Spinal Stenoz İçin Fizik Tedavi

Omurga uzmanınız, ağrılı servikal (boyun) veya lomber (bel) spinal stenoza rağmen işlev yapma yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olmak için sizi fizik tedavi veya rehabilitasyona yönlendirebilir. Hastaların ameliyat dışı tedavi sırasında organize bir fizik tedavi programına girmeleri sık rastlanan bir durumdur. Omurga cerrahınız tarafından fizik tedavi veya rehabilitasyon programı da cerrahi sonrası bakımınızın önemli bir parçası olarak verilebilir.
Fiziksel terapi veya spinal rehabilitasyon iki tip tedaviyi içerir: pasif ve aktif.

Bir terapist yumuşak dokulardaki gerginliği ve gerginliği serbest bırakmak için doğrudan basınç ve sürtünme kullanır. Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com.

• Pasif tedavi, fizyoterapistlerin uyguladığı tedavilerdir.
• Aktif terapi gerilmeleri ve egzersizleri içerir.

Pasif tedaviler şunları içerebilir:

Derin doku masajı: Bu uygulamalı teknik, akut ve kronik kas gerginliğini hedefler. Terapist, boynun veya sırtın yumuşak dokularındaki (ligantlar, tendonlar, kaslar) gerginliği ve gerginliği serbest bırakmak için doğrudan basınç ve sürtünme kullanır. Bu tip masaj, iltihap ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Sıcak ve soğuk tedaviler:

• Isı uygulaması, omurganın hedef bölgesine daha fazla kan çeker. Artan kan akışı, daha fazla oksijen ve besin sağlar ve hücresel kalıntıları uzaklaştırır. Bu, iyileşmek için esastır ve iltihaplanmayı, kas spazmlarını ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Soğuk tedaviler, görünür şekilde şişen veya içten iltihaplı bölgelere uygulanır ve semptomları azaltmak için hızlı çalışır.
• Faydaları en üst düzeye çıkarmak için sıcak ve soğuk tedaviler alternatif olarak uygulanabilir.

Transkütanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS ): Fiziksel terapi ayarında, TENS, boynuna veya sırtına yamalar vasıtasıyla bağlanan uçlara bağlı tek başına bir makinedir. Verilen stimülasyon miktarı ayarlanabilir. Bu terapi, vücudunuzun endorfin üretimini artırabilen hafif ve yatıştırıcı bir elektrik akımı sağlar; Vücudun doğal ağrı kesiciler. Ev kullanımı için küçük TENS üniteleri mevcuttur. Bununla birlikte, ister büyük ister küçük olsun, bir TENS ünitesi yardımcı bir tedavi olabilir. Ancak TENS'in kronik ağrı için önerilmediğini unutmayın. Amerikan Nöroloji Akademisi'nden yapılan bir çalışmada, TENS birimlerinin kronik bel ağrısının tedavisinde etkili olmadığı bulundu. ¹

Ultrason: Ultrason, derinin altındaki ses dalgalarını ileterek çalışır. Terapist, ultrason çubuğunun boynun veya sırtın ağrılı bölgesi üzerinde sürtünmesiz hareket etmesini sağlamak için bir jel uygular. Ultrason, kan dolaşımını artıran ve kas krampları veya spazmları, şişliği, sertliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan yumuşak bir ısı oluşturur.

Aktif Terapi

Fizyoterapistiniz servikal (boyun) veya lomber (bel) spinal stenozlu hiçbir hastanın aynı olmadığını anlar. Her hasta farklı yetenek ve ihtiyaçlarla PT'ye gelir. Bazı hastalar aktif terapide yenidir veya uzun süredir egzersiz yapamamaktadır ve egzersiz yapmak için zamana ihtiyaçları vardır. Bu nedenle, fizyoterapist hastanın aktif terapi programını uyarlar.

Aktif fizik tedavinin faydaları şunları içerebilir:

• Güvenli bir şekilde germeyi ve egzersiz yapmayı öğrenin
• Daha esnek ol; Hareket etmeyi kolaylaştırır (örneğin, yürüme, merdiven çıkma)
• Gücü yeniden kazanın; fiziksel olarak güçlenmek
• Güçlü karın kasları oluşturun; vücudunuzun çekirdek güç merkezi
• Endorfin üretin: vücudunuzun doğal ağrı kesicileri
• Geliştirilmiş duruş
• Daha emin olmak, düşmeyi önlemeye yardımcı olmak

Fiziksel terapi programınız boyunca, terapistiniz, doktorunuzla paylaşılan ilerleme ve zorluklarınızın kaydını tutar.

Kaynakları Görüntüle

Referans

1. Dubinsky RM, Miyasaki J. Değerlendirme: deri altı elektrik sinir stimülasyonunun nörolojik bozukluklarda ağrının tedavisinde etkinliği (kanıta dayalı bir inceleme): Amerikan Nöroloji Akademisi Terapötik ve Teknoloji Değerlendirme Alt Komitesi'nin raporu. Nöroloji 2010. 74 (2): 173-176. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3181c918fc. Epub 2009 30 Aralık.