Sınırlı Duygular / Sıfır Empati

Son birkaç yıl içinde yavaş yavaş duygularımın normal olmadığını anlamaya başladım. Aşırı duygusal olduğumu hiç hatırlamıyorum, ama gençken hala HİSSEDİYORUM, ağladığımı, aşık olduğumu, vb. Hatırlıyorum. Ancak son 4-5 yıldır, bir şey hissetmekte zorlanıyorum herşey. Hissedebildiğim tek duygu öfke sınırındaki rahatsızlık, hafif depresyon ve tedirginlik, bu duyguların dışında hiçbir şey hissedemiyorum. Daha da kötüsü, başkalarıyla empati kurma yeteneğimi tamamen kaybettim ya da daha doğrusu, herhangi birine karşı en son ne zaman empati hissettiğimi hatırlayamıyorum.Sorunumu aile içinde bir ölüm üzerine fark ettim, tüm süreç boyunca hiçbir şey hissetmedim, hatta bazı noktalarda kendimi bunu yapmadığım için korkunç olacağımı düşündüğüm gibi hissetmeye zorladım.

Garip bir şekilde, her iki haftada bir en rastgele anlarda duygu hissediyorum, bir aile üyesinin yüzüne bakarak oturup sevgi duygularının üstesinden gelebilir veya güzel bir manzaraya bakabilir ve her şeyin güzelliği karşısında bunalmış hissedebilirim. Bu patlamalar hızlıdır ve uzun süreler boyunca ayrılır. Ancak bu anlarda tamamen rahatlıyorum ve kendimi canlı hissettirirken elimden geldiğince keyif almaya çalışıyorum.

En son ne zaman ağladığımı hatırlayamıyorum, bırakın başkasının hatırı için üzüldüm. Gözyaşı olmamasına rağmen, ara sıra kendimi depresyonda hissediyorum. Bazı günler tamamen depresyonda uyanacağım. Bu depresyon arkadaşlarımın veya ailemin yanında olduğumda yok oluyor, ama her zaman gecenin köründe, yalnızken ve düşüncelerimde kaybolduğumda geri geliyor.

Ne yapacağım hakkında hiçbir fikrim yok, her türlü yardım çok takdir ediliyor.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu duygusal tepkileri patolojik hale getirmek için bu kadar çabuk olmazdım. Ergenlik çağında, sizin için yeni olacak çok çeşitli duygu ve tepkilere maruz kalacaksınız. Vücudunuz, sosyal ağınız ve kimliğiniz gelişiyor. Şu anda, sizin yaptığınız gibi bu duyguları izlemeye devam ederdim, ancak aralığı ve tepkileri kötü olarak görmeyi bırakın. Normal duygusal gelişimin bir parçası olabilirler.

Ayrıca, makyajınızın gücünüzü oluşturan yönlerini öğrenmek için karakter gücü anketine katılmanızı tavsiye ederim. İlerledikçe bunlar sizin için önemli olacak.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @