Terapistinize Yalan söylemek için 10 Genel Neden

Sayfalar: 1 2

Birkaç hafta önce, "Terapistinize Neden Yalan Söylersiniz?" Adlı bir makale yazdım. hem danışanların hem de terapistlerin sinirini bozmuş gibi görünüyor.

Makale, neden - bir terapiste iyi para ödüyorsanız - onlara yalan söylemek için her zaman zaman harcayacağınızı sorguluyordu.Psikoterapistlerin bazen, özellikle de bir danışanı bir süre gördükten ve sonra danışanın daha önce bahsetmediği gerçekten büyük ya da önemli bazı bilgileri öğrendikten sonra uğraştıkları dürüst bir soruydu. (Pek çok durumda, "yalan" kelimesi, hiçbirinin olmadığı yerde niyeti ima ediyor olabilir. Belirli bir bilgiyi atlamak veya sadece öneminin farkında olmamak, bir kişinin kasıtlı olarak sahtekar olduğu anlamına gelmez.)

O makaleye verilen yanıtlar hem şaşırtıcı hem de kavrayışlıydı ve insanların her zaman her şeyi terapistlerine tam olarak açıklamamasına neden olan çok sayıda neden sağladı. Aydınlatıcı sohbet için okuyucularıma teşekkür etmek istiyorum. Yanıtları analiz ettikten sonra, insanların terapistlerine her zaman dürüst olmamalarının en yaygın on nedeninin bir listesini derledim.

Nedenler

1. Acı verici veya utanç verici bilgiler. Belki de en sık alıntılanan neden en bariz olanıdır: Duygusal açıdan son derece acı verici, utanç verici veya utanç verici bir konuyu tartışmak, konuşmak için çok zordur. kimse hakkında. İnsanlar, kendimiz veya hissettiklerimiz veya davranışlarımız hakkında utanç verici şeyler hakkında konuşmak konusunda özünde iyi değiller. Utancımızı ve acımızı başkalarından gizleriz ve sırf bir psikoterapi ilişkisi başlattığımız için yıllarca bunu yapmaya karşı çıkmak zaman ve çaba gerektirir.

2. Önemli olduğunu bilmiyordum; inkar. Diğer bir ortak tema da, bir kişinin terapideki ilerlemeleri için bilginin önemli veya değerli olduğunu bilmemesinin gerçekten yalan olmamasıydı. Danışanın terapiyle alakasız olduğuna inandığı bir konu, nihayet ortaya çıktığında aslında çok alakalı ve önemli olabilir. Bu, danışanın içgörü eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir, ama aynı zamanda sorunun bir parçası da olabilir - inkar, hayal ürünü veya yanlış inançlar veya zihinlerimizin bizi belirli bir düşüncenin doğru olmadığına ikna ettiği bilişsel bir çarpıtma. Terapi arayan kişi, "gerçeğin" gerçekte ne olduğunu bilemeyebilir veya kabul etmeyebilir veya böyle bir gerçeğin kendisine ifşa edilmesine hazır olmayabilir.

3. Terapistim beni yargılayacak. Terapistlerin bir şekilde müşterilerini yargılamaktan üstün olduklarını ileri sürdüğüm için çok fazla eleştiri aldım. Belki de idealist terapi uzmanları dünyamda kayboldum, ama yine de iyi profesyonellerin hastalarını yargılamamaya çalıştıklarına inanıyorum. Gerçek şu ki, yargı gerçekleşir ve bazen terapistler yargılayıcı tutumlarını veya inançlarını her zaman olumlu, terapötik bir şekilde ele almazlar.

Bazı terapistler, danışanlarını terapide söyledikleri konusunda yargılarlar ya da endişelerini veya duygusal tepkilerini reddederler ve bu, birçok insanın ruhlarını psikoterapide engellemesinin bir nedenidir. Bazı terapistler birincil sorumlulukları bu olduğunda dinlemezler. Bu tür bir terapist davranışı, bir kişinin kendisi hakkında daha iyi hissetmesine yardımcı olmayı amaçladığında, kişinin kendisi hakkında çok daha kötü hissetmesine yol açabilir. Bir danışan çoğu kez sessiz kalır ve dürüst olmayı bırakır ("Her şey yolunda!") Çünkü mevcut terapistlerinin onlara yardım etmeyeceğini öğrendiler.

4. Terapistim beni rapor edecek. Diğer bir yaygın korku, çoğu eyalette terapistlerin "zorunlu muhabirler" statüsüydü. İnsanlar kendilerine, başkalarına, yaşlı bir vatandaşa veya bir çocuğa zarar verme tehlikesi altındaysa, terapistler bu tür davranışları uygun devlet kurumuna bildirmelidir (ve daha çok terapistin takdirine, düşüncelerine bırakmalıdır). Bu tür raporlar daha sonra merkezi bir veritabanının parçası haline gelebilir, bu da kalıcı bir durum olup olmadığına bakılmaksızın, müşteriler "intihar riski" veya "çocuk istismarı" gibi bir etiketle ömür boyu markalandırılabileceği anlamına gelir. Çoğu insanın psikoterapi arayışının nedenleri bağlamında bu tür endişeler nispeten nadir olmakla birlikte, bu meşru bir endişedir.

5. Terapistinize güvenin ve yakınlaşın. Terapi süreci karmaşık bir ilişki kurar ve her iki tarafın da inşa etmesi için zaman, çaba ve enerji harcar. Güçlü bir yakınlık ve sağlam bir güven olmadan, insanlar psikoterapide kendilerini genellikle savunmacı ve tetikte hissederler ve yapabilecekleri veya yapmaları gereken her şeyi paylaşmayabilirler. Güven kazanılmalı, zaman ve sabır gerektiren bir süreç. Müşteriler, güvenin yerinde olduğunu hissedene kadar bilgileri saklayabilir. Kişi terapistine güvenmiyorsa, onunla her şeyi paylaşmaya istekli olmayacaktır.

6. Başa çıkma mekanizması olarak yalan söyleme. Genellikle, taciz veya travmadan kaçınmak için insanlar ustaca yalan söylemeyi öğrenirler. Bu başa çıkma mekanizmasının ortak kullanımını geri almak, yetenekli ve güvenilir bir terapistle bile zaman alacaktır.

7. Sadece zaman alır. Birçok kişi, terapistiyle bu güveni ve yakınlığı kurmanın sadece zaman aldığına dikkat çekti. İnsan, sosyal varlıklar olarak, sırf yapmamız gerektiği için bırakılması her zaman kolay olmayan bazı maskeler takmayı öğrendik. Terapötik süreç dağınık ve karmaşıktır. Hem terapist hem de danışan zaman ayırmalı ve gerçeği ortaya çıkarmak için çaba göstermelidir.

Bazı insanlar için güven ve yakınlık yeterli olmayabilir. Bir terapistle bir deneyimle yıllarca süren mücadele hakkında konuşabilmek uzun zaman alabilir. “Gerçeğin” katmanları ve katmanları vardır ve psikoterapötik bir ilişki hem dinamik hem de karmaşık olabilir.

Sayfalar: 1 2