Sevdiğim herkes bırakır, ben her zaman yalnızım

Annem yaklaşık bir yıl önce beni, babamı ve erkek kardeşimi terk etti. Beni depresif aile üyelerimle iş yapmaya ve kırdığı parçaları almaya bıraktı. Şimdi, nasıl daha mutlu olmaması gerektiğini söyleyen yeni bir arkadaş ailesiyle evlendi. Onu neden bu kadar mutlu edemediğimden emin değildim. Şimdi babam beni ve ağabeyimi nasıl bakmamız gereken bir yük olduğumuzu söylemeden yeni bir hayata başlamak için bırakmak istiyor. Bir süredir sevdiğim bir erkek arkadaşım vardı ama o da gitti. Sahip olduğum tek şey, tüm bu insanlara duyduğum sevgi, ama hepsi zaten gittiler. Bende herkesin ayrılmak istemesine neden olan sorunun ne olduğunu anlamıyorum. Şu anda herhangi bir arkadaşlık veya ilişkide bile zorlanıyorum çünkü sonunda hepsinin beni de terk edeceklerini biliyorum. Artık kendimle ne yapacağımı bilmiyorum, hiçbir şey yapmak için hiç motivasyonum yok. Midemde sürekli bir çukur var ve kalbim her zaman acı çekiyor. Bu şekilde canımı yakmaktan vazgeçmek istiyorum ama nereden başlayacağımı ve herkes gittikten sonra bile çok fazla hayata nasıl devam edeceğimi bilmiyorum.

2018-10-31'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Annenizin, babanızın ve erkek arkadaşınızın "ayrıldığını" yazdınız, ancak "sol" ile ne demek istediğiniz net değil. Bir çocuk yetişkin olduğunda, kendi hayatlarına başlamak için ailesinden “ayrılır”. Bağımsız bir yetişkin olmaya çalışıyorlar. Ebeveynlerin bu deneyimi "terk edilmiş" olarak nitelendirmeleri alışılmadık bir durum olurdu. Kişisel değil; gelişimsel olarak uygundur.

Aynı şekilde aileniz için de aynı şey geçerli olabilir. Ayrılışları kişisel olmayabilir.

Görünüşe göre anne baban arasında bir ayrılık var. Bir ayrılıktan sonra beklenen yeni ilişkilere geçmiş olabilirler. Yeni ilişkilere geçmeleri, sizi "terketmeleri" olarak görülmemelidir. Onlar sadece hayatlarını yaşamaya çalışıyor olabilirler.

Erkek arkadaşınızla ilgili olarak, ayrılıklar yaygındır. Tipik olarak, evleneceğiniz kişiyle tanışana kadar tekrar tekrar ayrılacaksınız. Çoğu zaman, bu ayrılıklar karşılıklı olarak kararlaştırılan kararlar değildir. Başka bir deyişle, bir kişi ayrılıktan mutsuzdur. İlişkideki sorun, ikinizin eşleşmemesi olabilirdi.

Sonuç olarak, ayrılmalarının sizinle hiçbir ilgisi olmayabilir. Basitçe hayatlarını yaşamaya çalışıyor olabilirler. Sizi hiç "terk etmemişler" olabilirler. Muhtemelen seninle hiçbir ilgisi yok.

Hiçbirinin olmadığı bir model görüyor olabilirsiniz, ancak sadece kısa bir mektuba dayanarak böyle bir belirleme yapmak için yeterli bilgiye sahip değilim. Bu nedenle, yüz yüze bir terapistle görüşmenizi tavsiye ederim. Algılarınızda doğru olup olmadığınızı analiz edebilirler. Bir şans ver. Bu konularla ilgili hissettiğiniz psikolojik rahatsızlığı gidermenize yardımcı olabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle