Eski sevgilime geri dönmek istiyorum ama ailem izin vermiyor

Bu yüzden kızımın babasının yanına dönmek istiyorum. Aslında ben aldattığım için ayrıldık ki bu benim hatamdı. Lütfen, dayak yok, zaten yeterince acı çektim. Buraya geldiğim nokta, yaşanan kavgalar, suçlamalar ve tehditler nedeniyle ondan 1000 km uzaklaştım. Bu yüzden ebeveynlerime taşındım, ikimiz de tekrar bir araya gelmek istediğimiz kavgaların üzerinden bir buçuk ay geçti ve neredeyse bir yıldır onunla yaşadığım için ailesi de beni eve istiyor. Artık çok sayıda telefon görüşmesi ve kısa mesaj yoluyla işleri hallettiğimize göre, geçmişi geride bırakmaya karar verdik, ancak ailem onu ​​orada bırakmak istemiyor, herkesin çocuğumu alıp götüreceğini söylüyorlar. benden çünkü “zihinsel olarak dengesiz” olduğum için işin doğrusu öfke sorunlarım var ve sinirlendiğimde çirkinleşiyor. Ama ailem kızımın babasının yanına dönmeme izin vermiyor ve biz tekrar bir araya gelmek istiyoruz, her şeyi nasıl yapacağım konusunda bazı tavsiyelere ihtiyacım var. (Güney Afrika'dan)

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2019-04-13 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Geri dönmek istemek yeterli değil. Kendini kötü hissetmek ve geri dönmek istemekten başka, değiştirmek için ne yaptın? Öfke yönetimi işi gerektirir ve onu geride tutmak için herhangi bir araç geliştirmeden onu geride bırakacağınızı söylemek muhtemelen işe yaramaz. Araçlara ihtiyacınız var, başa çıkmak için stratejilere ihtiyacınız var ve öfkelendiğinizde başka bir ilişki gibi başka bir şeyin tekrar olmasını nasıl önleyeceğinizi öğreniyorsunuz.

Ebeveynleriniz sizi kızınızın yanına almayı teklif ettiğinden, biraz terapi almak ve duygularınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek için bu zamanı ayırın. Bunu hallettikten sonra, geri dönüş daha kolay ve işe yarama olasılığı daha yüksek olacaktır.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @