Post-Coital Disforiden mi yoksa 'Post-Sex Blues'dan mı Acı Çekiyorsunuz?

İlişkiden sonra depresyon yaşadıysanız, yalnız değilsiniz.

Yayınlanan bir araştırmaya göre Uluslararası Cinsel Sağlık Dergisi, ankete katılan 200'den fazla genç kadından üçte biri, ilişkiyi takiben "cinsel ilişki sonrası disfori" veya "cinsel ilişki sonrası hüzün" yaşamıştır - hatta tatmin edici bir ilişki.

Harika bir seksten sonra hepimizin bitkin, rahat, dinlenmiş ve doymuş hissettiğimizi varsayabiliriz. Aksine, bazılarımız büyük bir sıkıntı hissediyor, bir topun içinde kıvrılmak ve görünürde bir sebep olmadan ağlamak istiyoruz. Bu durumu çevreleyen çok az araştırma olduğundan, açıklaması kolay değildir ve teşhis edilmesi zordur.

İşte Kadınların GERÇEKTEN İstediği 10 Basit Şey

Ne dır-dir Cinsel ilişki sonrası hüzün hakkında bilinen, rızaya dayalı cinsel aktivitenin hemen ardından üzüntü, kaygı, depresyon, huzursuzluk, pişmanlık ve sinirlilik hissedebileceğinizdir. Neyse ki, bu durum günlük bir olay değil.

Pek çok sosyal ve psikolojik faktörün seks yaptıktan sonra nasıl hissettiği konusunda büyük rol oynayabileceğini görebiliyorum. Örneğin, "tek gecelik ilişki" durumunda seks yaptıysanız, seksten sonra anında pişmanlık duyabilirsiniz. Hatta seks sırasında bile olabilir.

Eğer "toparlanarak" seks yaptıysanız veya eski bir erkek arkadaşınız / eski partnerinizle asla geri dönmeyeceğinize yemin ettiyseniz, neden depresyonda olabileceğinizi açıklamak için herhangi bir klinik araştırmaya ihtiyacınız olmayacak. Yanlış partnerle harika bir seksin "seks sonrası hüzünlere" neden olabileceği durumlarda neredeyse anlaşılabilir bir durumdur.

Kadınlar için pek çok durumda seks, sağlıklı bir ilişkide ortaklık, sevgi ve ilginin ifadesi, fiziksel istek, ayrıcalık ve yakınlık ile ilişkilendirilir. Bunlardan herhangi biri eksik veya eksikse, cinsel deneyime yol açan veya bu deneyim sırasında sonuç (veya "seks sonrası" sonuçlar) pişmanlık, kaygı, huzursuzluk ve Az önce ne yaptım? duygu.

Bir kadın olarak, "cinsel ilişki sonrası disforiden" muzdarip olduğum pek çok örneği hatırlayabiliyorum. Bu duruma atfettiğim nedenler, kötü zamanlama ya da karar verme, yanlış partnerle birlikte olma, kötü seks ve o zamanki ilişki ya da kendime dair güvensizlik duygularıydı.

Newport Beach, CA’daki Güney Kaliforniya Cinsel Sağlık ve Hayatta Kalma Merkezi’nin yönetici direktörü ve jinekolog Michael Krychman, "Yaşlı kadınları ve erkekleri de etkileyebilir" diyor. Her yaştan hastayı seks sonrası blues ile tedavi eden Dr. Krychman, bu duyguyu "alıcının pişmanlığı" olarak tanımlıyor.

Duygusal Olarak Ulaşılamıyor mu Yoksa Sadece Size Göre Değil mi?

Psikologlar ve araştırmacılar, seks yapmanın, ilişkide yatak odasının ötesinde sorunlar ortaya çıkardığına ve bu üzücü duyguların bazılarını etkileyebileceğine inanıyorlar. Kabul edelim ki, cinsiyeti yetiştirilme biçimine, geçmiş ve şimdiki deneyimlerine, dinine ve çeşitli etkilere dayalı olarak nasıl gördüğü, kişinin kesede bir boğuşma sırasında ve sonrasında nasıl hissettiğini etkileyebilir.

Öyleyse tedavisi nedir? Önlemenin bir cevap olabileceğini önerirdim. Kesinlikle yoksunluğun bu sorunu çözdüğünü ima etmiyorum, yoksa daha çok depresyona girebilirsin.

Cinsel deneyimler söz konusu olduğunda ortaklığa ve samimiyete gerçekten değer veriyorsanız ve seks sonrası hüzünlerden kaçınmak istiyorsanız, kalp ve zihin buna katılmıyorsa fiziksel tatmin için keseye atlamayın.

Özgüveniniz veya beden sorunlarınız varsa, bunlar biriyle cinsel olarak ilişki kurmadan önce anlamak ve ele almak isteyebileceğiniz şeylerdir. Ama daha da önemlisi, her zaman aile doktorunuzla konuşun veya bir seks terapisti veya danışman gibi profesyonellerden yardım alın.

Seks sonrası blues kadınların yüzde onunda oluyor, bu yüzden kesinlikle yalnız değilsiniz. Fiziksel, duygusal, ruhsal ve cinsel ihtiyaçlarınızı anlayan harika bir partner seçmek, bunun olma şansınızı azaltabilir.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Tuhaf Sebep ÇOK Kadın "Post-Sex Blues" dan Acı Çekiyor.