Bu İlişkide Kalmalı mıyım?

Kötü ya da zor bir ilişki içindeyken, kendinize sorduğunuz sık sorulan sorulardan biri neden bu ilişkide olduğunuzdur. İlk başta eğlenceliydi, ama şimdi ilişkiniz stresden başka bir şey değil.

İyi bir ilişki içindeyseniz bile, eşinizle birlikte olmaktan bıkabilirsiniz. Onlar için de aynı şekilde hissetmeyi bırakabilir veya birbirinizle gerçekten uyumlu olup olmadığınızı merak edebilirsiniz. Bilim, kimi sevdiğinizi belirleyemese de, aslında ilişkinizde kalıp kalmamanız gerektiğini belirlemek için kullanabileceğiniz bilimsel bir kontrol listesi var.

İlişkinizde kalmanız veya devam etmeniz gerekip gerekmediğini görmek için aşağıdaki soruları kullanabilirsiniz. Ne istediğinizi tam olarak bilmiyorsanız, bu karar vermenize yardımcı olacaktır. Aynı şekilde hissettiğinizden emin olmak için kontrol listesini aldıktan sonra bir veya iki hafta beklemede yanlış bir şey yoktur. Sonuçta, gece boyunca uzun vadeli bir ilişki atmak istemezsiniz. Ne yapmak istediğinizi öğrendikten sonra, planlarınızı uygulamaya koymak için gerekli adımları atın. Eğer kötü bir ilişkiniz varsa, aylarca ya da yıllarca bir şeyleri sürüklemek sadece bu kadar zorlaşmanızı sağlayacaktır.

Bu İlişkide Kalmalı mıyım?

Bu kontrol listesi öğelerinin her birinin yanına, doğru veya yanlış yazın. Anketin sonunda, “doğru” yanıtların sayısını sayın ve anketinizi puanlayın.

1. Genel olarak eşimle birlikte olmanın ödüllendirici olduğunu hissediyorum.
2. Partnerime güvenirim.
3. Eşimin normal olarak harcama alışkanlıkları konusunda oldukça iyi olduğunu düşünüyorum.
4. Eşim hayallerime ve hedeflerime ulaşmamı istiyor.
5. Sık sık eşime yardım etmekten zevk alırım.
6. Ortağım nadiren para harcamamı eleştiriyor.
7. Partnerim normalde benimle tutmak yerine bir sorun olduğunda benimle konuşur.
8. Eşim genellikle kıskanç ya da sinirlenmeden beni düşünüyor.
9. Diğer insanlarla ilişkimiz hakkında dedikodu yapmıyorum.
10. Eşim genellikle benimle olan kişisel sorunları hakkında konuşmakta iyidir.
11. İlişkimizde genellikle kızgın veya kıskanç hissetmiyorum.
12. Eşim ben etraftayken rahatlayabilir ve gevşeyebilir.
13. Eşimle rahatlayabilir, gevşeyebilir ve günümü paylaşabilirim.
14. Eşimi arkadaşlarımdan biri olarak düşünüyorum.
15. Ortaklarım bazen tanıştığımızda ya da görüşürken heyecanlı görünüyor.
16. Eşime kızarsam, genellikle sakinleşebilir, affedebilir ve unutabilirim.
17. Birbirimize vurmuyoruz.
18. Ortağımla olan ilişkimden dolayı endişeli, yalıtılmış veya depresyonda hissetmiyorum.
19. Seçim yapsaydım her şeyi tekrar yapmayı seçerdim, çünkü ortağım olmadan hayatı hayal edemiyorum.
20. Eşim genellikle benimle stresli bir olay hakkında konuştuktan sonra rahatlar.
21. Farklılıklarımız olsa da, halk arasında kavga etmiyoruz veya birbirimize isimler vermiyoruz.
22. Ortağım hayallerimi parçalamadan fikirlerimi ve hedeflerimi paylaşabilirim.
23. Cinsel ihtiyaçlarımı paylaşırsam, eşim dinler ve anlar.
24. Eşim seksten sonra memnun görünüyor.
25. Eşimin hayatta başarılı olmasına yardım etmek benim için önemlidir.
26. Eşim normalde beni hatırlatmak ya da dırdır etmek yerine hatalarımı affeder.
27. Ortağım normalde yardıma ihtiyacım olursa bana yardım ediyor.
28. Eşim bazen yatakta benimle yeni şeyler deniyor.
29. Genel olarak eşimle seks yaptıktan sonra memnunum.
30. Kişisel sorunlarımı, bir sorun olmadan eşim ile paylaşabilirim.

Şimdi, “doğru” olan cevaplarınızı sayın. Bu puanınızı belirler. Temel olarak, siz ve eşinizin, duygusal gereksinimlerinizin ilişkinizde karşılanıp karşılanmadığını gösterir. Genel olarak, bu her puanın anlamı:

25-30: Müthiş bir ilişki. Harika çalışmaları sürdürün!
19-24: İlişkiniz iyi, ancak muhtemelen bu ankete verdiğiniz yanıtları eşinizle tartışmalısınız.
13-18: İlişkinizin başı dertte. Danışmanlık yapmayı düşünmelisin.
7-12: İlişkiniz muhtemelen buna değmez. Bir ayrılma kaçınılmaz değildir, ancak bir tanesine hazırlanmalısınız.
0-6: İlişki zaten bitti. Sadece anlamalısın.

İlişkinizde Kalmanız Gerekip Olmadığına Karar Verme

Bir ilişkide kalmaya veya ayrılmaya karar vermek kolay değildir. Eğer puanınız 19 ile 30 arasındaysa, muhtemelen ilişkinizde kalmalısınız. Uyumlu olmadığınıza veya ayrılmak için önemli bir nedeninizin bulunmadığına inanmıyorsanız, ilişkiniz muhtemelen sürecek kadar iyidir. Bir sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız, bunun için eşinizle konuşmanız yeterli. İletişim hatlarının açılması, bu anketi yaparken farkettiğiniz sorunları çözmenize yardımcı olabilir.

13 ile 18 arasında puan aldıysanız, ilişkinizin başı dertte demektir. Bu, ilişkinizin olsa başarısız olacağı kesin değildir. Bu olması gereken en zor nokta, çünkü “Bu ilişkide kalmalı mıyım?” Cevabı gerçekten de olabilirdi. Kalmaya karar verirseniz veya ilişkinizi kalmaya değer hale getirip getiremediğinizi görmek istiyorsanız, danışmanlığa gitmeniz faydalı olacaktır. Bu profesyonel bir evlilik danışmanı veya kilisenizdeki papaz ile olabilir. Tarafsız önerilerde bulunabilecek ve her iki ortağın da saygı duyduğu birini arayın.

0 ile 12 arasında puan aldıysanız, ilişkiniz kayalar üzerinde. 7 ila 12 kategorideki bireyler ayrılmaya hazırlanmalı - bir tane planlamıyor olsanız bile, eşiniz yakında bir tane isteyecektir. İlişkinizin çalışmasını istediğinizden ve 7-12 aralığında olduğundan kesinlikle eminseniz, ilişkinizde hızlı bir şekilde değişiklikler yapmanız gerekir.

0 ila 6 kategorisine giren insanlar için çantalarınızı doldurmanın zamanı gelmiştir. Her iki ortak da ilişkinin esas olarak bittiğinin farkındadır, bu nedenle temel olarak bir kişinin hareket etmesini ve ayrılmasını beklemektesiniz. Erken geçin, her şeyi kolaylaştırır.