Keşke eski sevgilimi anlayabilseydim, baş etmeme yardım ederdi
2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.Şimdi eski erkek arkadaşımla on ay önce tanıştım. Benimle tanıştığı zaman depresyonu yeni atlatmıştı (geçmişte çirkin bir ilişki). Aşıktı. Hep mesaj atardı, hep beni görmek isterdi. Tüm çabamı mükemmel bir kız arkadaş olmak için harcıyordum - asla kızgın değil, her zaman destekleyici.
Endişesi var. Her şeyin kendisi için iç karartıcı olacağı dönemler yaşamaya başladı ve ardından ilişkimiz hakkında “şüpheler” geldi. Terapisti bunun ilişki kaygısı olabileceğini öne sürdü ve onu anlayabileceğime ve bunu atlatmasına yardımcı olacağıma dair güvence verdim. Sevmekten korkmuş görünüyordu. Benim için bir şey hissettiğine - ne olduğundan emin olmadığına - yemin ederek ağlardı. Benimle olmak istediğini biliyordu ama anlamadı.
Krizden sonra bana şüphelerinden büyük bir anlaşma yaptığını söylerdi. Bu saldırılar sırasında bile, her zaman şefkatliydi, beni gerçekten önemsediğine ve beni çok üzdüğü ve incittiği için gerçekten üzgün olduğuna yemin ediyordu.
Zamanla terapiste gitmeyi reddetmeye başladı. Herhangi bir sorunu olmadığına inandığını söyledi. Dokuz ay birlikte olduktan sonra, bir gün - birdenbire - başka bir kriz. "Muhtemelen benden ayrılmaya karar vereceğini" söyledi. yine ağlıyordu.
Bu noktada işleri bitirmem gerektiğini biliyordum. Ben de ona aşık olduğumu söyledim, ama gerçekten bu şekilde düşünüyorsa, olayları devam ettirmenin anlamını göremiyordum. Yine ağlıyordu.Bana defalarca sarıldı, hayatındaki en önemli kişi olduğumu söyledi. Bir ilişkiden çok boşluğa ihtiyacı olduğunu düşündüm.
O zamandan beri gün aşırı bana mesaj atıyor, gününü bana soruyor, bana çıkma teklif ediyor. Haftada en az iki kez görüşürüz. Her zaman bana sıkıca sarılmamı bekler. Uzun sarılmalar, beni sıkıca tutuyor. Yaptığı zaman nefes almakta zorlandığını duyabiliyorum. beni uzun süre tutuyor, sonra bir süre yanağı benimkine dayanıyor ve sık sık beni alnımdan ya da yanağımdan öpüyor. Ve daha fazlası. Onu daha iyi anlamama yardım edebilmeni çok isterdim… bununla başa çıkmama yardım edersin. (İtalya'dan)
A.
Bize yazdığına çok sevindim. E-postanızda vurgulanması gereken birkaç şey vardır. Olumlu tarafta, ne zaman bir sınır koyacağınızı biliyordunuz ve davranışlarınızdan bağımsız olarak erkek arkadaşınızın kendi sorunları ile mücadele ettiğini fark ettiniz. Bir ilişki içindeyseniz ve o kişinin yanında nasıl olabileceğiniz konusunda kendinizi sınırlı hissediyorsanız, bu önemli bir göstergedir. Birden fazla durumda, onun duygusal durumunu şımartmak için çok kabul ediyor ve çok istekli görünüyorsunuz.
Bu genellikle etkinleştirme olarak adlandırılır. Bu, ona uyum sağlamak için kendinizi değiştirerek, kim olduğunuzu biraz kaybetmiş olabileceğiniz anlamına gelir. Ben ilişkilerin rastgele olmadığına inanıyorum. Ortaklarımızı bilinçli ve bilinçsiz seçeriz. Başka bir deyişle, sizi eski erkek arkadaşınıza çeken şey, sürdürülemeyecek bir şey oldu. Bu normal bir tepkidir. İhtiyacımız olan bir şeyi sağlayabileceklerine inandığımız için sık sık insanlara resim çekeriz, ancak ihtiyacın gittikçe daha az deneyimlenmesi gerçeğinden dolayı hayal kırıklığına uğrarız.
Bu, üç şeyi denemek ve anlamak için bireysel terapiye girmeniz için muhtemelen iyi bir zamandır: Birincisi, sizi ona çeken şeyin ne olduğunu öğrenin, çünkü bu size bir ilişkide neye ihtiyacınız olduğu hakkında çok şey söyleyecektir. İkincisi, işlerin ne zaman kötüye gittiğini ve onun değişeceğini ummanıza neyin sebep olduğunu biraz öğrenin.
Son olarak, şimdi ilişkiden ne çıkardığınızı ve neden bu şekilde sürdürüldüğünü kendinize sorun. Bu zor bir düşüncedir. Duygusal ihtiyaçları o kadar büyük olan ve sizi eşit bir partnere sahip olmaktan alıkoyan biriyle sizi bağlayan şeyin ne olduğunu kendinize sorun.
Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @
