyi bir iştahı varsa, ilgiye yanıt verirse, sahibinin şirketini ararsa ve oyun veya aile hayatına katılırsa, birçok evcil hayvan sahibi bunun zamanı olmadığını düşünür. Bununla birlikte, bir evcil hayvan sürekli olarak acı çekiyorsa, çok yardımcı olmayan, sevgiye tepkisiz, çevresinden habersiz ve hayata ilgisiz zor ve stresli tedavilere giriyorsa, şefkatli bir evcil hayvan sahibi muhtemelen sevgili arkadaşının acısını sona erdirmeyi seçecektir.

Veterinerinizle birlikte evcil hayvanınızın sağlığını dürüst ve özverili bir şekilde değerlendirin. Kendi başınıza gelmesini önlemek için bir evcil hayvanın ıstırabını uzatmak nihayetinde ikinize de yardımcı olmaz. Hiçbir şey bu kararı kolay veya acısız yapamaz, ancak bu gerçekten evcil hayvanınız için yapabileceğiniz son sevgi eylemidir.

Makaleyi okumaya devam etmek için burayı tıklayın.

Evcil hayvan kaybıyla ilgili daha fazla bilgi…