İŞLERI NEDEN BITIREMIYORUM?

İşleri Neden Bitiremiyorum?

Ruanda'daki bir gençten: Yeni başladığım şeyi bitiremedim. Örneğin: bir romanı veya belirli bir kitabı okumak, bir araştırma makalesi yazmak veya yeni şeyler öğrenmek ... geçmişte beni büyüleyen şeylerden etkilenmek için birdenbire ilgimi, cesaretimi veya motivasyonu kaybettiğim gibi

bağımlılıktan çekilmenin yan etkileri olabileceğini (bahsetmiyorum bile) veya bir dikkat eksikliği bozukluğu olabileceğini düşünüyordum.

Keşke bana biraz daha bilgi verseydin. Bu kadar az şeyle, size yalnızca en genel yorumu verebilirim.

Evet, geri çekilme pek çok rahatsız edici ve bazen şaşırtıcı semptomlara neden olur. Neye bağımlı olduğunuza, ne kadar süredir bağımlı olduğunuza ve geri çekilirken sahip olduğunuz desteğe bağlıdır.

Bağımlılıklar genel olarak beyninizin kimyasını değiştirir. Bağımlılık genellikle konsantrasyon, hafıza ve motivasyonu engeller. Bu nedenle DEHB gibi görünebilir. Şüphe duyduğunuzda, elbette bir kontrol edin. Ama sanırım konu bağımlılık, dikkat eksikliği değil.

Bağımlılık aynı zamanda bir kişinin rahatsızlık ve acıya toleransını, rahatsız olabilecekleri durumlardan kaçınma noktasına kadar azaltabilir. Zamanla, bağımlı olan birinin iyileşmenin ve hayatın sıradan zorluklarını yönetmenin stresini ve rahatsızlığını yönetmek için gerekenlere sahip olmadığına ikna olması mümkündür.

Acaba, deneyimlediğiniz şey rahatsızlıktan kaçınma mı? Bağımlılık yoluyla stresten kurtulmaya alışmış olduğunuzdan, artık sıkılmış veya takılıp kalmış hissetme veya bir şeyi anlayamama hissini yönetme becerilerinize artık güvenmeyebilirsiniz. Sebat etmek yerine, bırakıyorsun. Bitirmemek sizi daha iyi hissettirmez çünkü her zaman kendinize şöyle diyebilirsiniz: "Denemeye devam etseydim veya bitirseydim, sonuçlar harika olurdu !. Tabii ki asla gerçekten bilemeyeceksin. Ancak bazen insanlar başarısız olup olmayacağınızı bilmemenin denemekten ve keşfetmekten daha iyi olduğunu düşünür.

Umarım para çekme için destek alıyorsunuzdur. Yine, neye bağımlı olduğunuza (ve ne kadar süreyle) bağlı olarak, arınmak ve ayık olmak için çaba harcamak sandığınızdan daha zor olabilir. Muhtemelen eğitimli bir madde bağımlılığı danışmanının danışmanlığına ve desteğine ve belki de mücadelenizi paylaşan başkalarının önderlik ettiği bir programa ihtiyacınız var ve kesinlikle hak ediyorsunuz.

Bölgenizde hangi kurtarma gruplarının toplantılar düzenlediğini öğrenmenizi tavsiye ederim. İlk gittiğinizde rahat olmazsanız cesaretiniz kırılmasın. Bazen, bir grubun yapısı, program yöntemi veya hatta toplantıların gerçekleştiği saat gibi şeyler nedeniyle bir eşleşme değildir. Sorun buysa, "tıkladığınız" yeri bulana kadar birkaç farklı grubu deneyin. Bazen rahatsızlık, gerçekten orada olmanız gerektiği ile yüzleşmek istememekten kaynaklanır. Eğer durum buysa, orada kalın. Grubun felsefesine, rutinlerine ve üyeliğine alışırken üyelerle nasıl hoşgörülü olacağınız ve nasıl dikkatli olacağınız hakkında konuşun.

Geri çekilme, kurtarmanın yalnızca ilk aşamasıdır. Bundan daha fazlası var. Ayrıca bağımlılığa karşı neden savunmasız olduğunuzu ve nüksetmeyi nasıl önleyeceğinizi de öğrenmelisiniz. İyileşme cesaret, sabır ve bağlılık gerektirir.

Umarım iyisindir,

Dr. Marie