Tedavinin Süresiyle İlgili Endişeli

Uzun bir travma geçmişim var ve CPTSD semptomlarıyla neredeyse günlük olarak ilgileniyorum. Düşük dozda Zoloft kullanıyorum ve haftada bir terapiste gidiyorum. İlerleme çok yavaştı, ancak kendi kendini düzenleme yeteneğimde sürekli bir gelişme ve çok temel düşünce kalıplarımın bazılarında bir değişim görüyorum.

Aynı terapisti 15 aydır görüyorum. Harika bir şekilde destekleyici ve üretken bir ilişki. Bitirmediğimizi biliyorum, hala ele alınacak daha çok zemin var, ama terapide olduğum sürenin uzunluğuyla ilgilenmeye başlıyorum. Ya da daha önemlisi, semptomlarımı yönetmek için her zaman bir tür terapötik desteğe ihtiyacım olacağını beklediğimden endişe duyuyorum.

Bu gerçekçi mi? İşlerin değiştiğini biliyorum: Hareket edebilirim, programım değişebilir, sigortamı kaybedebilirim, saatleri kısaltabilir ... ama bu dış koşullar dışında, yıllarca sürebilecek terapötik bir ilişki kurmamı beklemek gerçekçi mi?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Terapide ne kadar süredir kaldığın beni endişelendirmiyor. Teşhisiniz, tedavide biraz zamana ihtiyaç olduğunu gösteriyor. Terapistinize endişelerinizi ifade etmeniz ve ne bekleyeceğiniz konusunda bir anlayışa varmanız gerektiğini düşünüyorum.

Aslında, yıllar sürecek bir ilişki kuruyor olabilirsiniz. Ancak daha da önemlisi, tedavi süreci hakkında bir bilgi tabanı oluşturuyorsunuz.

Haklısın. Farklı bir terapiste ihtiyaç duymaya neden olabilecek pek çok şey vardır. Sorun yok. Dünyada pek çok nitelikli terapist var. Bazen ihtiyaç duyulan yardımı sunabilecek birçok insan olduğunu öğrenmek yararlıdır; çalışmalarımıza devam etmek için özel bir terapiste bağımlı olmadığımızı.

Bir transfer gerekli hale gelirse (bir hareket veya koşullardaki başka bir değişiklik nedeniyle), terapistiniz büyük olasılıkla işinize devam edebilecek olası bir terapisti belirlemenize yardımcı olacaktır. Bu mümkün değilse, neye ihtiyacınız olduğuna dair ilk başladığınız zamankinden daha sofistike bir anlayışla potansiyel yeni terapistlerle kendi başınıza röportaj yapacaksınız.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie