Kıskançlık / Benlik Saygısı Sorunları Hayatımı Ele Geçiriyor

Şu anki erkek arkadaşımla 1 yıl 3 aydır birlikteyim (en uzun / tek ciddi ilişkim) 4 ya da 5 yaşlarımdan beri kız kardeşimin bana sürekli şişman demesi ve çirkin dediği için her zaman özgüven sorunları yaşadım. hiç kimse beni sevmeyecek Sonra bana sürtük diyerek ve kendimi küçük emo orospu gibi kesmemi söyleyerek arkadaşlarını buna dahil ettim. Ve aynı zamanda tacize uğramak, bu oluyor, eminim ki, bunun başladığı yer. Ama diyete devam eder ve spor yaparım. Ve yaşlandıkça benlik saygım daha da kötüleşti. İyi görünümlü bir kız olduğumun farkındayım. Ama mükemmel olmaya sürekli ihtiyacım var. Aynaya bakmak ve mutlu olmak. Dünyanın en güzel kadınlarıyla dolu bir odada olmak ve kendine güvenmek. Ve değinmek istediğim asıl mesele, erkek arkadaşımın ben kıskanmadan hiçbir kızın yanında olamamasıdır. İster kendi kuzenleri olsun, biri üvey annesi olsun, uzun süreli arkadaşları olsun, eğer çekiciyse son derece kıskanırım ve güvensiz olurum, "sen onun kıçına bakıyordun değildin değil mi" demeden hiçbir yere gidemeyiz ona bakmak ”“ kesinlikle yüzüne çok sert bakıyordun ”“ göğüsleri dışarı sarkarken o araba yolculuğundan hoşlandın mı? ”… Anladın lol. Sanki her zaman güvensiz hissettiğim bir şey gibi ve ne yapabileceğimi anlamaya çalıştım, pek çok şeye baktım, onunla konuştum. Ona güvenmiyorum ve göğüsleri ve kıçıyla bir şey istiyormuş gibi hissediyorum. Her zaman onun facebook'unda gizlice dolaşıyorum. Başka kızları istiyormuş gibi hissediyorum. Başka bir kızı güzel bulabileceğini söyleyerek dürüst ve önemli değil çünkü onları istemiyor ama benim için önemli ve onları istiyormuş gibi hissediyorum. Her zaman senaryolar ve problemler uyduruyorum. Bu mevcut değil. Beni sevdiği için buna katlanabileceğini söylüyor ama ben yapamam. Artık buna katlanamıyorum, bu beni kesinlikle deli ediyor! (18 yaş, ABD'den)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

C: Erkek arkadaşınız şu anda bu kıskançlık ve güvensizlik modeline "katlanabilir", ancak size neredeyse garanti edebilirim, eğer devam ederse, sonunda yorulacak ve yoluna devam edecektir. Bir ilişkide güven çok önemlidir ve buna sahip değilseniz, ilerlemek ve bir çift olarak büyümek zordur. Ancak daha da önemlisi, sadece ilişkinize zarar vermekle kalmıyor, sadece acı çekiyorsunuz, nokta. Bu şekilde yaşamak, yaşamak değildir.

Geçmişinizin şeytanlarıyla yüzleşmenin ve biraz yardım almanın zamanı geldi. Çocukken travma yaşadığın ve hala yaraları taşıdığın birkaç yolu listeliyorsun. Taciz edildin, kız kardeşin seni sözlü olarak taciz etti ve çok küçüklüğünden beri özgüven ve beden imajı sorunları yaşıyorsun. Bu sorunlar kendiliğinden ortadan kalkmayacak. Geçmişten iyileşmenize ve sizden kaçan özgüveninizi geliştirmenize yardımcı olabilecek bir terapist bulmanızı öneririm. Bu arada, destek ve cesaret için erkek arkadaşınıza yaslanın, onu kum torbası olarak kullanmayın.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar