Yeni Boş Bir Yuva ile Nasıl Başa Çıkılır: Sorunsuz Bir Geçiş İçin İpuçları ve Stratejiler

Oldu, boş bir yuvan var. Geçtiğimiz 18 yıl boyunca zamanınızın çoğunu ilgilenmek, endişelenmek, cesaretlendirmek, öğretmek ve sevmek için harcadığınız küçükler büyüdü ve kümeyi uçurdu. Hazır olsanız da olmasanız da boş bir yuva aşamasına girdiniz. Son ya da tek çocuğunuzdan ayrılmak hayatınızı değiştiriyor. Ve bu değişimi kollarını açarak kucaklayan bazı ebeveynler varken, geçiş yapmak için mücadele eden çok daha fazlası var.

Ebeveyn olmak, yıllardır tam zamanlı rollerinizden biri olmuştur. Hâlâ bir ebeveynken, çocuğunuz evde yaşamıyor olsa bile, ilişkinin dinamiği değişti. Kimliğiniz “anne” ya da “baba” rolünüze bağlıysa, boş bir yuvaya sahip olmak sizi kaybolmuş, şaşkın, endişeli, pişman ve depresif hissetmenize neden olabilir.

Bu, bu noktaya kadar hayatınızda yaptığınız en zor geçişlerden biri gibi gelebilir. Acı verici ve zor olsa da, başarılı bir şekilde geçebilir ve boş yuvanızda sizi bekleyen yeni hayatı sevmeyi öğrenebilirsiniz. Bu noktaya gelmek iki aşamalı bir süreçtir. Birincisi, çocuğunuzla yetişkin bir ilişkiye nasıl geçeceğinizi öğrenmektir. İkincisi, boş yuvanızı nasıl kucaklayacağınızı ve özgürlüğü nasıl geri kazanacağınızı öğrenmektir.

Yetişkin Çocuğunuzla Nasıl İlişki Kurabilirsiniz?

Çocuğunuzu bir yetişkin olarak görmek sizin için zor olabilir, çünkü onu okula ilk kez bıraktığınız dün gibi hissettiriyor. Bununla birlikte, çocuğunuzun başarılı bir yetişkin olmasına yardımcı olmak için, bir çocukla değil, bir yetişkinle olan ilişkinizi nasıl değiştireceğinizi öğrenmeniz önemlidir. İşte bunu yapmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

Çocuğunuzun koyduğu sınırlara saygı gösterin.

Bu, çocuğunuzun dışarı çıkıp yetişkin hale geldiği bir yaşam zamanıdır. Muhtemelen yeni keşfedilen özgürlüklerinin tadını çıkaracaklar. Bu, her gece odalarına döndüklerinde sizinle iletişime geçemeyecekleri ve muhtemelen sizi her gün aramayacakları anlamına gelir. Hatta her tatili sizinle geçirmek, mali durumlarını düşündüğünüz gibi yönetmek veya sizi her sabah aramak istemeyebilirler.

Yapması ne kadar zor olsa da, onların isteklerine saygı duymalısın. İşe veya okula gitmeden önce her sabah sohbet etmek istemiyorlarsa, telefona cevap vermeyecekler. Eğer onu zorlarsan, ikinizin arasına bir kama sürersiniz. Bu onların sınırlarına katılmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak onlarla iyi bir ilişki kurmak istiyorsanız, onları aşamazsınız.

Sadece sorarlarsa fikrinizi verin.

Yıllardır çocuğunuzun verdiği kararlarda önemli bir etken oldunuz. Hatta kararları veren siz olabilirsiniz. Bu, kendi başlarına dışarı çıkıp kendi kararlarını vermeye başladıklarında işleri zorlaştırır. Muhtemelen kendilerini aşina olmadıkları yeni durumlarda bulacaklar ve bunlarla nasıl başa çıkacaklarını bulmaları gerekecek. Kendi hayatlarını yönetmelerine izin verin. Çocuğunuz sizden istemediği sürece fikrinizi vermeyin.

Sizinle bir durum hakkında konuşuyorlarsa ve tartmak istiyorsanız, "Benim fikrimi ister misiniz?" Gibi bir şey söyleyebilirsiniz. Ama reddederlerse, o zaman kendinize saklayın. Fikrinizi zorlamak ve yetişkin çocuğunuzun verdiği kararları baltalamak, onlarla ilişkinize zarar vermenin iyi bir yoludur.

Boş Yuvanızın Keyfini Çıkarmak

Meşgul gençlerle dolu bir evden, sürekli sessiz olan bir eve gitmek büyük bir değişiklik olabilir. Yıllar boyunca çocuğunuza sürekli olarak kendisinden sonra toparlanmasını hatırlattınız ve şimdi bu karmaşanın birazını geri almak istersiniz. Muhtemelen özleyeceğinizi asla farketmediğiniz şeyleri özlüyorsunuz. Ancak, boş bir yuvayı üzen her şeye odaklanmak yerine, olumlu tarafına odaklanalım.

Çocuklarınızı büyütmek için saatler harcadınız. O kadar başarılıydınız ki, taşınabildiler ve her küçük şey için size güvenmek zorunda kalmadılar. Tebrikler! Bu, iyi bir iş çıkardınız, küçük çocuklarınızı yetişkin yetişkinler haline getirdiğiniz anlamına gelir. Evet, gitmelerine izin vermek zor. Ama bir kez yaparsan yeni bir hayat seni bekliyor. Çocuklarınız geldiğinde bir kenara bırakmanız gereken ya da meşgul bir ebeveyn olduğunuz için denemek için beklemek zorunda kaldığınız tüm şeyler şimdi eğlenmenizi bekliyor.

Eski tutkularınızı yeniden keşfedin.

Çoğu ebeveynin, çocukları geldiğinde arka plana atılan bir tür hobisi vardır. Her gün kros kayağı okumak, gitar çalmak veya şarap tadımlarına gitmek kadar basit bir şey olabilir. Yapmayı sevdiğiniz hobileri düşünerek birkaç dakikanızı ayırın. Şimdi onlara olan tutkunuzu yeniden keşfetme zamanınız.

Yeni bir hobi edinin.

Belki birkaç on yıl önce sahip olduğunuz hobilerinizin artık eğlenceli olmadığını anlarsınız, sorun değil. Artık yeni hobileri denemek için zamanınız var. Yeni açtığınız programla her zaman denemek ve bunlara bağlı kalmak istediğiniz bir veya iki şeyi düşünün. Bir dans kursuna kaydolun, kendi biranızı hazırlamayı öğrenin, örgü örün ya da o klasik arabayı satın alın ve bir araba şovuna gidin. Sevdiğiniz bir şey bulana kadar bir şeyler denemeye devam edin.

İlişkinizi yeniden canlandırın.

Çocuklar evdeyken bir çiftin romantizmi canlı tutması zor olabilir. Umarım, ilişkinizin sırf çocuklarınız olduğu için kaymasına izin vermemişsinizdir, ancak her iki durumda da eşinizle bu ilişkiyi yeniden canlandırma ya da bir adım öne çıkarma zamanıdır. Artık kapalı kapılar ardına saklanmak zorunda değilsiniz, çocuğunuzun zamanında geri dönmesini sağlamak için erken evde olmak ya da hafta sonu gitmek istiyorsanız bir bakıcı bulmak zorunda değilsiniz. Çocuk sahibi olmadan önce sizin ve eşinizin yapmaktan hoşlandığı şeyleri düşünün ve tekrar deneyin.

Karma bir aileniz varsa, bu, sizin ve eşinizin içinde hiç çocuğu olmayan bir eve sahip olduğunuz ilk sefer olabilir. Bu, ilişkinizi yeni bir düzeyde keşfetmenin tam zamanı. Bir süre balayı çiftleri gibi yaşa.

Büyük yaşam değişikliklerine atlamayın.

Muhtemelen şu anda çok çeşitli duygular yaşıyorsunuz. Evinizi küçültmek için satmak veya programınızı dolduracak bir iş bulmak gibi büyük bir hamleye atlamak cazip gelebilir. Büyük kararlar vermeden önce duygularınızı işlemek için biraz zaman ayırın.

Hayattaki geçişler zor olabilir. Boş bir yuvaya geçişiniz sizi keder, depresyon, endişe veya pişmanlıktan muzdarip bıraktıysa, yerel bir terapistten randevu alın. Yaşadıklarınızı eğitimli ve deneyimli bir profesyonelle tartışmak iyileştirici olabilir.