Yaşlı Kadınlar İçin Kemik Sağlığına Bağlı Yaşam Doyumu

Yaşlı kadınlarla yapılan yeni bir araştırma, yaşam memnuniyetinin daha yüksek kemik yoğunluğu ve daha az osteoporoz ile bağlantılı olduğunu bulmuştur.

Doğu Finlandiya Üniversitesi'nden araştırmacılar, 1989'da başlatılan bir osteoporoz risk faktörü çalışmasının bir bileşeni olarak 60-70 yaşlarındaki kadınlardan toplanan bilgileri inceledi.

Öznel iyi oluşun değerlendirilmesi, genellikle akıl sağlığı ve depresyonu tahmin etmek için kullanılır. Yeni çalışmada, öznel iyi oluşu ölçmek için yaşam doyumu kullanılmıştır. Amaç, yaşam memnuniyetinin kemik sağlığı ile de ilişkili olup olmadığını bulmaktı.

Osteoporoz, kolayca kemik kırılmasına neden olan yaygın bir hastalıktır ve özellikle kalça kırıklarının ciddi sonuçları olabilir. İnsanlar yaşlandıkça kemik yoğunluğu azalır; ancak kadınlar için menopoz önemli bir risk faktörü oluşturmaktadır.

Osteoporozun diğer risk faktörleri arasında düşük seviyelerde fiziksel aktivite, hafif vücut kompozisyonu, sigara, düşük kalsiyum ve D vitamini alımının yanı sıra bazı ilaçlar ve tıbbi durumlar yer alır.

Depresyonla ilişkili uzun vadeli stres metabolizmayı etkileyebileceğinden, ruh sağlığının da kemik sağlığını etkilediğine inanılıyor. Depresyonda olan bir kişinin sağlık davranışı, kişi sigara içebileceği veya çok az egzersiz yapabileceği için osteoporoz riskini de artırabilir.

Çalışma katılımcıları posta anketlerine yanıt verdiler ve kemik yoğunluğu ölçümlerine katıldılar. Mevcut alt çalışma, 1999 yılında kemik yoğunluğu ölçümü yapılan 2.167 kadını içeriyordu ve bu kadınlardan 1.147'si, on yıl sonra, 2009'da takip ölçümlerine katıldı.

Araştırmacılar, çalışma katılımcılarının yaşam, mutluluk ve yalnızlığa olan ilgisi ve kolaylığı ile ilgili sorularla yaşam doyumunu değerlendirdiler. Cevaplara göre, çalışma katılımcıları üç gruba ayrıldı: memnun, orta grup ve memnun değil.

10 yıllık takip sırasında, tüm çalışma katılımcılarının kemik yoğunluğu ortalama yüzde 4 oranında zayıfladı; ancak memnun olan ve olmayan arasındaki fark yüzde 52'ye kadar çıktı.

10 yıllık takip sırasında yaşam memnuniyetindeki değişiklikler de kemik yoğunluğunu etkiledi. Yaşam doyumu kötüleşen kişilerde kemik yoğunluğu, yaşam doyumu artanlara göre yüzde 85 oranında zayıfladı.

Araştırmacılar, bulguların, yaşam doyumunun önemli bir kaynak ve refahın göstergesi olduğunu açıkça gösterdiğine inanıyor. Yaşam doyumu sağlıkla ilişkilendirilmiştir ve memnuniyetsizlik, iş, hastalık ve ölüm için yetersizliğin bir göstergesidir.

Bu çalışmaya göre, iyi bir yaşam memnuniyeti yaşa bağlı osteoporozu azalttığı için kemik sağlığı ile de ilişkilidir.

Bu nedenle, yaşlılarda iyi yaşam doyumunun ve iyi ruhların teşvik edilmesi, sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini teşvik etmek kadar önemlidir.

Çalışma bulguları dergide yayınlandı Psikosomatik Tıp.

Kaynak: Doğu Finlandiya Üniversitesi / EurekAlert