Evde Egzersiz Yapmak Parkinson Hastalarına Fayda Sağlayabilir
Yeni bir çalışma, 6 aylık bir bisiklet programını tamamlayan Parkinson hastalarının, sadece esneme hareketleri yapan bir kontrol grubuna kıyasla, önemli ölçüde daha iyi kardiyovasküler zindelik ve azalmış motor engellilik gösterdiğini buldu.
ZonMW (Hollanda Sağlık Araştırma ve Geliştirme Örgütü) tarafından finanse edilen Park-in-Shape çalışmasının bulguları, Lancet Nörolojisi.
Aktif müdahale grubundaki katılımcılara, haftada en az üç kez evde sabit bir bisikletle 30-45 dakika egzersiz yapmaları, kontrol grubu ise esneme egzersizleri yaptı. Her iki grubun da emrinde katılımcılara egzersiz için ödüller sunan bir motivasyon uygulaması vardı.
Aktif grubun egzersiz bisikletleri de motive edici oyunlarla donatıldı, bu da programı katılımcılar için daha eğlenceli ve zorlu hale getirdi. Örneğin, katılımcılar kendi önceki performanslarına karşı - bir "hayalet sürücü" ya da bir grup başka bisikletçiye karşı yarışabilirler.
Sistem, oyunun zorluğunu hastanın kalp atışına göre ayarlayarak zorluğu tam anlamıyla yerine getirdi. Katılımcılar daha fit hale geldikçe zorluklar da daha zor hale geldi.
Bu motive edici unsurlar sayesinde, aktif katılımcılar 6 ay boyunca haftada üç kez bisiklet egzersizi rejimine sadakatle uydu. Çalışmadan sonra, bisikletli hastalar önemli ölçüde daha iyi kardiyovasküler zindeliğe sahipti, bu da birçok bariz avantaja sahip.
Bisiklete binme grubunun motor özürlülüğü de önemli ölçüde daha iyiydi: altın standarda (MDS-UPDRS puanı) göre bisiklet grubu, kontrol grubundan ortalama 4,2 puan daha düşük puan aldı. Araştırmacılara göre bu, birkaç geleneksel Parkinson ilacına kıyasla oldukça büyük bir etkidir.
Parkinson hastalığı olan kişilerin egzersiz rejimlerine bu kadar iyi uyum sağlamalarına çok şaşırdık. Motor özürlülüğü üzerindeki yararlı etki de klinik olarak anlamlı olacak kadar büyüktü. Bu nedenle egzersiz, ilaca çok faydalı bir katkıdır ”dedi Ph.D. aday ve araştırmacı Nicolien van der Kolk.
Bu bisiklet egzersizinin tamamen evde yapılabilmesi, tedavinin uygulanabilirliğini büyük ölçüde artırdığı için hastalar için büyük bir avantajdır.
Bu çalışma çok önemli. Baş Araştırmacı Profesör Bas Bloem, artık çok daha uzun süreli döngülerin hastalığın ilerlemesini yavaşlatıp yavaşlatmayacağını araştırmaya başlayabiliriz ”dedi.
"Ayrıca, geliştirdiğimiz bu yeni" heyecan verici "yaklaşım, düzenli egzersizden de yararlanabilecek bir dizi başka bozukluğu olan hastalar için egzersiz davranışında uzun vadeli iyileştirmeler elde etmek için çok uygun."
Kaynak: Radboud Üniversitesi Tıp Merkezi
