Yaşlı Yetişkinlerin Yaşam Doyumu Ölümle Bağlantılı

Yeni araştırmalar, 50 yaşın üzerindeki yetişkinlerde daha fazla yaşam doyumunun azalmış ölüm riski ile ilişkili olduğunu göstermektedir.

Araştırmacılar ayrıca, zaman içinde yaşam memnuniyetindeki değişkenliğin ölüm riskini artırdığını keşfettiler, ancak bu sadece daha az memnun insanlar arasında. Bu, dayanıklılığı azaltan yaşam deneyimlerinden kaynaklanabilir.

Çalışma, dokuz yıla kadar takip edilen yaklaşık 4,500 katılımcıyı içeriyordu.

Güney Kaliforniya'daki Chapman Üniversitesi'nde psikoloji profesörü yardımcı doçenti Julia Boehm, "Yaşam doyumu tipik olarak zaman içinde nispeten tutarlı kabul edilse de, boşanma veya işsizlik gibi yaşam koşullarına yanıt olarak değişebilir" dedi.

“Bazı insanlar yeni durumlara daha kolay adapte olabilir ve bu nedenle nispeten istikrarlı bir yaşam doyumuna sahip gibi görünebilir ve diğerleri o kadar çabuk adapte olmayabilir. İnsanlar yaşam memnuniyetlerini azaltan sıkıntılı yaşam olaylarıyla tekrar tekrar karşılaşırlarsa, düşük memnuniyet seviyelerindeki dalgalanmalar uzun ömür için özellikle zararlı görünmektedir. "

Dokuz yıllık çalışmanın her yılında, yaşlı erkekler ve kadınlar şu soruyu yanıtladılar: "Her şey düşünüldüğünde, hayatınızdan ne kadar memnunsunuz?" Yanıtlar, sıfır ile 10 arasında değişmekte olup, 10 daha fazla yaşam doyumunu göstermektedir.

Araştırmacılar, hem zaman içindeki ortalama yaşam memnuniyetini hem de zaman içindeki yaşam memnuniyetindeki değişkenliği değerlendirdiler. Çalışmada dikkate alınan diğer faktörler arasında yaş, cinsiyet, eğitim, sağlık koşulları, sigara içme durumu, fiziksel aktivite ve depresif belirtiler yer almaktadır.

Araştırma süresince, araştırmacılar, katılımcıların yaşam doyumu arttıkça ölüm riskinin yüzde 18 azaldığını öğrendi.

Aksine, yaşam memnuniyetindeki daha fazla değişkenlik, yüzde 20 oranında artan ölüm riski ile ilişkiliydi. Kombinasyon halinde, yüksek düzeyde yaşam doyumuna sahip bireyler, yaşam doyumlarının zaman içinde nasıl değiştiğine bakılmaksızın, ölüm riskini azaltma eğilimindeydiler.

Boehm, "Bu, yaşam doyumu dokuz kadar tekrarlanan değerlendirmede özetlendiğinde, yaşam memnuniyetinin ölüm riski üzerindeki etkilerini değerlendiren ilk çalışmadır" dedi.

"Yaşam doyumunun birden çok değerlendirmesine sahip olmak, aynı zamanda, daha önce hiç araştırılmamış olan, zaman içinde memnuniyetteki değişkenliğin uzun ömürlülükle nasıl ilişkili olabileceğini incelememize de olanak sağladı."

Araştırmacılar, bulguların, değişen yaşam doyumu düzeylerinin, yalnızca yaşam doyumu da nispeten düşük olduğunda ölüm riskini etkilediğini gösterdiğine inanıyor.

Dahası, psikolojik durumlardaki aşırı değişkenlik genellikle zihinsel bozukluklarla ilişkilendirilir. Bu nedenle, psikolojik özelliklerdeki değişkenliği dikkate almak, uzun ömürlülük gibi sağlıkla ilgili sonuçlara ilişkin içgörü sağlayabilir.

Kaynak: Chapman Üniversitesi / EurekAlert!